임신 중 변비 : 임산부가 아기에게 해를 끼치 지 않고 취할 수있는 완하제?

아기를 안는 것은 여성의 삶에서 마법 같은시기입니다. 그러나 많은 임산부에게는 신체의 생리적 변화와 관련된 문제로 인해 흐려집니다. 가장 일반적으로 임산부는 변비와 같은 장 문제가 있습니다..

일상 생활에서 배변은 드물지만 격일로 하루에 한 번 발생해야합니다. 3 일 동안 대변이 없으면 배설물이 체내에 축적되어 전신 기능에 악영향을 미칩니다..

아이를 해치지 않고 장을 정상으로 되 돌리는 방법? 임신 1, 2, 3 분기에 완하제를 복용 할 수 있습니까? 임산부는 어떤 약을 복용 할 수 있으며 어떻게 대체 할 수 있습니까? 기사에서 이러한 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다..

임산부의 변비의 원인

임산부의 50 % 이상이 변비를 호소합니다. 장의 업무 중단은 아이를 낳는 기간 동안 여성의 신체에서 일어나는 생리적 과정과 관련이 있습니다.

임신 중 변비의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 신체의 호르몬 프로게스테론 수치가 증가합니다. 임신 중 프로게스테론은 신체에서 생성되는 주요 호르몬입니다. 그것의 주요 목적은 조산을 피하기 위해 자궁 근육을 이완시키는 것입니다. 그러나이 호르몬은 구조의 유사성으로 인해 위장관 근육에 동일한 영향을 미칩니다. 따라서-장 운동성 장애 및 결과적으로 변비.
  • 직장에서 커지는 자궁의 압력입니다. 이 압력은 특히 앉은 자세에서 느껴집니다. 그리고 기간이 길수록 자궁이 커질수록 적시에 배변 상태가 악화됩니다..
  • 신체의 철분 수치 증가. 임신 중에이 미량 원소에 대한 여성의 일일 요구량은 거의 두 배가되며 27mg입니다. 모든 임산부에게 철분 보충제를 복용하는 것은 필수이지만 신체의 철분 함량이 증가하면 변비가 발생할 수 있습니다..
  • 부적절한 영양, 일반적인 식단의 변화, 신체 활동 감소, 불안 증가는 임신 중 변비의 원인이 될 수 있습니다..

임신 중에 완하제를 복용 할 수 있습니까??

변비 문제에 직면 한 임산부는 스스로에게 묻습니다. 완하제를 복용 할 수 있으며 아기에게 해를 끼칠 수 있습니까??

적절한 영양과 운동이 변비 문제에 완전히 대처하지 못하면 완하제가 임산부에게 도움이됩니다. 그러나 임신 중에는 스스로 치료할 수 없으며 적절한 약물을 선택하려면 먼저 산부인과 전문의 또는 치료사와 상담해야합니다..

검사 결과와 환자의 병력에 따라 임산부에게 정확하고 안전한 약을 처방 할 수있는 것은 의사입니다..

완하제의 이점과 해로움

임신 중 완하제 복용의 주요 위험은 유산의 위협과 조산의 도발입니다. 사실 완하제를 복용하면 자궁으로 구성된 장 평활근의 활동이 인위적으로 증가합니다. 장 근육의 활동이 증가하면 자궁 수축이 발생하여 실제로 위의 결과를 초래할 수 있습니다..

또한 부적절하게 선택한 약물을 복용하면 장의 통증과 경련, 체액 손실과 같은 다양한 부작용이 발생할 수 있으며 임산부 염분 및 미량 원소의 신체에 중요합니다..

물론 약물은 빠른 배변을 촉진하지만 안타깝게도 대부분의 경우 변비를 유발 한 문제를 제거하지 못합니다. 또한 완하제의 지속적인 사용은 중독성이 있으며 그 결과 창자가 스스로 일하기를 거부합니다..

임산부에게 안전하지 않은 자금은 부분적으로 혈류로 흡수되어 태반을 통해 아이의 몸으로 들어가 다양한 병리를 유발할 수 있습니다..

임산부에게 적합한 자금 : 승인 된 약물 목록

임신 중 완하제를 선택할 때는주의를 기울여야합니다. 대부분의 비 처방약은 아기를 낳는 동안 사용하지 않는 것이 좋습니다. 따라서 마비 상태에 따라 가장 안전한 약을 선택할 전문가와 상담해야합니다..

임산부에게 허용되는 완하제는 다음과 같습니다.

    유당 기반 제제. 그들은 국소 효과가 있기 때문에 임산부에게 가장 안전하고 효과적인 것으로 간주됩니다. 소화관을 통과하고 작업을 방해하지 않으며 신체에 흡수되지 않습니다. 그들은 장에 들어갈 때만 행동하기 시작합니다. 박테리아는 약물을 분해하여 대변을 얇게 만들고 부피를 증가시키는 산을 형성합니다. 부은 대변은 배변을 돕는 배변을 유발합니다..

이러한 약물에는 Duphalac, Portalak, Normase, Dinolak, Romfalak, Goodluck, Lactulose poslabin이 포함됩니다..

완하제 좌약. 바셀린이나 기름이 든 양초도 임산부에게 안전한 것으로 간주됩니다. 그들은 국소 효과가있어 장 근육을 자극하고 배변을 유발하지만, 여전히 첫 삼분기에는 사용하지 않는 것이 좋습니다..

글리세린 양초는 임산부에게 가장 적합한 옵션으로 간주됩니다..

  • 관장기와 microclysters. 그들은 임신 중절의 위협이없는 경우에만 두 번째 삼 분기부터 사용됩니다..
  • 변비 완화를위한 다른 방법

    > 우선, 장의 문제를 제거하기 위해 임산부는 권장되는 식단을 따라야합니다 : 패스트 푸드, 인스턴트 식품, 냉동 식품을 먹지 마십시오-그들은 많은 양의 방부제 및 장의 활동에 부정적인 영향을 미치는 기타 요소를 포함합니다.

    이 기사에서는 임신 중에 먹지 않는 음식에 대해 썼습니다..

    의사는 식단에 가능한 한 많은 섬유질, 특히 장에서 허용하는 경우 거친 섬유질을 포함 할 것을 권장합니다. 섬유질은 체내에 흡수되지 않고 음식물 덩어리를 더 잘 제거하는 데 도움이됩니다..

    또한 식단에 더 많은 신선한 야채, 과일 및 말린 과일을 추가해야합니다. 토마토, 양배추, 당근, 자두, 살구, 멜론, 자두, 말린 살구 및 기타 천연 제품은 소화를 개선하는 데 도움이됩니다. 저지방 유제품, 삶은 닭고기, 물에 죽-임산부에게도 유용합니다.

    또한 충분한 양의 깨끗한 식수를 마셔야합니다. 임신 중 표준은 하루에 약 2 리터입니다. 임산부는 말린 과일과 신선한 딸기, 과일 음료 및 주스로 만든 설탕에 절인 과일도 허용됩니다. 임신 중에 커피와 코코아, 차, 소다를 마실 수 있는지에 대해 이야기했습니다..

