정맥류 용 신발 : 이점과 해로움. 신발 선택을위한 팁.

다리 정맥류가있는 신발은 형성, 과정 및 치료에 중요합니다. 올바르게 선택한 신발은 질병을 예방하고 증상의 심각성을 줄이며 악화 위험을 줄이며 불편한 신발은 심각한 합병증을 유발합니다..

어떻게 영향을 미치는가

정맥류는 여성에게 더 일반적인 질병입니다. 유전 적 소인 외에도 하이힐에 대한 사랑이라는 발전으로 이어지는 또 다른 요소가 있습니다. 높고 얇을수록 소녀가 어린 나이에 혈관 병리를 발견 할 가능성이 높아집니다..

남성은 또한 병리학에 취약하지만 피부가 숨을 쉬지 않는 인공 재료로 만든 좁은 양말과 완전히 평평한 밑창이 달린 단단한 모델 신발에서 질병의 도발자가됩니다..

정맥 전문의와 혈관 외과 의사에 따르면 머리핀을 장기간 착용하거나 발 뒤꿈치가 완전히 없으면 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.

  • 몸의 무게 중심을 이동합니다. 높은 스틸레토 힐은 몸통의 무게를 앞발로 옮기고 몸은 균형을 유지하기 위해 뒤로 기울어집니다. 이 위치의 결과는 척추의 곡률, 골반 융기의 긴장 증가 및 종아리 근육에 대한 부하 증가로 인해 부종과 통증을 유발합니다..
  • 뒤꿈치 힘줄을 변형하십시오. 무게가 발가락으로 전달되어 발 뒤꿈치에 가해지는 하중을 줄이면 근육 위축이 발생하여 색조가 떨어지고 해부학 적 기능을 올바르게 수행하지 못합니다. 상승이 없으면 뒤꿈치로 인해 역 반응이 발생합니다. 체중은 뒤꿈치로 이동하고 발가락은 이동 중에 실제로 비활성화됩니다..
  • 하지의 기능 장애. 뒤꿈치 근육 또는 앞발의 위축은 발목의 기능 장애를 유발하고 종아리 근육의 압력을 증가시켜 정맥혈의 유출을 늦추고 발의 충격 흡수 능력을 감소시킵니다.

나열된 위반 사항은 다리의 부종, 종아리 근육의 통증 및 혈관 네트워크의 출현으로 시작되는 정맥류 발달의 자극 요인입니다. 질병의 초기 단계에서 치료를 시작하지 않으면 정맥 결절, 혈액 정체 및 혈전이 나타납니다..

스터드의 또 다른 위험은 부상 위험 증가입니다. 이러한 신발에서는 균형을 유지하기가 어렵 기 때문에 다리가 떨어지거나 비 틀릴 수 있으며 그 결과 타박상, 탈구, 긴장 또는 힘줄 파열이 발생합니다. 여성이 혈관 병리가 나타나는 경향이 있다면 그러한 부상으로 인해 발달이 더 가까워 질 것입니다..

하이힐은 위험 할뿐만 아니라 피부가 숨을 쉴 수없는 소재로 만든 신발뿐만 아니라 모델이 움직일 때 좁아 지거나 문제가 발생하여 이러한 병리가 발생합니다.

  • 정맥 부전,
  • 혈관의 취약성 증가,
  • 정맥의 정체 과정,
  • 다리의 통증과 무거움.

올바른 신발을 선택하면 이러한 현상을 방지 할 수 있습니다..

선택하는 방법

정맥류 및 질병 자체에 대한 소인은 좋아하는 유형의 신발을 버리는 이유가 아닙니다. 올바른 높이와 모양의 발 뒤꿈치는하지의 건강한 순환에 도움이됩니다. 평평한 밑창은 올바른 해부학 적 쿠션의 변화로 인해 걸을 때 불편 함을 유발하므로 유해합니다..

정맥류가 이미 그 존재를 드러냈다면 신발은 최대한 편안하고 오래 지속되는 가죽이나 스웨이드 중에서 선택해야합니다. 발 뒤꿈치는 2-4 센티미터 이하로 안정적이며 부드럽게 아래로 가늘어집니다. 병리학적인 경향이있는 여성은 단검을 선택하여 오랫동안 착용해서는 안됩니다..

별도의 문제는 작업 복장 규정입니다. 종종 여성은 스틸레토를 착용해야합니다. 이는 일부 사무실에서 직원의 외모에 대한 요구 사항 중 하나이기 때문입니다. 이 경우 건강 위험을 줄일 수도 있습니다. 직장에서만 신발을 신고 사무실에 가서 편안한 신발로 돌아갈 수 있습니다. 근무 시간 중, 기회가있을 때마다 5 분 휴식이라도 앉아서 신발을 벗으십시오..

힘든 하루 일과를 마친 후에는 다리에 콘트라스트 샤워를 준비하고 정맥류를 예방하기 위해 크림이나 젤을 바르는 것이 좋습니다. 수평 자세로 쉬면서 발 아래에 베개를 놓으면 정맥혈의 유출을 개선하는 데 도움이됩니다..

평상복 남성은 중간 경도 1-1.5cm 높이의 통기성 소재로 만든 신발을 선택해야합니다. 착용시 사람의 발 모양을 띠는 특수 젤 또는 실리콘 안창은보다 편안한 보행을 제공 할 수 있습니다..

심각한 병리에 직면하지 않거나 발달을 늦추지 않으려면 신발 착용 규칙을 따라야합니다.

  • 정형 안창. 비싸고 고품질의 신발을 구입할 수없는 경우 기성품 또는 개별적으로 선택된 해부학 적 깔창을 사용하는 것이 좋습니다. 이것은 문제를 해결하지 못하지만 자극 요인의 영향을 줄입니다..
  • 발 위치 변경. 낮에는 신발을 여러 번 바꿔야합니다 : 신발을 운동화 나 발레 플랫, 스틸레토로 바꾸십시오..
  • 시간 제어. 뒤꿈치 나 단단하고 딱딱한 신발을 신고 계속 걷는 것은 3 시간을 초과하지 않아야하며 그 후에는 10-15 분 동안 앉거나 신발을 갈아 입어야합니다..
  • 높이가 점차 감소합니다. 굽 ​​높은 신발을 갑자기 거부하는 것은 불가능합니다. 이로 인해 발이 추가로 변형됩니다. 먼저 뒤꿈치 높이를 2-3으로 줄이고 잠시 후 5cm 정도.

이 간단한 규칙을 구현하면 다리의 건강을 오랫동안 유지하고 정맥류의 놀라운 증상이 아름다움을 방해하지 않습니다..

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정맥류에 입을 신발

정맥류는하지 정맥의 질병으로, 정맥 판막의 고장 및 결과적으로 혈류 위반으로 인해 팽창이 발생합니다. 정맥류와 함께 착용하는 신발은이 질병이 진행되는 동안 주요 생활 방식 문제 중 하나입니다..

  1. 정맥류에 대한 신발류 요구 사항
  2. 정맥류가있는 신발 구매 규칙
  3. 권장되는 유형
  4. 거부 할 사람
  5. 발 뒤꿈치를 거부 할 수없는 경우해야 할 일
  6. 유용한 비디오 : 정맥류 용 발 뒤꿈치

정맥류에 대한 신발류 요구 사항

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다리를 조이지 않고 혈관에 추가 하중을 가하지 않는 크기의 느슨한 신발을 선택해야합니다..

신발의 재질은 자연스러워서 발에 적절한 통풍을 보장합니다..

뒤꿈치의 높이도 여기에서 중요합니다. 여성의 경우 가장 좋은 방법은 굽이 약 4 센티미터 인 신발입니다..

추가 조건은 또한 신발의 단단한 뒤꿈치와 충격 흡수 특성입니다. 첫 번째는 종아리 근육의 혈액 정체를 방지하고 두 번째는 걷는 동안 다리에 이완 효과를 주어 혈관에 가해지는 압력을 줄입니다..

밑창은 중간 두께, 미끄럽지 않고 적당히 유연해야합니다..

남성의 경우 올바른 신발을 선택하는 문제는 여성만큼 심각하지 않습니다. 이 경우 유일한 질문은 동일합니다-정맥류와 발 뒤꿈치. 인구의 남성 부분에 가장 적합한 옵션은 1 ~ 2cm 높이의 뒤꿈치입니다..

정맥류가있는 신발 구매 규칙

신발은 발에 최대 부기가있는 저녁에 구입해야합니다. 이렇게하면 모든 요구 사항을 충족하는 가장 적합한 신발 옵션을 선택할 수 있습니다..

조그만 느낌이 들더라도 신발이 시간이 지남에 따라 퍼지기를 바라지 말고 모델을 버려야합니다..

권장되는 유형

겨울에는 위의 조건을 준수하는 것 외에도 특수 깔창을 사용하는 것이 매우 바람직합니다. 그들을 선택하려면 자신의 특성을 정확히 고려하여 적절한 약속을 줄 정형 외과 의사에게 연락해야합니다.

정맥류 용 정형 안창은 발에 필요한 충격 흡수를 제공하고 발에 과도한 스트레스를 허용하지 않습니다..

따뜻한 계절에는 깔창이 사용하기 불편하고 심미적 일 때 정형 외과 용 발등 지지대로 대체됩니다..

발등 지지대는 깔창과 동일한 기능을 수행합니다. 발등 지지대도 의사의 처방에 따라 주문할 수 있습니다. 따라서 여름철에 정맥류로 무엇을 입을 지에 대한 질문을 해결할 수 있습니다..

별도로하지 정맥류를위한 다리의 특수 패드를 언급해야합니다.

마이크로 스피어 패드는 사지로의 혈류를 개선하기 위해 다리 아랫 부분이나 허벅지에 착용합니다. 둘 다 질병의 증상과 싸우고 치유 효과가 있습니다..

패드는 또한 정맥류를 예방하는 좋은 방법이며,이 질환 외에도 관절염, 관절염, 관절 염증, 부상, 부종을 돕습니다..

낮에는 걸을 때와 밤에 잠자는 동안 모두 사용할 수 있습니다..

거부 할 사람

다리의 혈관이 건강하더라도 의사는 꽉 끼고 꽉 끼는 신발을 피하는 것이 좋습니다..

하이힐과 좁은 양말이있는 신발도 권장하지 않습니다. 따라서 정맥류가 달린 부츠가 해롭다는 것은 말할 필요도 없습니다.

하지의 혈액 순환에 부정적인 영향을 미치며 시간이 지남에 따라 많은 문제가 발생할 수 있습니다..

정맥류의 경우 하이힐뿐만 아니라 반대로 평평한 신발을 피해야합니다. 여름에는 또한 정맥류의 경우 나막신과 슬리퍼를 제외해야합니다..

이러한 조건을 높은 확률로 준수하지 않으면 질병이 악화되고 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다..

발 뒤꿈치를 거부 할 수없는 경우해야 할 일

여성의 삶에서 하이힐로만 신발을 신어야하는 경우가있을 수 있습니다. 정맥류가 존재하는 경우 상황은 절망적이지 않습니다. 발 뒤꿈치가있는 신발을 신으면 부정적인 영향을 줄이기 위해 따라야 할 규칙이 있습니다.

  • 가능할 때마다 다리를 쉬십시오. 이렇게하려면 신발을 벗고 발을 약간 높이 올려서 10 ~ 15 분 동안 유지해야합니다. 그런 다음 일어나서 맨발로 서서 걸어야합니다.이 기회가 없으면 발을 조금 돌리십시오.
  • 퇴근 후 저녁에 도착하면 발과 다리에 따뜻한 샤워를 준비해야하며 반대로 너무 높은 수온을 피해야합니다. 더 나은 옵션은 콘트라스트 샤워입니다.
  • 근무일이 끝나면 이미 집에 있으면 다리를 쉬십시오. 이렇게하려면 누워서 발을 작은 높이에 놓고 15 분 이상이 자세를 유지해야합니다.
  • 종아리 근육과 발의 야간 마사지도 도움이됩니다. 이러한 목적으로 특수 마사지기를 구입하는 것이 좋습니다. 이 절차는 예방 조치로도 유용합니다.

이러한 절차 외에도 스포츠도 권장됩니다. 여기에서 가벼운 체조 운동, 자전거 타기 또는 고정식 자전거 운동, 수영이 구출됩니다..

동시에 혈관을 손상시킬 수있는 스포츠는 절대 금기입니다. 이것은 달리기, 점프, 스쿼트, 에어로빅, 테니스입니다..

정맥류의 경우 신발에 큰 관심을 기울일 필요가 있습니다. 불편하고 비좁고 약간의 불편 함을 유발합니다. 질병의 급속한 발달 및 관련 합병증을 유발할 수 있습니다..

나중에 정맥류에 어떤 종류의 신발을 입을 지 의문이 생기지 않도록 선택 및 작동 규칙을 엄격히 준수해야합니다.

정맥류 용 신발 선택 규칙

정맥류는 정맥의 심각한 확장 및 변형을 유발하는 혈관 질환입니다. 대부분의 경우 병리학은하지에 국한되어 있으므로 진단 할 때 신발 선택에 특별한주의를 기울여야합니다. 정맥류 환자의 삶을 편하게하고 질병의 진행을 막는 데 도움이되는 여러 가지 권장 사항이 있습니다..

정맥류에 적합한 신발을 선택하는 방법

하지의 정맥류가있는 경우 신발은 세 가지 기본 요구 사항을 충족하도록 선택해야합니다.

  • 일년 중 언제든지 걷는 것은 절대적으로 안전하고 쉬워야합니다.
  • 다리가 너무 많이 걸리지 않아야합니다 (하이힐, 불편한 마지막, 발등 지원 부족이 이에 기여할 수 있습니다).
  • 하루 종일 일한 후하지의 피로와 통증을 느껴서는 안됩니다.

이러한 요소가 "작동"하려면 신발을 구입할 때 몇 가지 권장 사항을 준수해야합니다.

  • 꽉 조이는 신발을 신지 마십시오. 우아한 펌프스 라해도 발을 꽉 짜서는 안됩니다..
  • 길고 너무 좁은 양말로 옷장 모델에서 제외하여 혈관에 압력을 가하고 이미 문제가있는 정맥에 통증을 유발합니다. 이 팁은 엄지 손가락에 굳은 살, 옥수수, 혹이 생기는 것을 방지하는데도 도움이됩니다..
  • 신발, 부츠 및 기타 신발에는 너무 높고 얇은 굽이 없어야합니다. 플랫폼이지만 높이 3cm까지 안정된 넓은 뒤꿈치가 좋습니다..
  • 겨울철 모델에는 특별히 만든 깔창을 넣는 것이 좋습니다. 그들은 개별 주문과 정형 외과 의사의 "약속"에 따라 만들어집니다. 깔창은 쿠션 효과를 높이고 발의 스트레스를 덜어줍니다..
  • 여름 및 개방형 데미 시즌 신발은 정형 외과 갑 지원이 있어야합니다. 이러한 모델에는 깔창을 넣을 수 없으므로 추가 요소가 쿠션 역할을합니다. 정맥류가 심각한 정도의 발달 상태에 있다면 발등 지원이있는 신발 제조를 개별적으로 신청해야합니다.
  • 발목과 손가락이 고정되지 않은 슬리퍼, 나막신 및 기타 모델은 착용 할 수 없습니다. 발로 걸을 때 부하가 너무 많아서 느슨해 진 정맥류도 빠르게 진행되기 시작합니다.

저녁에 신발을 사는 것이 좋습니다. 발이 부어 신발, 부츠 등에 대한 올바른 매개 변수를 선택할 수 있습니다. 피팅하는 동안 발의 약간의 수축이 느껴지면 모든 것이 "이동"되기를 바라는 것은 불가능합니다. 이 과정이 계속되는 한 정맥류는 지속적으로 부정적인 영향을받습니다..