    유용한 비디오

    임신 중 변비의 문제와 이에 대처하는 방법은 아래 비디오에 설명되어 있습니다.

    임신 중 변비는 모든 여성이 직면 할 수있는 불쾌한 문제입니다. 그러나 임신 전에 접하는 첫 번째 완하제는 아기에게 해를 끼칠 수 있으므로 복용해서는 안됩니다. 이 약을 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다.

    임신 초기 및 후기 완하제 : 승인 된 약물 목록

    임신 기간 동안 여성은 종종 변비를 경험합니다. 섬세한 문제를 신속하게 해결하기 위해 많은 환자들이 임산부를위한 안전한 완하제를 찾기 시작합니다. 그러나 약물을 복용하기 전에 의사는 먼저 식단을 검토 할 것을 권장합니다. 변비 치료제는 최후의 수단으로 사용해야합니다. 임산부가 모든 완하제가 식물 기반이라 할지라도 안전하지는 않다는 것을 아는 것도 중요합니다..

    임산부는 완하제를 사용할 수 있습니까?

    임신 초기에 산부인과 의사는 완하제 사용을 자제하는 것이 좋습니다. 긴급히 필요한 경우 자궁 근육의 색조를 높이 지 않고 가벼운 완하제 효과가있는 약초 제제를 사용할 수 있습니다. 이 범주에는 락툴 로스, 차전자피, 다시마를 기본으로 한 완하제가 포함됩니다..

    임신 2 기부터는 변비에 대한 일부 담즙 제가 허용됩니다..

    Probiotics (Linex, Rioflora 등)는 장 기능 장애의 경우 추가 보조제로 사용됩니다..

    후기 단계 (2 기 및 3 기)에는 피코 설페이트 나트륨을 기본으로 한 완하제가 허용됩니다. 그러나 임산부는 변비약을 조심해서 복용해야합니다. 그들은 종종 증가 된 가스 생산과 장 산통을 유발합니다. 의사의 처방 없이는 사용하지 않는 것이 좋습니다..

    임신 중 직장 약물에서 글리세롤을 포함한 완하제 좌약이 허용됩니다. 약물을 투여하지 않으면 장이 게으르고 배변 행위가 불가능 해지기 때문에 종종 사용하지 않는 것이 좋습니다.

    임신 중에 구연산 나트륨 미세 클라 이스터를 사용할 수도 있습니다..

    임산부에게 어떤 완하제가 금기입니까?

    자궁의 색조를 높일 수있는 임신 중 변비 방지제는 완전히 금기입니다. 이 범주에는 macrogol (Forlax, Lavacol), senna (Senade, Senadexin)를 기반으로 한 약물이 포함됩니다. 또한 식염수 (마그네슘, 나트륨, 칼륨 용액, 칼스 배드 소금)와 유성 완하제 (피마 자유)는 사용할 수 없습니다..

    임신 중에는 비사 코딜 기반 완하제 (Dulcolax, Bisacodyl)를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다. 활성 물질은 자궁의 색조를 증가시킬 수 있습니다..

    허용되는 경구 약물

    다음은 임신 초기와 후기 모두 사용할 수있는 완하제 목록입니다..


    임신약물 이름활성 물질원리
    행위
    코스 기간
    나는Duphalac, Portalac, Normase락툴 로스절단 중에 장 내강의 산도를 증가시킵니다. 장강에 체액을 유지하여 대변을 액화시키고 부피를 증가시킵니다. 삼투 작용은 연동 운동을 증가시킵니다. 영양소 흡수를 방해하지 않습니다. 유익한 미생물의 성장을 촉진하는 프리 바이오 틱으로 작용.
    완하제 효과는 섭취 후 24 시간 이내에 나타납니다..
    최대 4 주 이상 사용 가능.
    나는Fibralax, Phytomucil 규범, Mucofalk차전자피친수성 섬유로 인해 대장에 들어간 물질의 부피가 증가합니다. 연동을 증가시키는 자연스러운 과정이 있습니다..
    완하제 효과는 섭취 후 8-24 시간 이내에 발생합니다..
    2 ~ 4 주
    나는수출, 수입 N락 티톨 일 수화물락툴 로스와 비슷한 효과가 있습니다. 배변에 대한 충동은 적용 후 첫날 발생합니다..2-3 주
    II-III알로 홀담즙choleretic 효과가 있습니다. 장에서 부패 및 발효 과정을 제거합니다. 장 벽의 운동 활동을 반사적으로 증가시킵니다..3-4 주
    II-IIIWeakikap, Weakilen, Guttalax, Regulax나트륨 피코 설페이트장내 박테리아의 영향으로 화합물이 분해되어 장 점막에 자극을 주어 운동성을 증가시킵니다. 장 내강에 체액을 유지하는 능력으로 인해 대변이 연화됩니다..
    적용 후 8-12 시간 이내에 완하 효과가 나타납니다..
    7 일 이내

    승인 된 직장 준비

    집에서 빠른 효과를 위해 글리세린 좌약은 임신 중 변비에 허용됩니다. 그들은 장 벽의 가벼운 자극과 연동 운동의 반사 자극으로 인해 가벼운 완하제 효과가 있습니다. 활성 물질이 항문 직장 부위의 피부와 점막을 감싸고있어 배변을 통증없이 만듭니다..

    바다 갈매 나무속 양초는 임산부의 변비에 완전히 안전한 것으로 간주됩니다. 좌약은 직장에 대한 기계적 작용으로 인해 완하제 효과가 있습니다. 또한 오일은 완화 작용을합니다. 바다 갈매 나무속 기름이 함유 된 좌약은 주로 임신 중에 관찰되는 치질 치료에 권장됩니다..

    Microlax는 microclysters의 형태로 임신 중에 빠르게 작용하는 승인 된 완하제입니다. 1 학기, 2 학기, 3 학기에 사용 가능.

    활성 성분은 장 내강에 수분을 유지하고 대변을 얇게 만들고 장 운동 기능을 향상시킵니다. 약화 효과는 용액 주입 후 5-30 분 이내에 발생합니다..

    신청 빈도는 1 일 1 회입니다. 이 약은 오랫동안 사용하지 않는 것이 좋습니다..

    Mikrolax는 임신 중에 금기 사항이 아니지만 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

    완하제

    임신 중 약용 완하제가 음식을 대체 할 수 있습니다. 장 기능을 개선하는 데 도움이됩니다.

    • 삶은 야채 조림;
    • 말린 과일;
    • 구운 과일.

    채소 중에서 당근과 사탕무는 완하제 효과가 있습니다. 정제되지 않은 기름으로 맛을 낸 마지막 제품에서 샐러드를 만드는 것이 좋습니다. 비트는 포함 된식이 섬유로 인해 연동을 개선합니다. 민간 요법에서 해바라기 기름은 변비에도 널리 사용됩니다. choleretic action으로 인해 약한 완하제가 있습니다..

    말린 과일에서 의사는 말린 살구 사용을 권장합니다. 낮에는 최소한 5 개의 말린 살구를 먹어야합니다. 그러나 의사는이 말린 과일이 종종 경련성 복통과 장 산통을 유발하기 때문에 임신 한 여성의 식단에서 자두를 제외하는 것이 좋습니다.