그리고 여기 정맥류의 통증에 대해 더 자세히 설명합니다..

어느 것이 거절하는 것이 낫다

Phlebologists는 굽이 높은 신발, 단단하고 좁은 모델, 슬리퍼 및 나막신을 착용하는 것에 대해 절대적으로 반대합니다. 선박의 절대 건강에도 불구하고 나열된 유형은 돌이킬 수없는 피해를 입 힙니다.

  • 용기에 일정한 압력이 가해집니다.
  • 순환 장애는하지에서 시작됩니다.
  • 일정한 긴장은 근육의 상태에 영향을 미칩니다-경련으로 수축하고 혈관 상태에 영향을 미칩니다.

그리고 이미하지의 정맥류 징후가 있다면 특정 신발 모델을 착용하면 상황이 악화 될뿐입니다. 전문가의 권고를 무시하면 환자는 건강을 위험에 빠뜨립니다. 질병이 빠르게 진행되고 있으며 일반적인 생활 방식을 방해 할 수있는 외과 적 개입이 필요합니다..

입을 수없는 경우해야 할 일

여성이 발 뒤꿈치가 달린 신발을 신어야하는 상황이 발생하면 (예를 들어이 요구 사항은 회사 / 사무실의 드레스 코드에 설명되어 있음) 몇 가지 간단한 규칙을 기억해야합니다.

  • 가능한 한 자주 발을 쉬게해야합니다. 신발을 벗고 작은 언덕에 발을 올려 놓고 10-15 분 동안이 상태를 유지하십시오. 휴식을 취한 후에는 한동안 맨발로 서거나 (가능한 경우) 걷거나, 발로 여러 번 원을 그리며 움직여야합니다..
  • 근무를 마치고 집에 돌아 오면 즉시 따뜻한 샤워를해야합니다. 제트기는 다리와 발로 향해야하지만 물이 너무 뜨거워서는 안됩니다. 이것은 정맥류에 금기입니다. 가장 좋은 해결책은 콘트라스트 샤워입니다. 하지가 약간의 높이에있을 때 앙와위 자세에서 15 분 동안 이완 및 스트레스 해소 효과를 향상시킵니다..
  • 매일 저녁 발과 다리 (종아리 근육)를 마사지해야합니다. 재정적 기회가 있다면 특별한 발 마사지기를 구입하는 것이 좋습니다. 피로와 스트레스를 덜어 줄뿐만 아니라하지 정맥류 예방에도 도움이되므로 가족 모두가 사용할 수 있습니다..
정맥류 발 마사지

정맥류가있는 "금지 된"신발을 계속 착용하면서 의사는 가장 간단한 체조 인 수영, 사이클링 (대안으로 고정식 자전거 운동)을 권장합니다. 달리기, 쪼그리고 앉기, 점프, 테니스 및 에어로빅에 관여하는 것은 그러한 질병으로 엄격히 금지됩니다. 우연한 갑작스러운 움직임조차도 "흔들기"는 문제 혈관의 부상과 기존 혈전 분리로 이어질 수 있습니다.

정맥류 예방의 기본

정맥 문제가 아직 당신을 괴롭히지 않는다면 예방 조치를 취해야합니다. 정맥류 혈관의 발생을 예방하는 여러 가지 예방 조치가 있습니다.

  • 정맥류 용 실리콘 깔창

정확한 크기의 신발을 구입해야합니다. 약간 타이트한 신발과 부츠로 문제가 시작될 수 있습니다. 착각하지 않으려면 오후 또는 저녁에 구매하는 것이 좋습니다.하지가 이미 피곤하고 약간 부어 있습니다..

  • 올바르게 선택한 모델은 발등에 여유 공간이 있고 엄지와 발가락 가장자리 사이에 최소 1cm의 빈 공간이있는 모델입니다..
  • 뒤꿈치는 신을 수 있지만 높이는 5cm를 넘지 않아야하며 일부 의사는이 수치를 1 ~ 2cm 초과하는 것을 허용하지만 이러한 신발은 드물게 짧은 시간 동안 신어야합니다..
  • 그러나 이것은 정맥류에 대한 만병 통치약이 아닙니다. 다음이 필요합니다.

    • 활동적인 생활 방식을 주도하십시오-더 많이 움직이고, 아침에 운동을하고, 더 많이 걸으십시오. 혈관 질환의 소인이 있으면 달리기, 점프 및 에어로빅을 엄격히 금지합니다. 그러나 요가, 체조 공 운동, 빠른 댄스가 아닌 훌륭한 선택이 될 것입니다..
    • 식단 조절하기. 지방이 많고, 매운 음식, 단 음식, 훈제 및 절인 음식은 혈관 상태에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 그러나 신선한 야채, 과일 및 해산물은 혈액 순환을 개선하고 정맥 벽을 강화합니다. 이러한 메뉴 수정은 정맥류 예방뿐만 아니라 사람의 체중을 줄이며 비만은 혈관 문제가 나타나는 주요 원인 중 하나로 간주됩니다..

    그리고 여기 다리의 정맥류에 대해 더 자세히 설명합니다..

    정맥류는 질병이며 그 과정은 환자의 의식에 달려 있습니다. 사람이 의사의 모든 권장 사항을 준수하고 "올바른"신발을 신으면 병리의 진행을 멈출 수 있습니다. 그렇지 않으면 외과 적 개입을 피할 수 없습니다..

    유용한 비디오

    정맥류에 입을 신발에 대한 비디오를 시청하십시오.

    정맥류에 가장 적합한 신발은 무엇입니까?

    정맥류를 다룰 때 통합 접근법이 가장 효과적입니다. 정제, 외용 젤, 수 치료 외에도 라이프 스타일과 많은 습관을 근본적으로 수정해야합니다..

    환자의 회복을위한 중요한 조건 중 하나는 정맥류에 적합한 신발입니다..

    아시다시피, 정맥 질환으로 인해 다리 종아리 혈관의 혈액 순환이 방해되어 정맥 변형, 심각한 통증, 만성 부종 및 질병의 진행 과정, 혈전 및 영양 궤양으로 이어집니다..

    따라서 정맥류에 어떤 종류의 신발을 입을 지 결정할 때 가장 중요한 기준은 그러한 신발이 다리 정맥 혈관의 건강한 혈액 순환을 방해해서는 안된다는 것입니다..

    신발 선택의 주요 특징

    • 종아리와 발에 가해지는 하중은 가능한 한 균등하게 분산되어야합니다. 그래야만 걸을 때 편안함과 편리함이 있습니다..
    • 산소 순환을 방해하지 않는 천연 소재로 만든 신발을 선호하십시오. 회사 상점에서 신발을 구입하는 것이 가장 좋을 것입니다. 이러한 제품은 일반적으로 허용되는 모든 품질 표준을 충족하고 소유자에게 편안함과 편의만을 가져다줍니다..
    • 정맥류 용 신발은 우선 편안해야합니다. 즉, 발을 부수는 신발은 단단하고 비탄성 소재로 만들어 졌거나, 마지막에 불편한 신발이 있으면 사지 말아야합니다..
    • 발이 부 자연스럽게 길고 좁아 보이는 너무 좁은 발가락 신발은 강한 압박으로 인해 정맥 혈류를 방해합니다. 정맥류에 대한 선택이 왜 안되는지 설명 할 필요가 없다고 생각합니다.
    • 아름다운 여성을위한 하이 부츠를 올바르게 선택하는 데 특별한주의를 기울여야합니다. 여기서 중요한 것은 해적판이 종아리 영역에 얼마나 잘 맞는지입니다. 약간의 압박이 있다면, 그러한 신발은 약간의 압박을 제공하여 정맥이 늘어나지 않도록 보호하고 다리가 부어 오르고 혈액이 혼잡하지 않도록 보호하기 때문에 이것이 최선의 선택입니다. 그러나 여기서 비율 감각에 대해 기억하는 것이 중요합니다.!
    • 발에 가해지는 압력은 고르게 분산되어야합니다. 이것은 발가락이 열린 샌들, 다리를 감싸는 점퍼가없는 플립 플롭을 착용하는 것은 절대적으로 바람직하지 않다는 것을 의미합니다. 최대의 편안함과 안정성을 위해 발을 고정하는 스트랩이있는 신발.

    뒤꿈치 높이가 영향을 미칩니 까?

    이제 여성용 옷장을 선택할 때 중요한 것이 무엇인지에 대해-발 뒤꿈치의 높이.

    물론 오늘날 대부분의 회사는 상당히 엄격한 복장 규정을 요구합니다. 그러나 phlebologists에 따르면 여성의 최대 발 뒤꿈치 높이는 4cm를 넘지 않아야하며 발 뒤꿈치 자체는 안정적이어야하며 매우 좁지 않아야하며 밑창의 무게가 가볍지 않아야합니다..

    1. 남성 신발 밑창의 뒤꿈치 높이에 대한 의사의 요구 사항은 다음과 같습니다. 높이가 2cm를 넘지 않아야하고 안정적이어야하며 발바닥 자체는 걸을 때 자유롭게 구부러지는 고품질 소재로 만들어야합니다..
    2. 완전히 평평한 밑창은 정맥류에 최선의 선택이 아닙니다. 이 신발을 선호하면 보행이 완전히 편안하지 않고 송아지의 하중이 증가합니다. 이 경우 피로, 통증, 혈액 혼잡 및 부기가 오래 걸리지 않기 때문에 이것은 매우 바람직하지 않은 옵션입니다..
    3. 걷기를 포함한 스포츠 용 신발에도 동일한 규칙이 적용됩니다. 운동화의 밑창은 좋은 품질의 고무 재질로 만들어 져야하며, 완벽하게 구부리고 구부리지 않아야하며, 굽은 높이가 2-3cm 인 넓고 두꺼운 것이 바람직합니다. 최적의 쿠션을 제공하고 스포츠 부상으로부터 발을 보호하는 것은이 밑창입니다..
    4. 너무 부드러운 신발 소재도 매우 바람직하지 않습니다. 이러한 쌍은 단순히 발을 고정 할 수없고 걸을 때 편안함을 제공 할 수 없습니다. 즉, 발과 종아리에 가해지는 하중이 고르게 분산되지 않습니다..

    정형 외과 용 제품

    정맥류의 주요 증상-부종, 통증, 무거운 무게가 다리에 묶여 있다는 느낌-하루 후반이 시작될 때 이미 환자를 추월하면 정형 외과 신발이 매우 바람직합니다.

    또는 특별한 구조를 통해 발을 완충시키는 정형 외과 용 깔창을 구입하십시오. 이 깔창을 정기적으로 사용하면 종아리 부위의 통증과 부기를 완화하는 데 도움이됩니다. 제품을 선택할 때 걸을 때 가능한 한 편안한 깔창이 중요합니다. 사소한 불편하더라도 이것은 당신의 쌍이 아닙니다..

    운동화, 부츠, 샌들 등 정형 외과 제품을 전문점에서 구입하는 것이 가장 좋습니다. 전체 범위는 처음에는 중간 부분이 약간 두꺼워 진 고품질 정형 안창이 장착되어 있습니다..

    이것은 환자가 정맥류의 빈번한 동반자 인 평평한 발의 출현으로부터 보호받을 것임을 의미합니다.

    정맥류 예방 부츠

    예, 있습니다! 사람들이 가을과 겨울에 입는 평범한 부츠가 아닙니다. 정맥류의 장화는 아래 부분이 없지만 송아지에만 착용됩니다..

    따라서 집에서만 착용 할 수 있으며 약용으로 만 착용 할 수 있습니다..

    이러한 제품은 내부에서 압축 (압축)을 제공하는 특수 화합물로 채워진 특수 재료로 만들어집니다..

    이 부츠는 일반적으로 다른 정맥류 방지 정맥과 함께 환자에게 권장됩니다..

    유용한 팁

    우리의 조언에 따라 신발을 집어 들었다고하더라도 근무일에는 발을 완전히 이완시키기 위해 몇 분 동안 신발을 벗어야합니다..

    다리를 올린 상태로 몇 분 동안 앉아있을 시간을 찾으면 부기와 통증이 훨씬 줄어들 것입니다..

    집에서 맨발로가는 것이 가장 좋으며, 겨울철에는 바닥이 안정된 부드러운 재질의 슬리퍼를 선택하십시오..

    결론

    저희 웹 사이트에서 귀하의 도시에서 근무하는 의사와 직접 예약 할 수 있습니다..

    천연 통기성 소재, 발에 가해지는 균일 한 하중, 편안함 및 편리함-정맥류 용 신발을 올바르게 선택하기위한 주요 기준입니다..

    물론 신발의 모양과 다리는 특히 여성에게 중요하지만 미학의 기초는 건강입니다..

    따라서 편안함과 품질의 균형, 아름다움과 비례감이 건강한 다리와 훌륭한 분위기의 핵심입니다. 쇼핑을 즐기십시오!

    정맥류로 입을 신발?

    정맥류에 적합한 신발을 선택하는 것은 약물 치료 요법, 신체 활동 및 적절한 영양을 선택하는 것만큼이나 중요합니다. 신발이 발 건강에 미치는 영향을 과소 평가해서는 안됩니다. 질병의 발병과 진행을 유발하지 않도록주의하는 것이 중요합니다. 하지의 정상적인 혈액 순환을 보장하고 정맥 상태를 악화시키지 않는 것이 주요 작업입니다..

    정맥류에 적합한 신발의 중요성

    불편한 신발은 질병의 진행에 기여하므로 선택시주의해야합니다. 여성에게서 흔히 볼 수있는 샌들, 신발, 하이힐을 신으면 정맥류 피로가 발생합니다. 발 전체에 체중을 고르게 분배하기 위해 발 뒤꿈치가 넓은 신발을 신습니다. 정맥류의 뒤꿈치 높이는 4cm 이하이며 평평한 발의 경우 추가 발등 지지대가 필요합니다..

    요구 사항

    정맥류에 착용하는 신발은 반드시 여러 가지 요구 사항을 충족해야합니다.

    • 다리를 내리다,
    • 쉽고 안전하게 걷기,
    • 피로를 일으키지 마십시오.

    가벼움과 편안함이 가장 먼저 주목해야 할 사항입니다. 어떤 경우에도 꽉 끼지 않는 넓은 신발을 선택해야합니다. 발가락이 가늘어지는 신발을 신지 마십시오. 이것은 다리에 전체적인 부하를 증가시킵니다. 넓은 신발은 정맥에 긍정적 인 영향을 미칠뿐만 아니라 옥수수, 옥수수 및 손톱 문제로부터 발을 보호합니다..

    정형 안창

    환자는 정형 외과 의사 또는 외상 전문의에게 조언을 구하여 정맥류에 어떤 종류의 신발을 착용해야하는지 알아 내야합니다. 대부분의 경우 전문가들은 전문 기업의 각 환자를 위해 개별적으로 만들어진 정형 안창을 사용하는 것이 좋습니다. 정맥류에는 깔창을 사용해야하지만 열린 신발, 샌들로는 착용 할 수 없습니다. 이 경우 발등 지지대가 내장 된 정형 외과 용 신발을 구입해야합니다..

    플립 플롭, 플립 플롭 및 나막신은 발에 부담을주고 통증과 피로를 증가 시키므로 정맥류가 있으면이를 버려야합니다..

    정맥류에 발 뒤꿈치를 신을 수 있습니까??