    임신 중 구운 과일 중 구운 사과는 매우 유용합니다. 펙틴 함량으로 인해 경미한 완하제 효과가 있습니다..

    임산부의 변비를 없애려면 다시마 2 큰술을 사용하는 것이 유용합니다. 엘. 건조한 물질을 뜨거운 물에 부어 한 시간 동안 양조하고 메인 식사 전에 먹습니다..

    조섬유를 식단에서 제외하는 것이 좋습니다. 임산부의 이미 부진한 장에만 과부하가 걸리고 추가로 팽만감과 산통을 유발하기 때문입니다..

    사용이 허용 된 완하제 음료 :

    • 로즈힙 차;
    • 치커리를 곁들인 보리 커피;
    • 신선한 케 피어;
    • 마그네슘이 함유 된 미네랄 워터;
    • 레몬 주스와 물.

    장미 엉덩이의 달임은 choleretic 효과로 인해 완하 효과가 있으며 임신 초기부터 마실 수 있습니다..

    치커리가 들어간 보리 곡물을 기본으로 한 음료는 좋은 완하제 일뿐만 아니라 비타민의 창고이기도합니다. 의사들은 임산부를위한이 치료법이 가장 효과적이고 안전한 방법 중 하나라고 확신합니다..

    마그네슘이 함유 된 미네랄 워터 (Donat Mg)도 완하제 효과가 있습니다. 공복에 대한 완하제 효과를 위해 40 분 안에. 식사 전에 임산부는 0.5-1 잔의 미네랄 워터를 마시는 것이 좋습니다..

    Kefir는 음료수가 하루를 넘지 않으면 변비를 돕습니다. 그렇지 않으면 반대 효과가 있습니다-강화.

    민간 요법의 변비 치료를 위해 레몬 주스와 꿀이 든 물이 사용됩니다. 액체 한 잔은 1 tsp가 필요합니다. 꿀과 1 큰술. 엘. 주스. 식사 1 시간 전에 음료를 마 십니다..

    임산부는 음주 정권을 따르는 것이 중요합니다. 낮 동안 의사는 최소 1-1.5 개의 순수한 물을 마실 것을 권장합니다. 이 볼륨에는 차 및 기타 음료가 포함되지 않습니다. 영양에 관해서는 식사를 자주해야하지만 소량.

    음식의 도움으로 장 기능을 개선 할 수없는 응급 상황에서만 완하제를 사용해야합니다. 임산부는 사용 된 약물에 대해 주치의에게 알려야합니다..

    자궁의 색조가 증가하면 완하제를 버리는 것이 좋습니다. 이 경우 변비에 대한 구제책은 노동을 유발할 수 있습니다..

    임산부의 변비. 그들을 다루는 방법?

    변비는 임산부에게 심각한 불편 함을 유발하고 아기의 건강과 건강에 위험합니다. 왜이 기간 동안 여성을 그렇게 자주 괴롭히는가??

    임신 중 변비의 주요 원인 :

    1. 임신 초기에 변비의 주요 원인은 임산부의 신체 호르몬 변화입니다. 임신의 주요 호르몬 인 프로게스테론의 함량이 증가합니다. 그것의 "부작용"은 장의 근육을 이완시켜 연동 운동을 감소 시킨다는 것입니다.
    2. 변비의 또 다른 이유는 임산부의 식단 변화입니다. 일부 여성은 중독증에 시달리고 음식을 볼 수 없지만 다른 여성은 잔인한 식욕을 앓고 있습니다. 음식 부족과 과식 모두 장 기능에 좋지 않습니다..
    3. 다음 이유는 활동 감소입니다. 임신 중절의 위협이있는 경우 임산부는 잠자리에 드는 것이 좋으며 장은 신체 활동 부족을 좋아하지 않습니다.
    4. 변비는 칼슘, 마그네슘 또는 철분 함량이 높은 약물을 복용 할 때 발생할 수 있으며 임신 중에 자주 처방됩니다..
    5. 태아의 성장과 함께 새로운 문제가 추가됩니다. 성장하는 자궁은 내장을 포함한 모든 장기를 압박하고 이동시킵니다..
    6. 임신 후반기에 많은 여성들이 종종 권장되는 부종과 체액 제한에 대해 걱정하며 장 기능에 즉시 반응합니다..
    7. 또 다른 이유는 긴장된 긴장입니다. 임신 중에 여성은 매우 의심스럽고 외부 요인에 취약 해지며 다가오는 출산에 대해 아기의 건강에 대해 걱정합니다. 직장에서의 문제, 재정적 어려움 또는 가족 문제가 추가되면 임산부는 심각한 정서적 과부하를 경험합니다..

    임신 중 변비는 메스꺼움, 복통, 식욕 부진 및 지속적인 피로를 동반 할 수 있습니다. 미래의 어머니는 변비로 무엇을해야합니까? 문제는 약과 가정 요법으로 처리 할 수 ​​있습니다..

    임산부 용 완하제

    임산부를 치료할 때의 주요 규칙은 "해를 끼치 지 마십시오"입니다. 따라서 약물의 독립적 인 처방은 의문의 여지가 없습니다. Senade, Bisacodyl, Regulax와 같은 장 수축을 향상시키는 의약품은 임산부에게 절대적으로 금기입니다. 그들은 자궁 근육을 조율하고 노동을 유발할 수 있습니다..

    임신 중에 사용하도록 승인 된 완하제의 여러 그룹이 있습니다. 그러나 의사가 처방해야합니다.

    글리세린 양초

    비상용으로 승인되었으며 잦은 사용에는 적합하지 않습니다. 좌약 성분의 글리세린은 직장 벽을 자극하여 연동 운동을 증가시키고 그 성분의 오일은 대변을 부드럽게 해줍니다. 작업은 15 ~ 30 분 안에 빠르게 이루어집니다. 유산의 위험이있는 경우 사용할 수 없습니다..

    마이크로 관장 "Microlax"

    활성 성분 인 구연산 나트륨은 대변을 부드럽게하고 액화시켜 부드럽게 연동을 강화합니다. 15 분 후에 배변이 발생합니다..

    유당

    유당 제제 ( "Duphalac", "Portalac", "Normase")-임산부를위한 경미한 완하제는 대장에서 유기산으로 분해되어 산도를 감소시키고 삼투압을 증가시킵니다. 락툴 로스의 작용은 장 내용물의 증가 및 연화, 연동 자극에 기반합니다. 완하제 효과는 복용 후 약 하루 동안 발생합니다..