    발 뒤꿈치와 정맥류는 하이힐을 신는 일을하는 여성에게 영원한 딜레마입니다. 이러한 경우 가능하면 다리를 최소한 10-15 분 동안 쉬게하는 것이 좋습니다. 오랫동안 한 자세를 유지해야하는 경우에는주의를 산만하게하고 몇 분 동안 걸은 다음 의자에 앉아 적극적으로 다리를 움직여야합니다. 결과적으로 스틸레토와 너무 하이힐은 정맥 상태에 부정적인 영향을 미치고 질병의 악화로 이어지기 때문에 발 뒤꿈치를 제거해야합니다.

    특수 신발류

    정맥류 방지 부츠도 있습니다. 이 부츠는 거리에서 신는 부츠와는 다릅니다. 아래 부분과 장식이 없으며 송아지 위에 신습니다. 그들은 내부에 압축 컴파운드로 채워진 특수 재료로 만들어졌습니다. 이러한 부츠는 복잡한 치료에 사용되며 정맥 유출을 안정시키고 혈관 상태를 개선하는 데 도움이됩니다..

    선택하는 방법?

    구매할 때 가장 중요한 것은 건강을 해치지 않는 것입니다. 이렇게하려면 정맥 압축을 허용하지 않는 편안한 신발을 선택하십시오. 정맥류로 고통받는 사람들은 종종 비싼 특별한 정형 외과 용 운동화를 구입하는 것이 좋습니다. 평판이 좋은 제조업체의 제품을 선택해야합니다. 선택이 올바르게 이루어지면 사람은 다리에 과부하가 걸리지 않고 긴 산책을 할 수 있으며 불편 함, 통증 및 부기를 피할 수 있습니다. 재료에서 가죽 또는 스웨이드를 선택해야합니다. 굽이 낮거나 밑창이 넓은 부드럽고 헐렁한 신발에 이상적.

    낮에는 붓기가 중요하지 않으므로 신발과 부츠가 저녁보다 느슨해 보이기 때문에 가능한 한 다리가 부어 오르는 저녁에만 신발을 사야합니다. 따라서 아침에 좋아하는 부츠를 구입 한 후 저녁에는 너무 작다는 것을 알 수 있습니다. 꽉 끼는 신발이 없어지기를 바랄 필요도 없습니다. 첫 번째 피팅 중에 신발을 신는 것이 어렵거나 압력이 느껴지면 그러한 모델을 사서는 안됩니다.

    정맥류 용 신발

    독자를위한 자세한 설명 : 사이트의 정맥류 용 신발 정맥류 정맥류 -cure.rf 세부 사항 및 사진.

    정맥류는 정맥의 심각한 확장 및 변형을 유발하는 혈관 질환입니다. 대부분의 경우 병리학은하지에 국한되어 있으므로 진단 할 때 신발 선택에 특별한주의를 기울여야합니다. 정맥류 환자의 삶을 편하게하고 질병의 진행을 막는 데 도움이되는 여러 가지 권장 사항이 있습니다..

    정맥류에 적합한 신발을 선택하는 방법

    하지의 정맥류가있는 경우 신발은 세 가지 기본 요구 사항을 충족하도록 선택해야합니다.

    • 일년 중 언제든지 걷는 것은 절대적으로 안전하고 쉬워야합니다.
    • 다리가 너무 많이 걸리지 않아야합니다 (하이힐, 불편한 마지막, 발등 지원 부족이 이에 기여할 수 있습니다).
    • 하루 종일 일한 후하지의 피로와 통증을 느껴서는 안됩니다.

    이러한 요소가 "작동"하려면 신발을 구입할 때 몇 가지 권장 사항을 준수해야합니다.

    • 꽉 조이는 신발을 신지 마십시오. 우아한 펌프스 라해도 발을 꽉 짜서는 안됩니다..
    • 길고 너무 좁은 양말로 옷장 모델에서 제외하여 혈관에 압력을 가하고 이미 문제가있는 정맥에 통증을 유발합니다. 이 팁은 엄지 손가락에 굳은 살, 옥수수, 혹이 생기는 것을 방지하는데도 도움이됩니다..
    • 신발, 부츠 및 기타 신발에는 너무 높고 얇은 굽이 없어야합니다. 플랫폼이지만 높이 3cm까지 안정된 넓은 뒤꿈치가 좋습니다..
    • 겨울철 모델에는 특별히 만든 깔창을 넣는 것이 좋습니다. 그들은 개별 주문과 정형 외과 의사의 "약속"에 따라 만들어집니다. 깔창은 쿠션 효과를 높이고 발의 스트레스를 덜어줍니다..
    • 여름 및 개방형 데미 시즌 신발은 정형 외과 갑 지원이 있어야합니다. 이러한 모델에는 깔창을 넣을 수 없으므로 추가 요소가 쿠션 역할을합니다. 정맥류가 심각한 정도의 발달 상태에 있다면 발등 지원이있는 신발 제조를 개별적으로 신청해야합니다.
    • 발목과 손가락이 고정되지 않은 슬리퍼, 나막신 및 기타 모델은 착용 할 수 없습니다. 발로 걸을 때 부하가 너무 많아서 느슨해 진 정맥류도 빠르게 진행되기 시작합니다.

    저녁에 신발을 사는 것이 좋습니다. 발이 부어 신발, 부츠 등에 대한 올바른 매개 변수를 선택할 수 있습니다. 피팅하는 동안 발의 약간의 수축이 느껴지면 모든 것이 "이동"되기를 바라는 것은 불가능합니다. 이 과정이 계속되는 한 정맥류는 지속적으로 부정적인 영향을받습니다..

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    정맥류 다이어트

    . 그것으로부터 당신은 정맥류의 원인, 적절한 영양의 기본 원칙, 정맥을위한 건강한 제품, 지중해 및 저칼로리 식단에 대해 배울 것입니다..

    그리고 여기 정맥류의 통증에 대해 더 자세히 설명합니다..

    어느 것이 거절하는 것이 낫다

    Phlebologists는 굽이 높은 신발, 단단하고 좁은 모델, 슬리퍼 및 나막신을 착용하는 것에 대해 절대적으로 반대합니다. 선박의 절대 건강에도 불구하고 나열된 유형은 돌이킬 수없는 피해를 입 힙니다.

    • 용기에 일정한 압력이 가해집니다.
    • 순환 장애는하지에서 시작됩니다.
    • 일정한 긴장은 근육의 상태에 영향을 미칩니다-경련으로 수축하고 혈관 상태에 영향을 미칩니다.

    그리고 이미하지의 정맥류 징후가 있다면 특정 신발 모델을 착용하면 상황이 악화 될뿐입니다. 전문가의 권고를 무시하면 환자는 건강을 위험에 빠뜨립니다. 질병이 빠르게 진행되고 있으며 일반적인 생활 방식을 방해 할 수있는 외과 적 개입이 필요합니다..

    입을 수없는 경우해야 할 일

    여성이 발 뒤꿈치가 달린 신발을 신어야하는 상황이 발생하면 (예를 들어이 요구 사항은 회사 / 사무실의 드레스 코드에 설명되어 있음) 몇 가지 간단한 규칙을 기억해야합니다.

    • 가능한 한 자주 발을 쉬게해야합니다. 신발을 벗고 작은 언덕에 발을 올려 놓고 10-15 분 동안이 상태를 유지하십시오. 휴식을 취한 후에는 한동안 맨발로 서거나 (가능한 경우) 걷거나, 발로 여러 번 원을 그리며 움직여야합니다..
    • 근무를 마치고 집에 돌아 오면 즉시 따뜻한 샤워를해야합니다. 제트기는 다리와 발로 향해야하지만 물이 너무 뜨거워서는 안됩니다. 이것은 정맥류에 금기입니다. 가장 좋은 해결책은 콘트라스트 샤워입니다. 하지가 약간의 높이에있을 때 앙와위 자세에서 15 분 동안 이완 및 스트레스 해소 효과를 향상시킵니다..
    • 매일 저녁 발과 다리 (종아리 근육)를 마사지해야합니다. 재정적 기회가 있다면 특별한 발 마사지기를 구입하는 것이 좋습니다. 피로와 스트레스를 덜어 줄뿐만 아니라하지 정맥류 예방에도 도움이되므로 가족 모두가 사용할 수 있습니다..

    정맥류 발 마사지

    정맥류가있는 "금지 된"신발을 계속 착용하면서 의사는 가장 간단한 체조 인 수영, 사이클링 (대안으로 고정식 자전거 운동)을 권장합니다. 달리기, 쪼그리고 앉기, 점프, 테니스 및 에어로빅에 관여하는 것은 그러한 질병으로 엄격히 금지됩니다. 우연한 갑작스러운 움직임조차도 "흔들기"는 문제 혈관의 부상과 기존 혈전 분리로 이어질 수 있습니다.

    정맥류 예방의 기본

    정맥 문제가 아직 당신을 괴롭히지 않는다면 예방 조치를 취해야합니다. 정맥류 혈관의 발생을 예방하는 여러 가지 예방 조치가 있습니다.

      정맥류 용 실리콘 깔창

    정확한 크기의 신발을 구입해야합니다. 약간 타이트한 신발과 부츠로 문제가 시작될 수 있습니다. 착각하지 않으려면 오후 또는 저녁에 구매하는 것이 좋습니다.하지가 이미 피곤하고 약간 부어 있습니다..

  • 올바르게 선택한 모델은 발등에 여유 공간이 있고 엄지와 발가락 가장자리 사이에 최소 1cm의 빈 공간이있는 모델입니다..
  • 뒤꿈치는 신을 수 있지만 높이는 5cm를 넘지 않아야하며 일부 의사는이 수치를 1 ~ 2cm 초과하는 것을 허용하지만 이러한 신발은 드물게 짧은 시간 동안 신어야합니다..
  • 그러나 이것은 정맥류에 대한 만병 통치약이 아닙니다. 다음이 필요합니다.

    • 활동적인 생활 방식을 주도하십시오-더 많이 움직이고, 아침에 운동을하고, 더 많이 걸으십시오. 혈관 질환의 소인이 있으면 달리기, 점프 및 에어로빅을 엄격히 금지합니다. 그러나 요가, 체조 공 운동, 빠른 댄스가 아닌 훌륭한 선택이 될 것입니다..
    • 식단 조절하기. 지방이 많고, 매운 음식, 단 음식, 훈제 및 절인 음식은 혈관 상태에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 그러나 신선한 야채, 과일 및 해산물은 혈액 순환을 개선하고 정맥 벽을 강화합니다. 이러한 메뉴 수정은 정맥류 예방뿐만 아니라 사람의 체중을 줄이며 비만은 혈관 문제가 나타나는 주요 원인 중 하나로 간주됩니다..

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    젊은 정맥류

    . 이를 통해 젊은 사람들의 정맥류 원인, 소녀와 남성의 질병 단계 및 증상, 정맥류의 진단 방법 및 치료 옵션에 대해 배울 수 있습니다..

    그리고 여기 다리의 정맥류에 대해 더 자세히 설명합니다..

    정맥류는 질병이며 그 과정은 환자의 의식에 달려 있습니다. 사람이 의사의 모든 권장 사항을 준수하고 "올바른"신발을 신으면 병리의 진행을 멈출 수 있습니다. 그렇지 않으면 외과 적 개입을 피할 수 없습니다..

    유용한 비디오

    정맥류에 입을 신발에 대한 비디오를 시청하십시오.

    정맥류는 다리에 너무 많은 스트레스를주는 신호이므로 질병을 치료하는 과정에서 중요한 구성 요소 중 하나는 올바른 신발입니다. 많은 경우, 정맥류는 잘못된 신발을 사용하는 배경에 대해 정확하게 발달합니다. 정맥류에 어떤 종류의 신발을 착용하고 어떤 신발을 피해야하는지 더 자세히 알아볼 것입니다..

    5 신발에 대한 일반적인 요구 사항

    신발 유형에 관계없이 신발을 선택할 때 다음과 같은 중요한 규칙을 고려해야합니다.

    1. 신발 선택의 주요 기준 중 하나는 재료 여야하며 정맥류의 경우 독점적으로 자연스럽고 고품질의 재료 여야합니다. 예를 들어 가죽이 선호됩니다. 필요한 혈액 순환을 제공하는 것은이 옵션입니다. 신발이 인조 가죽이나 합성 섬유로 만들어지면 발이 숨을 쉬지 못하며 정맥 판막이 무능 할 때 느끼는 불편 함을 악화시킬뿐입니다..
    2. 신발은 크거나 작지 않고 편안해야합니다..
    3. 압력은 발의 모든 부분에 균등하게 분배되어야합니다. 이것은이 경우 발을 고정하는 스트랩이있는 신발이 가장 적합하다는 것을 의미합니다. 이 옵션도 매우 안정적입니다..
    4. 발 전체에 무게가 고르게 분산되도록 발등이 낮은 신발을 선택하십시오. 뒤꿈치는 길이가 4cm 이상으로 선택해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 종아리 부위에 혈액 정체가 ​​형성됩니다. 또한 과학자들은 굽이 높은 신발이하지의 정맥 압력을 증가 시킨다는 사실을 발견했습니다. 이것은 시간이 지남에 따라 정맥 질환의 발병과 정맥류의 출현으로 이어질 수 있습니다..

    스터드와 하이힐은 정맥류에 금기 사항이 아니지만 과도하게 사용하지 않고 특별한 경우에만 그러한 신발을 착용하는 것이 좋습니다! 정맥류에 하이힐을 신을 수 있는지 자세히 알아보십시오.

    1. 물론 신발은 자유로 워야하며 발에서 떨어지지 않아야하지만 발을 파고 강한 압력을 가해서는 안됩니다..

    정맥류에 선택할 신발 유형?

    특정 유형의 신발의 특징 인 일부 선택 기능을 자세히 고려할 가치가 있습니다.

    • 발목 부위의 혈류가 방해받지 않도록 부츠와 부츠를 선택하는 것이 좋습니다. 해적판은 또한 중요한 역할을하거나 오히려 종아리에 맞는 정도를 결정합니다. 종아리에 약간의 압력을 가하면 압박 복 효과가 생겨 혈액 순환에 유익한 효과가 있습니다..
    • 신발과 샌들. 내장 된 발등 지원으로 만 구입해야합니다. 또한 발의 올바른 위치를 지원하는 해부학 적 모델을 선택해야합니다..
    • 발레 슈즈. 평평한 신발을 체계적으로 사용하면 발이 변형되고 혈류가 손상되기 때문에 조심해야합니다. 따라서 정맥류의 경우 오랫동안 형태를 잃지 않는 정품 가죽으로 만든 발레 플랫 만 허용됩니다..
    • 슬리퍼와 나막신. 이러한 신발에서는 고정 요소가 없기 때문에 다리에 가해지는 하중이 증가합니다. 물론 나막신과 같이 전체 시즌을 거치면 다리 손상이 엄청날 것이지만이 요소를 옷장에 적당히 도입하고 더 편안한 신발 옵션으로 번갈아 가면 사용이 허용됩니다. 동시에 그러한 신발이 아무 데나 누르거나 다리의 피부를 자극하지 않는 것이 중요합니다..
    • 운동화. 천연 섬유로 만들어져 편안해야합니다. 밑창은 고품질 고무 재질로 만들어 져야하며 잘 구부러져 완벽한 쿠션을 제공해야합니다. Adidas 또는 Nike와 같은 공식 스포츠 매장에서만 구입해야합니다..

    신발의 종류에 관계없이 전문 신발 가게의 신뢰할 수있는 제조업체에서 구입하는 것이 가장 좋습니다..

    정맥류 용 정형 외과 용 신발

    우리는 또한 정형 외과 제품에 집중해야합니다. 특수 신발이나 깔창은 정맥류의 상태를 크게 완화시켜 비복근 부위의 불편 함과 부종을 없애줍니다. 특히 전문가들은 혈관벽이 손상된 사람들에게 이미 부종이 시작되고 피로가 느껴지는 오후에 정형 외과 용 신발을 신도록 조언합니다..