    민간 요법으로 임신 중 변비 치료

    • 믹서기에서 같은 양의 말린 살구, 건포도 및 자두를 갈아서 아침 식사 전에 숟가락을 먹습니다. 혼합물에 꿀 두 스푼을 더할 수 있습니다.
    • 아마씨 편평한 스푼에 끓는 물을 붓고 4 시간 동안 그대로 두십시오. 먹기 30 분 전에 전체 주입을 마신다. 주입을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 약간의 자궁 색조를 유발할 수 있습니다..
    • 블렌더에서 자두 5 개를 갈아서 케 피어 한 잔과 섞어 밤새 마신다. 자두 대신 케 피어를 올리브 오일 한 스푼과 섞을 수 있습니다..
    • 비트, 자두 및 오트밀을 같은 비율 (각각 50g)로 취하고 비트를 껍질을 벗기고 갈아줍니다. 강판에 간 사탕무, 씻은 자두 및 플레이크를 섞습니다. 1 리터의 물을 붓습니다. 한 시간 동안 요리하고 물기를 빼십시오. 자기 전에 유리 잔을 마셔.

    임신 중 변비 예방

    임신 중 변비를 예방하기 위해 여성은 예방 방법을 따라야합니다. 제한이 없으면 신선한 공기 속에서 더 많이 걷고, 긍정적으로 생각하고, 마음에 고민하지 말고 다양한 즐거운 작은 것들로 자신을 격려하십시오-좋아하는 음악을 듣고 친구와 대화하십시오. 그러나 변비를 예방하는 가장 중요한 방법은 다이어트입니다. 다음은 영양의 기본 원칙입니다.

    • 작은 식사를 자주.
    • 물 마시기. 매우 중요합니다. 임산부는 매일 약 2 리터의 물을 마셔야합니다. 부종은 심장, 간, 신장 또는 갑상선으로 인해 발생하지 않는 한 체액 제한의 징후가 아닙니다..
    • 영양은 단백질, 지방 및 탄수화물 함량 측면에서 완전해야합니다. 그러나 단백질 식품은 아침에 섭취하는 것이 가장 좋으므로 잠자리에 들기 전에 잘 소화 할 시간이 있습니다..
    • 오후에는 가벼운 음식을 활용하십시오. 발효유 제품, 과일 및 채소가 적합합니다..
    • 말린 과일, 특히 말린 살구와 자두를 먹으십시오-뚜렷한 완하제 효과가 있으며 변비 퇴치를 돕습니다. 하루에 몇 번 먹는 것을 규칙으로 삼 으면 곧 결과를 볼 수 있습니다.
    • 식물성 기름으로 야채 샐러드를 양념하면 장 운동성이 향상됩니다. 올리브, 해바라기, 호박 또는 아마씨 기름이 좋습니다..
    • 차와 커피를 설탕에 절인 과일, 물에 꿀과 레몬 주스, 과일 음료로 대체하는 것이 좋습니다..
    • 기름진 음식과 튀긴 음식 제한.
    • 단순 탄수화물을 복잡한 것으로 대체하십시오 : 과자, 쿠키, 빵, 메밀 용 흰 ​​빵, 오트밀, 기장, 밀기울 빵.

    이 간단한식이 지침은 변비를 예방할뿐만 아니라 기존 문제를 제거하는데도 도움이됩니다..

    임신 중에 변비가 위험한 이유는 무엇입니까??

    • 체내에 들어가는 식품은 24 시간 이내에 가공되어 체내에서 배설되어야합니다. 시간 내에 제거되지 않은 부패 제품은 장에서 부패하기 시작하여 신체를 중독시킵니다. 독소가 혈류로 들어가 아기에게 해를 끼칩니다.
    • 유해한 부패성 미생물이 생식 기관에 침투하여 염증 과정을 유발할 수 있으며 출산 중 아기에게 감염을 일으킬 수도 있습니다..
    • 확대 된 자궁은 복부의 장기와 혈관을 압박합니다. 장의 혈액 순환이 손상되고 치질이 발생할 위험이 증가합니다. 이 위험은 지속적인 장 넘침과 함께 다양체를 증가시킵니다..

    변비는 임신에 가장 부정적인 영향을 미치지 만 적시에 조치를 취하여 결과를 최소화하는 것은 우리의 힘입니다..

    우리는 임산부의 소화관 변화에 대한 비디오를 귀하의 관심을 끌었습니다.

    임신 중 변비 : 결과, 치료 및 예방

    임신 중에는 많은 여성들이 배변 문제를 겪습니다. 그들은 임신의 첫 번째와 두 번째 및 세 번째 기간에 나타납니다. 불쾌한 장 산통 및 팽만감의 발생 외에도 불규칙한 비우기는 임산부의 건강을 크게 방해하고 아기의 생명에 위협을 줄 수 있습니다..

    장 전체가 자궁을 눌러 자궁 근육을 수축시킵니다. 변비의 가장 불쾌한 결과 중 하나는 조산입니다. 설사 제는 배변을 개선하는 데 사용됩니다. 임산부가 사용할 수있는 자금?

    변비의 종류

    배변에 문제가있는 불쾌한 감각은 강도가 다양합니다. 그들에 따르면 어떤 종류의 변비가 여성에게 불안감을 주는지 판단 할 수 있습니다..

    1. Atonic. 장의 색조가 감소하는 것이 특징입니다. 이것은 장의 내용물이 더 천천히 움직이고 점차적으로 탈수된다는 사실로 이어집니다. 배변에는 통증이 수반되고 그 후에는 불완전한 과정이 있습니다..
    2. 바보. 이 경우 장기의 벽이 혼란스럽게 수축하기 시작하면 장의 연동 활동이 중단됩니다. 이 경우 변비에는 경련 성의 날카로운 통증이 동반되며 대변은 소위 조밀 한 단편 덩어리입니다. 양 배설물. 일시적인 악화로 과도한 경련이 발생할 수 있으며 그 사이의 대변은 정상입니다.


    변비를 피하기 위해 임산부의 물 정권은 최적이어야합니다.

    임신 : 자주 묻는 질문에 대한 답변

    검사를 받고 산부인과 의사 및 기타 전문의를 방문하면 아기의 발달과 건강에 대한 기본 정보를 얻을 수 있습니다..

    그러나 의사와의 시간 부족 또는 다른 이유로 인해 특정 요점은 여전히 ​​완전히 명확하지 않습니다..

    여러분이 관심을 가질만한 몇 가지 질문과 답변을 강조하려고 노력할 것입니다..

    대부분의 경우 위의 모든 방법은 변비 완화에 도움이되며 추가 약물 없이도 할 수 있습니다. 그러나 이러한 권장 사항을 구현할 수없는 경우 더 어려운 상황이 가능합니다. 다음이 필요합니다.

    임신 중 변비의 증상은 무엇입니까??

    많은 사람들이 변비로 고통받습니다. 그러나 임산부는 이러한 불쾌한 상태를 경험할 가능성이 더 높습니다..

    임산부의 변비의 주요 증상은 무엇입니까?

    • 배변 빈도가 변합니다 (감소);
    • 건조하고 단단한 대변;
    • 소량의 대변;
    • 비운 후 과정이 완전히 완료되지 않은 느낌이 있습니다..

    위의 징후는 임산부에게 한꺼번에 나타날 수 있으며 그중 일부만 나타납니다..

    임신 초기 장 기능 장애의 증상

    후기 기간과 달리 임신 초기의 변비는 웰빙의 전반적인 악화를 동반하지 않습니다. 심한 복부 불편 감, 빈맥 및 두통이 없습니다. 나열된 증상이 발생하면 자궁외 임신을 제외해야합니다..