    정형 외과 용 깔창은 모든 신발에 적용 할 수 있습니다. 그들은 발지지를 보장하는 충격 흡수 발등 지지대입니다. 이 깔창은 진짜 가죽, 코르크 및 실리콘으로 만들어집니다. 다음과 같은 효과가 있습니다.

    • 걷는 동안 인대를 지원하여 혈액 순환의 정상화에 기여하며, 이는 깔창의 유연성과 탄력 특성에 의해 보장됩니다.
    • 발목 위와 다리 뒤쪽의 팔뚝 근육 부위의 통증을 완화하는 데 도움이되며 특히 정맥류 발달 초기 단계에서 특징적입니다.
    • 팔다리의 부종을 방지하여 다리의 완전한 편안함을 보장합니다..

    의사에게 가면 그는 당신이 정말로 적합한 깔창을 선택하도록 도울 것입니다.

    거부 할 신발?

    정맥류의 경우 다음을 피해야합니다.

    • 평평한 밑창이있는 신발은 발의 자연스러운 위치를 위반하므로 시간이 지남에 따라 가로 세로 평평한 발을 유발할 수 있습니다. 또한 이러한 신발을 규칙적으로 사용하면 발가락과 발이 아프고 무감각과 따끔 거림이 나타나고 종아리 근육의 경련이 느껴집니다. 이러한 신발은 정맥류의 상태를 크게 악화시킬 수 있습니다..
    • 발에 필요한 지지력을 제공하지 않기 때문에 직물로 만든 신발.
    • 코가 좁은 신발. 그 안에서 발과 발가락은 부 자연스러운 위치에서 압축되어이 증가 된 압축으로 인해 정맥 혈류를 정확하게 방해합니다..
    • 안쪽 솔기가있는 신발. 구매하기 전에 쌍에 거친 내부 이음새가 있는지 확인하십시오. 그들은 발가락에 굳은 살과 궤양을 일으키고 불편 함과 마찰을 유발합니다..
    • 스트랩이 달린 샌들. 이러한 신발의 마구는 피부를 압박하여 혈류를 방해합니다. 이러한 신발을 장기간 사용하면 건강한 사람에게도 부기를 유발할 수 있으며 발목 고정 불량으로 인해 관절 탈구 및 염좌가 자주 발생합니다..

    특정 유형의 신발을 구하기 어려우면 부정적인 영향을 최소화하십시오. 이 신발을 단기간 착용하거나 직장에서 벗으십시오..

    비디오 : 정맥류 및 발 뒤꿈치

    다음 비디오에서 외과의와 정맥 학자 Alexei Sukhanov는 발 뒤꿈치가 발에 미치는 영향과 정맥류에 허용되는지 여부를 알려줍니다.

    정맥류의 경우 상태를 악화시키지 않도록 적절한 신발 만 착용하는 것이 매우 중요합니다. 발에 걸리는 균일 한 하중, 천연 통기성 소재, 편안함 및 편의성-이들은 정맥류가있는 신발에 내재해야하는 주요 구성 요소입니다. 간단한 규칙을 무시하지 마십시오. 그러면 다리가 항상 위에있을 것입니다.!

    정맥류에는 어떤 신발을 신어야합니까? 의사가이 질문에 답할 것입니다 : 외상 전문의, 외과 의사, 정형 외과 의사
    정맥류의 경우 질병의 진행을 일으키지 않도록 신발을 매우 신중하게 선택하는 것이 좋습니다.

    편안한 신발 선택을위한 기본 규칙

    정맥류로 고통받는 경우 신발에는 몇 가지 중요한 기능이 있습니다.

    • 다리를 내리십시오.
    • 쉽고 안전하게 걷기;
    • 일반적으로 근무일이 끝날 때 나타나는 피로의 영향을 제거하십시오..

    발을 가볍고 편안하게 만드는 신발을 신는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 다음 규칙을 준수해야합니다.

    1. 헐렁한 신발을 신으십시오..
    2. 다리, 정맥 및 혈관에 가해지는 부하 만 증가시키는 테이퍼 양말로 신발을 사지 마십시오. 이것은 내향성 손톱, 옥수수, 정맥을 통한 혈류의 어려움을 피하는 데 도움이 될 것입니다..
    3. 하이힐, 웨지 또는 넓은 밑창이없는 느슨한 신발을 선택하십시오. 스틸레토 힐과 힐은 정맥 상황을 악화시켜 질병의 진행을 악화시킬 수 있습니다..

    정맥류로 고통받는 환자는 어떤 신발을 신어야하는지 의사와 상담해야합니다. 이렇게하려면 종종 신발에 깔창을 넣는 것이 권장되는 외상 전문의 또는 외과 의사에게 문의하는 것이 좋습니다. 그들은 개별 주문에 대해서만 깔창을 만들기 때문에 특수 회사에서 개발했습니다. 이러한 액세서리는 샌들, 슬리퍼 또는 열린 여름 신발에 넣을 수 없으므로 따뜻한 계절에 문제가 발생합니다..

    이 경우 발등 지지대가 내장 된 신발을 사용해야합니다. 이러한 신발은 정형 외과라고하며 특정 주문에 따라 제조 및 판매됩니다..

    다리의 통증이 일정하고 심하다면 슬리퍼, 슬리퍼, 나막신을 포기해야합니다. 그들은 발목과 발가락 주위에 보조기가 없기 때문에 지속적으로 발에 부하를줍니다. 이것은 정맥류 다리에 매우 위험한 지속적인 긴장 효과를 유발합니다..

    따라서 의사는 이러한 유형의 신발을 걷기 편하게하는 신발과 결합 할 것을 권장합니다. 항상 슬리퍼를 착용 할 수 없으므로 여름에는 해변에서 맨발로 걷는 것이 좋습니다..

    선택 권장 사항

    환자의 무기고에는 저렴할 수없는 편안한 운동화가 있어야합니다. 발등 지원으로 모델을 만드는 잘 알려진 브랜드 및 브랜드의 제품을 구입하는 것이 좋습니다. 덕분에 사람은 긴 산책을하고 발의 스트레스를 완화하고 불편 함과 부기를 피할 수 있습니다..

    작업시 하이힐을 착용해야하는 여성의 경우 의사는 가능한 한 10-15 분 동안 신발을 벗을 것을 권장합니다. 붓기가있는 경우 휴식 시간은 최소 40 분이어야합니다. 오랫동안 서 있거나 앉아있을 때는 10 분 동안 걸은 다음 의자에 앉아 다리를 흔들어야합니다. 그럼에도 불구하고 질병이 진행되는 경향이 있기 때문에 어느 시점에서 당신은 발 뒤꿈치를 포기해야 할 것입니다.

    신발을 선택할 때 건강을 해치지 않는 것이 강조되어야합니다. 이를 위해 신발은 정맥과 혈관의 압박을 방지하기 위해 가능한 한 편안해야합니다. 선택한 부츠, 신발 또는 샌들은 소재가 문지르거나 부서지지 않도록 가죽 또는 스웨이드 여야합니다. 추가 문제 : 문지르 기, 상처, 굳은 살-환자에게 안도감을주지 않습니다..

    신발은 다리가 부어 있고 무거운 짐이 많은 저녁에만 구입해야한다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 이것은 착용했을 때 아무것도 부수 지 않을 것이라는 보장입니다. 낮에는 붓기가 없으면 신발, 부츠, 부츠는 무료입니다. 피팅하는 동안 신발을 신거나 발을 짜기가 어려우면 구입해서는 안됩니다. 시간이 지남에 따라 업데이트를 제공 할 수 있기를 기대할 필요가 없습니다. 며칠 안에 정맥류가 더 활동적인 단계로 바뀔 수 있습니다..

    정맥류 예방의 기본

    발이 젖거나 과열되지 않아야합니다. 신발의 온도 체계는 걷거나 차분한 상태에서 최적이어야합니다..