    병리가없는 상태에서 처음 3 개월 동안 배변 불량에는 다음 징후가 동반됩니다.

    • 불규칙한 비우기 (2 ~ 3 일마다);
    • 대변의 어려운 출구;
    • 단단하거나 건조한 대변
    • 팽만감;
    • 가스 배출 증가;
    • 구역질;
    • 연동 운동의 무기력;

    이 경우 임산부는 위장의 흥분성을 증가시켜 종종 구토를 유발합니다. 위의 증상과 병행하여 여성은 지속적인 피로와 식욕 저하를 느낄 수 있습니다.

    조리법, 메뉴 및식이 제품

    또한 증상 중 하나는 비우기에 대한 잘못된 충동 일 수 있습니다. 이 경우 임산부는 중단의 위협을 유발할 수 있으므로 주어진 임신 기간을 세게 밀 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그러한 충동이 자주 반복되면 전문가의 조언을 구해야합니다..

    임신 중에 변비가 발생할 수있는 이유?


    스트레스는 임산부의 변비의 원인 중 하나 일 수 있습니다

    대부분의 임신을 "수반"하여 변비를 유발할 수있는 많은 일반적인 원인이있을 수 있습니다. 그래서 그들 중에는 다음이 있습니다.

    • 생리적 상태의 변화로 인한 임산부의 앉아있는 생활 방식. 많은 여성들이 임신을 일종의 질병으로 인식하기 때문에 더 많이 눕고 신체 활동을 줄이려고합니다. 그러나 유산의 위협이있을 때 침대에서 휴식을 취해야합니다.
    • 임산부가 영양 에서이 순간의 중요성을 무시하는 경우 수분 부족; 배변은 느리고 어렵습니다.
    • 식습관 변화-종종 임산부는 구운 식품이나 과자를 더 많이 먹고 싶어하며, 반대로 과일과 채소를 충분히 먹어야한다는 사실을 잊어 버립니다. 그리고 이것은 또한 불행한 결과로 이어집니다.
    • 생리적 구조 조정, 출산 전 불안, 건강 및 예상 아기에 대한 불안 및 기타 걱정으로 인해이 기간 동안 여성 신체의 특징 인 스트레스-이 모든 것이 배변 빈도에 가장 좋은 영향을 미치지 않습니다.
    • 질병. 따라서 원인은 치질이나 항문 균열 일 수 있습니다..

    임신 초기의 변비, 원인

    변비의 원인은 임신 기간에 따라 달라질 수 있습니다. 특히 초기 단계에서는 다음이 될 수 있습니다.

    • 여성의 몸에서 호르몬 프로게스테론의 양이 증가하여 장에 이완 효과가 있습니다. 일반적으로 프로게스테론은 자궁 근육에 작용하여 수축성을 감소시킵니다. 그러나 부작용도 있습니다. 자궁과 함께 장 근육이 이에 반응하여 연동 운동이 느려지고 대변이 최종 지점으로 이동하는 데 더 오래 걸립니다. 대변이 최종 지점으로 이동하는 과정에서 직장에 의한 추가 흡수가 발생하여 대변이 단단하고 건조 해지 며 점차적으로 직장에 축적되고 배변 중에 종종 점막을 손상시킵니다.
    • 칼슘과 철분이 함유 된 약물 복용의 부작용. 종종 산부인과 전문의는 낮은 헤모글로빈 수치가 감지되면 이러한 유용한 물질이 포함 된 약물을 위치에있는 여성에게 구체적으로 처방합니다..

    늦은 변비

    물론 임신 중기와 나중에 성장하는 자궁에 대한 호르몬 프로게스테론의 효과는 취소되지 않습니다. 그러나 변비를 유발하는 다음 요소도 추가됩니다.

    • 태아 성장. 이와 관련하여 자궁이 증가하고 장 루프가 옮겨지고 위치하는 공간이 좁아집니다. 결과적으로 연동 운동과 화장실 방문 규칙이 위반됩니다.
    • 부종에 대한 두려움. 여성은 붓기가 두려워서 섭취하는 체액의 양을 의도적으로 줄일 수 있습니다. 그러나 물 부족은 소화 과정에 부정적인 영향을 미칩니다.
    • 작은 물리적 활동. 임신 말기의 특징은 복부가 커져서 여성이 돌아 다니기가 점점 더 어려워지고, 더 빨리 피곤 해져서 더 쉬려고한다는 사실이 특징입니다. 그녀는 단순히 충분한 신체 활동을 할 수 없습니다. 따라서 연동 운동이 더욱 악화되어 대변이 정체됩니다.
    • 긴장에 대한 두려움. 분만이 가까울수록 많은 여성이 화장실에 갈 때 더 많은 두려움을 갖게됩니다. 그들은 아이가 갑자기 태어날 수 있다고 생각하면서 복근을 긴장시키는 것을 두려워합니다. 이런 이유로 많은 임산부들은 "큰을 위해"쉽게 화장실에 갈 수없는 배변 충동을 참 으려고 노력합니다. 그리고 이것은 배설물이 말라서 여성의 위치를 ​​더욱 악화시킵니다. 밀기가 가능한지 여부는 임산부의 초기 상태에도 달려 있습니다. 유산이나 조산의 위험이있는 여성의 경우 복강 내 압력을 증가시키지 마십시오..


    임신 후기의 변비는 아기에게 위험 할 수 있으므로 치료를받는 것이 가장 좋습니다.

    완하제 복용의 장단점

    극단적 인 경우에만 임산부에게 처방되는 완하제가 있습니다. 첫째, 특별한 식단과 신체 활동으로 대변 문제를 해결하는 것이 좋습니다. 고전적인 방법이 규칙적인 배변을 회복하는 데 도움이되지 않으면 완하제 효과가있는 약물이 처방됩니다..

    이것은 질문을 제기합니다 : 임신 중에 완하제를 마실 수 있습니까? 민간 요법이 소화 과정을 정상화하지 못하면 약을 시도하는 것이 좋습니다. 이 경우 자연적이고 안전한 성분 (예 : 락툴 로스)만을 포함하는 약물을 선택해야합니다..

    의약품을 사용하기 전에 금기 사항 및 부작용과 함께 제조업체의 지침을 읽으십시오. 의사 만이 임산부에게 약을 처방하고 건강을 평가할 수 있습니다..

    완하제의 주요 단점은 다음과 같습니다.

    • 집중적으로 수축하기 시작하고 음식을 소화하며 체내에서 정체 된 부패 생성물을 즉시 제거하는 위 근육을 자극하는 약물 그룹이 있습니다. 동시에 자궁 근육이 동시에 자극되어 조산으로 이어질 수 있습니다..
    • 완하제를 장기간 사용하면 신체의 수분 균형이 불균형 해지고 소화 기관에서 유익한 박테리아와 비타민이 침출됩니다..
    • Dysbacteriosis는 완하제의 장기간 사용으로 인한 일반적인 결과입니다.
    • 팽창.
    • 음식과 약물 모두에서 영양소 흡수가 손상됨.

    임신 중 변비의 위험은 무엇입니까?

    배변 장애가 연장되면 태아의 상태와 임산부의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 합병증이 발생할 수 있으며 그 중 여러 가지가 있습니다.

    • 태반을 통해 단백질 분해 산물이 혈액으로 침투하여 태아 중독. 초기 단계에서 이것은 정신적 육체적 발달 장애와 출산에 더 가깝게 위협합니다-임기 전에 아기가 태어날 가능성;
    • 태아의 산소 결핍-생식 기관의 가능한 염증 과정으로 인해. 전문가 만이 세부 사항을 확인할 수 있습니다. 대변의 긴 정체 상태에서 병원성 식물상을 번식하면 임산부의 몸과 태아의 막의 패혈증으로 위협받습니다.
    • 미는 것이 조산, 양수의 낭비로 이어질 가능성이 있습니다 (작지만).

    임산부의 변비 합병증은 다음과 같습니다.

    • 항문 직장 균열 및 결과적으로 조직 감염;
    • 지속적인 긴장으로 인한 치질의 발생;
    • 장기 변실금 (직장 팽창으로 인한).


    임산부의 변비는 신체 중독이 발생할 수 있으므로 위험합니다.

    위장관 기능 장애의 특징

    변비는 대변이 없거나 배변 중 장 비우기가 불충분하게 동반되는 소화관의 정상적인 과정을 위반하는 것입니다. 임신 기간 동안이 기능 장애는 여성의 70 % 이상에서 발생합니다..


    정상적인 대변과 변비의 차이점

    이 장애는 사람의 정상적인 대변 빈도의 감소와 이에 대한 배경에서 발생하는 여러 증상으로 나타납니다.

    • 장 운동성 손상으로 인한 복부의 경련 및 경련 통증;
    • 항문 균열, 치질, 강한 긴장으로 인한 항문 출혈;
    • 대변의 경도;
    • 팽만감, 메스꺼움;
    • 배변 후 뒤쪽 부위의 통증과 작열감.


    소화 불량 증상

    주의! 규칙적인 변비는 또한 환자의 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 대변에서 체액을 부분적으로 재 흡수하면 신체의 중독으로 이어지며 이는 빠른 피로, 약점, 건조한 피부, 부서지기 쉬운 머리카락 및 손톱으로 나타납니다. 임산부의 경우 변비 3-4 일 후에도이 상태가 발생할 수 있습니다..

    변비 요법-문제 해결 방법?

    아이를 기다리는 동안 변비와 같은 불쾌한 현상이 발생하면 혼자서 싸워서는 안됩니다. 임신 중 여성의 변비를 제거하는 것은 독립적 인 해결책을위한 쉬운 작업이 아니며 특별히 훈련 된 전문가의 참여가 필요합니다..

    따라서 가장 먼저해야 할 일은 의사를 방문하여 그와 상담하는 것입니다. 오직 그는 변비의 근본 원인을 정확하게 파악하고 이것이 dysbiosis의 징후인지 염증 과정인지 말할 수 있습니다..

    이 경우 추가 검사가 권장됩니다. 문제의 모든 상황을 명확히 한 후 의사는 안전한 치료법을 권장합니다..

    그리고 물론, 우선 음식 섭취량을 설정하고 더 많은 수분을 섭취해야합니다. 주중 상황이 더 나아지지 않는 경우 약을 복용하지 않고는 할 수 없습니다.


    변비약은 의사에 의해서만 처방되어야하며 그렇지 않으면 어린이에게 해를 끼칠 위험이 있습니다

    임산부의 변비 치료제

    이미 언급했듯이 임신에 수반되는 변비로 인해 스스로 치료할 수 없으므로 자신의 행동이 무의식적으로 아기에게 해를 끼치 지 않습니다. 임신 중에 약을 복용하는 것이 바람직하지 않다는 것도 알려져 있습니다. 물론 예외는 아니고 변비 치료제.

    후자는 그럴만 한 이유가 있다면 의사에 의해서만 처방 될 수 있습니다. 결국 대부분의 약물에는 결장의 수용체를 자극하는 물질이 포함되어 있습니다. 통제되지 않은 약 섭취로 유산의 위협이 배제되지 않습니다..

    사용이 승인 된 약물

    임신 중 변비에 사용할 수있는 의약품 중 의사는 다음을 처방 할 수 있습니다.

    • 예를 들어, 글리세린 양초는 잘 도움이됩니다. 앞서 언급 한 수용체를 자극하면 경미한 형태로 작용하며 자궁의 색조에도 전혀 영향을주지 않습니다. 그러나 바다 갈매 나무속 양초는 비슷하게 작동합니다.
    • microlax-이 치료법은 미세 관장입니다. 약물은 빠르고 가벼운 형태로 작용합니다. 10 분 후에 완하제 효과가 가능합니다.
    • 락툴 로스를 기반으로 한 Duphalac 및 기타 약물. 이러한 시럽은 필요한 경우 오랫동안 사용하도록 표시됩니다. 그것은 대변을 부드럽게 만들고 부피를 증가시킵니다. 이 치료법은 공격적이지 않은 완하제 효과를 생성한다는 특징이 있습니다..

    금지 된 의약품

    아기를 안고있는 동안의 대부분의 자금은 엄격히 금기입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

    • 자극 효과가 특징 인 기금-Guttalax, Senade, Regulax;
    • 관장. 이 치료법은 꽤 인기가 있지만 평범한 생활에서는 임산부가 사용할 수 없습니다. 관장은 폭발적인 배변을 촉진하고 자궁 수축이 뒤 따릅니다. 이 방법은 출산 전에 만 좋습니다. 그렇지 않으면 미숙아가 태어날 수 있습니다.
    • 대황 뿌리가있는 완하제, 갈매 나무속 껍질은 장 경련의 발생으로 위험합니다. 연동 운동, 뚜렷한 통증 감각은 임신 문제를 일으킬 수 있습니다.
    • 바셀린 또는 피마 자유. 이러한 물질은 물론 가벼운 효과가 있지만 과도한 지방 함량이 있기 때문에 임산부에게는 적합하지 않습니다. 그러나 보충을 기다리는 여성의 소화 기관은 이미 스트레스가 증가합니다..

    일반적으로 임산부는 고전적 오리엔테이션을 포함하여 거의 모든 완하제에 금기입니다..

    변비가있는 임산부에게 권장되는 민간 요법

    다음 치료법은 아기를 임신중인 여성의 변비에 사용하기에 안전합니다.

    • 말린 과일 (건포도, 말린 살구 및 자두)과 꿀을 건강하고 부드럽게 혼합합니다. 말린 과일은 같은 비율로 취해 고기 분쇄기로 갈아서 맛을 내기 위해 꿀로 맛을 낸다. 물과 함께 제품을 사용하십시오.
    • 자두, 말린 귀리 및 사탕무의 달임. 모든 것을 물에 부어 약한 불로 약 1 시간 동안 끓입니다. 완성 된 국물을 걸러 내고 매일 잔을 마시십시오..