    매일 저녁에는 사지가 긴장에서 이완 될 수 있도록 대비 샤워를해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그 후 얼마 동안 맨발로 걷거나 모직 느슨한 양말을 신고 마사지를해야합니다.

    정맥류로 고통받는 사람들은 활동적인 생활 방식을 포기해서는 안됩니다. 스포츠는 필수이지만 정형 안창과 발등 지지대가있는 신발에서만 가능합니다. 사이클링과 체조는 훌륭합니다. 에어로빅과 테니스를 할 수 없어, 빨리.

    정맥류를 다룰 때 통합 접근법이 가장 효과적입니다. 정제, 외용 젤, 수 치료 외에도 라이프 스타일과 많은 습관을 근본적으로 수정해야합니다..

    환자의 회복을위한 중요한 조건 중 하나는 정맥류에 적합한 신발입니다..

    아시다시피, 정맥 질환으로 인해 다리 종아리 혈관의 혈액 순환이 방해되어 정맥 변형, 심각한 통증, 만성 부종 및 질병의 진행 과정, 혈전 및 영양 궤양으로 이어집니다..

    따라서 정맥류에 어떤 종류의 신발을 입을 지 결정할 때 가장 중요한 기준은 그러한 신발이 다리 정맥 혈관의 건강한 혈액 순환을 방해해서는 안된다는 것입니다..

    신발 선택의 주요 특징

    • 종아리와 발에 가해지는 하중은 가능한 한 균등하게 분산되어야합니다. 그래야만 걸을 때 편안함과 편리함이 있습니다..
    • 산소 순환을 방해하지 않는 천연 소재로 만든 신발을 선호하십시오. 회사 상점에서 신발을 구입하는 것이 가장 좋을 것입니다. 이러한 제품은 일반적으로 허용되는 모든 품질 표준을 충족하고 소유자에게 편안함과 편의만을 가져다줍니다..
    • 정맥류 용 신발은 우선 편안해야합니다. 즉, 발을 부수는 신발은 단단하고 비탄성 소재로 만들어 졌거나, 마지막에 불편한 신발이 있으면 사지 말아야합니다..
    • 발이 부 자연스럽게 길고 좁아 보이는 너무 좁은 발가락 신발은 강한 압박으로 인해 정맥 혈류를 방해합니다. 정맥류에 대한 선택이 왜 안되는지 설명 할 필요가 없다고 생각합니다.
    • 아름다운 여성을위한 하이 부츠를 올바르게 선택하는 데 특별한주의를 기울여야합니다. 여기서 중요한 것은 해적판이 종아리 영역에 얼마나 잘 맞는지입니다. 약간의 압박이 있다면, 그러한 신발은 약간의 압박을 제공하여 정맥이 늘어나지 않도록 보호하고 다리가 부어 오르고 혈액이 혼잡하지 않도록 보호하기 때문에 이것이 최선의 선택입니다. 그러나 여기서 비율 감각에 대해 기억하는 것이 중요합니다.!
    • 발에 가해지는 압력은 고르게 분산되어야합니다. 이것은 발가락이 열린 샌들, 다리를 감싸는 점퍼가없는 플립 플롭을 착용하는 것은 절대적으로 바람직하지 않다는 것을 의미합니다. 최대의 편안함과 안정성을 위해 발을 고정하는 스트랩이있는 신발.

    뒤꿈치 높이가 영향을 미칩니 까?

    이제 여성용 옷장을 선택할 때 중요한 것이 무엇인지에 대해-발 뒤꿈치의 높이.

    물론 오늘날 대부분의 회사는 상당히 엄격한 복장 규정을 요구합니다. 그러나 phlebologists에 따르면 여성의 최대 발 뒤꿈치 높이는 4cm를 넘지 않아야하며 발 뒤꿈치 자체는 안정적이어야하며 매우 좁지 않아야하며 밑창의 무게가 가볍지 않아야합니다..

    1. 남성 신발 밑창의 뒤꿈치 높이에 대한 의사의 요구 사항은 다음과 같습니다. 높이가 2cm를 넘지 않아야하고 안정적이어야하며 발바닥 자체는 걸을 때 자유롭게 구부러지는 고품질 소재로 만들어야합니다..
    2. 완전히 평평한 밑창은 정맥류에 최선의 선택이 아닙니다. 이 신발을 선호하면 보행이 완전히 편안하지 않고 송아지의 하중이 증가합니다. 이 경우 피로, 통증, 혈액 혼잡 및 부기가 오래 걸리지 않기 때문에 이것은 매우 바람직하지 않은 옵션입니다..
    3. 걷기를 포함한 스포츠 용 신발에도 동일한 규칙이 적용됩니다. 운동화의 밑창은 좋은 품질의 고무 재질로 만들어 져야하며, 완벽하게 구부리고 구부리지 않아야하며, 굽은 높이가 2-3cm 인 넓고 두꺼운 것이 바람직합니다. 최적의 쿠션을 제공하고 스포츠 부상으로부터 발을 보호하는 것은이 밑창입니다..
    4. 너무 부드러운 신발 소재도 매우 바람직하지 않습니다. 이러한 쌍은 단순히 발을 고정 할 수없고 걸을 때 편안함을 제공 할 수 없습니다. 즉, 발과 종아리에 가해지는 하중이 고르게 분산되지 않습니다..

    정형 외과 용 제품

    정맥류의 주요 증상-부종, 통증, 무거운 무게가 다리에 묶여 있다는 느낌-하루 후반이 시작될 때 이미 환자를 추월하면 정형 외과 신발이 매우 바람직합니다.

    또는 특별한 구조를 통해 발을 완충시키는 정형 외과 용 깔창을 구입하십시오. 이 깔창을 정기적으로 사용하면 종아리 부위의 통증과 부기를 완화하는 데 도움이됩니다. 제품을 선택할 때 걸을 때 가능한 한 편안한 깔창이 중요합니다. 사소한 불편하더라도 이것은 당신의 쌍이 아닙니다..

    운동화, 부츠, 샌들 등 정형 외과 제품을 전문점에서 구입하는 것이 가장 좋습니다. 전체 범위는 처음에는 중간 부분이 약간 두꺼워 진 고품질 정형 안창이 장착되어 있습니다..

    이것은 환자가 정맥류의 빈번한 동반자 인 평평한 발의 출현으로부터 보호받을 것임을 의미합니다.

    정맥류 예방 부츠

    예, 있습니다! 사람들이 가을과 겨울에 입는 평범한 부츠가 아닙니다. 정맥류의 장화는 아래 부분이 없지만 송아지에만 착용됩니다..

    따라서 집에서만 착용 할 수 있으며 약용으로 만 착용 할 수 있습니다..

    이러한 제품은 내부에서 압축 (압축)을 제공하는 특수 화합물로 채워진 특수 재료로 만들어집니다..

    이 부츠는 일반적으로 다른 정맥류 방지 정맥과 함께 환자에게 권장됩니다..

    유용한 팁

    우리의 조언에 따라 신발을 집어 들었다고하더라도 근무일에는 발을 완전히 이완시키기 위해 몇 분 동안 신발을 벗어야합니다..

    다리를 올린 상태로 몇 분 동안 앉아있을 시간을 찾으면 부기와 통증이 훨씬 줄어들 것입니다..

    집에서 맨발로가는 것이 가장 좋으며, 겨울철에는 바닥이 안정된 부드러운 재질의 슬리퍼를 선택하십시오..

    결론

    천연 통기성 소재, 발에 가해지는 균일 한 하중, 편안함 및 편리함-정맥류 용 신발을 올바르게 선택하기위한 주요 기준입니다..

    물론 신발의 모양과 다리는 특히 여성에게 중요하지만 미학의 기초는 건강입니다..

    따라서 편안함과 품질의 균형, 아름다움과 비례감이 건강한 다리와 훌륭한 분위기의 핵심입니다. 쇼핑을 즐기십시오!

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