    Phys. 임산부의 변비 운동


    임산부를위한 특별한 요가가 있습니다-클래식 요가의 쉬운 버전

    임신 중을 포함하여 신체 활동은 항상 매우 중요합니다. 그리고 우리가 보충을 기다리는 여성에 대해 이야기하고 있지만 여전히 며칠 동안 앉아 있거나 누워있을 수 없습니다. 물론 임신 실패의 위협이 없다면.

    규칙적인 걷기조차도 모든 임산부에게 없어서는 안될 보이지 않는 시뮬레이터가 될 수 있습니다. 이것은 실제로 동일한 변비의 탁월한 예방입니다..

    그러나 의사가 금지하지 않으면 근육을 훈련시키고 도움을 줄 수 있습니다.

    • 호흡 운동;
    • 아침 운동;
    • 수영.

    변비를 피하기 위해 임신 중 마실 것

    부종에 걸리기 쉬운 임산부는 하루에 1.5 리터 이상의 물을 마시면 안됩니다. 그러한 문제가 없다면 매일 최대 2 리터의 액체를 섭취하는 것이 이상적입니다. 이 금액에는 첫 번째 코스도 포함됩니다..

    그리고 물론 여기에는 다양한 주스, 발효유 제품, 차 및 물론 물이 포함됩니다. 아이를 기대하는 여성은 변비가 발생하면 최적의 물이 몸에 들어오는 것을 막는다는 사실을 잊지 말아야합니다..

    임산부의 변비에 대한 체조 운동 및 마사지

    예방 목적으로 변비를 피하기 위해 임산부를 위해 특별한 운동을 할 수 있습니다. 자신만을 위해 쉽게 선택할 수 있습니다. 의사와 상담하기 만하면됩니다 (임신 중 특정 합병증의 경우 체조가 금기임이 분명합니다).

    편리한 장소와 시간을 할당하여 집에서 할 수 있습니다. 그러한 체조가 최대 15 분 동안 지속되면 충분합니다. 매일.

    다음 사항에 주목할 가치가 있습니다. 배변 과정의 정상화는 소화 과정을 담당하는 해당 지점의 마사지 (배꼽 아래에 세 손가락을 놓으면 찾을 수 있음)에 의해 촉진됩니다. 하루에 최대 40 번 클릭하면 원하는 효과를 기대할 수 있습니다..

    민간 요법 : 자연의 은사 사용

    천연 조리법을 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 그들 중 많은 것들이 당신이 약물없이 할 수 있도록 허용하고 미래의 여성의 상태를 완화시킵니다. 예를 들어 보겠습니다.

    • 잘게 잘린 사탕무와 자두와 섞인 오트밀 달인;
    • 건포도와 말린 살구. 각 성분 100g을 잘게 썰고 꿀과 섞어 야합니다. 밤에 두 티스푼을 섭취하십시오.
    • 초본 진정제. 변비에 경련이 동반되는 경우 도움이 될 것입니다..

    두려움없이 임신 중 변비에 대한 치료법을 취할 수 있으며 이는 연령과 성별에 관계없이 모든 사람이 사용하는 꿀이 든 따뜻한 물입니다. 장을 부드럽게하고 부드럽고 섬세하게 작용하지만 효과는 몇 시간 후에 기대할 수 있습니다..

    변비가있는 임산부의 다이어트


    임산부의 식단은 균형 잡히고 다양해야합니다.

    변비와 같은 불쾌한 현상에 대한 유능한 투쟁에는 적절한 영양 섭취뿐만 아니라 적절한 요법도 포함됩니다. 건강에 좋은 음식을 먹고 식사 일정을 지키십시오. 동시에 발생하는 것이 좋습니다. 소량의 식사를하지만 자주.

    다음 음식으로 식단을 풍부하게하면 장 혼잡이 발생하지 않습니다.

    • 밀기울 또는 검은 빵;
    • 메밀, 보리, 오트밀;
    • 말린 과일;
    • 조림 또는 생 야채 및 과일;
    • 식물성 지방;
    • 주로 결합 조직이있는 고기;
    • 충분한 액체.

    반대로 팽창을 유발하고 가스 생산을 증가시킵니다.

    • 바나나
    • 흰 빵;
    • 양배추;
    • 양질의 거친 밀가루;
    • 콩과 식물.

    다이어트

    임신 중 변비에 대한 적절한 영양 섭취는 문제를 해결하는 가장 안전하고 효과적인 방법입니다. 다음 식품을 식단에 추가해야합니다.

    • 식물성 섬유 함유 : 당근, 호박, 호박, 메밀, 오트밀, 보리, 거친 빵;
    • 유기산 함유 : 말린 과일, 특히 말린 살구, 건포도, 자두, 대추 야자;
    • 유제품.

    변비 식품은 다음과 같은 식품을 제외합니다.

    • 뚱뚱한 고기;
    • 패스트리 및 과자;
    • 훈제 고기;
    • 쌀;
    • 감자들;
    • 파스타;
    • 흰 빵;
    • 차, 커피, 달콤한 탄산 음료.

    임신 중 변비와 관련된 금지 사항

    우선, 발생한 문제를 무시할 수 없습니다. 문제가 있으면 모든 것이 스스로 해결 될 것이라고 믿지 마십시오. 이 병리의 합병증은 매우 심각 할 수 있으며 한 번에 두 가지-미래의 엄마와 아이가 있습니다. 그렇기 때문에 위치에있는 여성은 권장되지 않습니다.

    • 소화가 잘 안되거나 지방이 많거나 산성이 지나치게 높은 음식을 먹습니다.
    • 엄청난 노력의 대가로 발생한 문제를 제거하고 긴장하십시오.
    • 많이 굶거나 그 반대로-과식.

    임신의 생리적 특징으로 장에 문제를 가져서는 안됩니다. 그것들을 다루고 여성의 삶의 주어진 기간 동안 수용 가능한 모든 방법과 방법을 사용하는 것이 필수적입니다..

    완하제

    오늘날 약국은 완하제 차 또는 좌약과 같은 다양한 형태의 다양한 약물을 제공합니다. 또한 각 치료법에는 자체 금기 사항이 있으며 부작용이 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 의사 만이 환자를 검사하고 정확한 진단을 내린 후 임신 중에 완하제를 선택해야합니다..

    유당 기반 제제

    임신 중에 어떤 완하제를 사용할 수 있습니까? 이 질문은 태어나지 않은 아기의 건강을 걱정하는 모든 여성을 걱정합니다. 전문가들은 Normalact 또는 Duphalac과 같이 락툴 로스가 포함 된 제품을 선택할 것을 권장합니다..

    소화 시스템에 들어가는 활성 성분은 그 함량을 늘리고 자연스럽게 신체에서 배출하기 시작합니다. 동시에 장 근육에 최소한의 영향을 미칩니다..

    임신 중 변비 : 원인. 변비가있는 임산부를 위해해야 ​​할 일?

    변비는 이러한 불쾌한 "동반자"중 하나입니다. 이 상태는 임산부를 너무 자주 걱정하여 고통스러운 증상을 모르는 여성이 거의 없습니다. 임신 중에 변비에 휩싸이더라도 서두르지 마십시오. 유능한식이 조절과 적당한 신체 활동은 약국 의약품보다 훨씬 더 많은 일을 할 수 있습니다..

    임신 중 장 문제의 원인

    임산부의 소화 장애는 3 일 이상 대변이없는 경우에 자주 나타납니다. 이 증상은 임신 중 생리 및 생화학 변화뿐만 아니라 젊은 여성의식이 요법과 생활 방식의 다양한 오류로 인한 결과입니다..

    전문가들은이 기간 동안 변비의 생리적 이유를 언급합니다.

    • 임산부의 혈액에서 호르몬 변화. 수정 직후, 내분비선은 호르몬 프로게스테론을 집중적으로 생산하기 시작하며, 이는 성공적인 임신 과정과 출산 준비를 담당하는 여성의 신체를 담당합니다. 이 물질은 소장과 대장을 포함한 많은 기관의 평활근을 이완시키는 성질을 가지고 있습니다..
    • 호르몬의 유사한 효과는 연동 운동을 감소시키고 임산부의 대변 유지를 유발합니다.
    • 임신 초기에 여성의 신체에서 대사 과정을 안정화하기 위해 의사는 철과 칼슘을 기본으로하는 비타민과 미량 원소의 특별한 복합체를 섭취하도록 권장합니다. 이 물질은 여성의 위장관에 간접적으로 영향을 주어 대장의 정체를 일으키고 근육 수축을 감소시켜 임산부의 변비를 유발합니다.
    • 아이를 낳는 과정은 임산부의 호르몬 균형에 변화를 유발합니다. 호르몬은 장 기능을 저하시킬뿐만 아니라 환자의 신경계에 부정적인 영향을 미칩니다. 임신 초기의 여성은 스트레스를 받기 쉬우 며 위장관 장애로 인해 심한 자극을받을 수 있습니다. 중추 신경계의 오작동은 종종 환자의 대변 유지를 유발합니다.

    임산부는 자신의 행동으로 종종 소화 시스템의 활동에 장애를 유발합니다..

    여성이 임신 초기에 변비를 경험하는 경우 그 이유는 종종 환자의 식단과 생활 방식에 뿌리를두고 있습니다.

    • 임산부의 경우 임신 후 첫 주에 올바른 식단을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 식이 섬유를 함유 한 다량의 식품을 매일 식단에 포함시켜야하며, 이는 대장의 운동성을 회복하는 데 매우 중요합니다. 그러한 음식의 예는 변비 문제를 긍정적으로 해결할 수있는 비트 뿌리 요리 일 수 있습니다..
    • 많은 임산부는 친구의 조언의 영향을 받거나 인기있는 의사 과학 사이트의 권장 사항을 읽은 후 임신 첫날부터 급격히 액체 섭취를 제한합니다. 그래서 그들은 발생 메커니즘을 완전히 알지 못하는 얼굴과 팔다리의 부종을 다루려고합니다..

    수분 부족은 젊은 여성에게 변비를 유발할뿐만 아니라 결과적으로 혈액의 체액 구성, 두꺼워지고 다양한 병리학 적 조건을 위반합니다. 이러한 환자의 혈전 위험이 증가하고 체액이 부족한 중추 신경계의 다양한 장애가 있다는 증거가 있습니다..

    임신 전 건강이 좋았던 모든 여성도 임신 초기에 비슷한 문제를 경험할 수 있습니다. 임산부의 변비는 질병으로 간주되지 않지만 임산부와 태아에게 특정 위협을가합니다..

    임산부 용 완하제

    임산부를 치료할 때의 주요 규칙은 "해를 끼치 지 마십시오"입니다. 따라서 약물의 독립적 인 처방은 의문의 여지가 없습니다. Senade, Bisacodyl, Regulax와 같은 장 수축을 향상시키는 의약품은 임산부에게 절대적으로 금기입니다. 그들은 자궁 근육을 조율하고 노동을 유발할 수 있습니다..

    임신 중에 사용하도록 승인 된 완하제의 여러 그룹이 있습니다. 그러나 의사가 처방해야합니다.

    글리세린 양초

    비상용으로 승인되었으며 잦은 사용에는 적합하지 않습니다. 좌약 성분의 글리세린은 직장 벽을 자극하여 연동 운동을 증가시키고 그 성분의 오일은 대변을 부드럽게 해줍니다. 작업은 15 ~ 30 분 안에 빠르게 이루어집니다. 유산의 위험이있는 경우 사용할 수 없습니다..

    마이크로 관장 "Microlax"

    활성 성분 인 구연산 나트륨은 대변을 부드럽게하고 액화시켜 부드럽게 연동을 강화합니다. 15 분 후에 배변이 발생합니다..

    유당

    유당 제제 ( "Duphalac", "Portalac", "Normase")-임산부를위한 경미한 완하제는 대장에서 유기산으로 분해되어 산도를 감소시키고 삼투압을 증가시킵니다. 락툴 로스의 작용은 장 내용물의 증가 및 연화, 연동 자극에 기반합니다. 완하제 효과는 복용 후 약 하루 동안 발생합니다..

    임산부에게 관장을주는 것은 금지되어 있습니다. 자궁 근육을 조율하고 유산 또는 조산 가능성을 높입니다..

    임신 초기에 변비가 위험한 이유

    아기를 기대하는 환자의 위장관 장애는 대부분 며칠 동안 대변 유지로 표현됩니다. 그러한 상태가 3 일 이상 지속되면 변비가 임산부에게 다양한 문제를 일으킬 수 있기 때문에 적절한 조치를 취할 필요가 있습니다.

    • 여성은 복부의 무거움과 팽만감에 가장 자주 괴로울 것이며 복강에 심한 통증이 발생할 수 있습니다. 태아 발달의 첫 2 ~ 3 개월 동안 환자는 일반적인 약물을 많이 사용하지 않는 것이 좋으므로 이러한 증상에 대처하기가 쉽지 않습니다..
    • 지속적인 변비는 복강의 압력을 증가시켜 자궁 색조를 증가시킬 수 있습니다. 이것은 이미 가능한 자발적인 낙태의 직접적인 위협입니다..
    • 첫 번째 삼 분기에는 태어나지 않은 아이의 모든 주요 기관이 놓여 있고 소화관의 장애가 장의 정체에 기여합니다. 이 상황은 종종 식품 분해 제품이 환자의 혈류에 들어간다는 사실로 이어집니다. 이것은 이미 태아에 대한 즉각적인 위협입니다..
    • 변비 문제는 임신 초기에 가장 잘 해결되며 분만이 시작될 때까지 연기되지 않습니다. 결장의 병리학 적 미생물은 산도의 다양한 염증성 질환을 유발하여 출산에 악영향을 미칠 수 있습니다.
    • 장의 정상적인 기능 장애는 종종 임산부에서 치질 발생의 원인이됩니다. 임산부는 태아를 낳는 과정이 골반 정맥의 울혈을 동반하고 변비 가이 문제를 악화시키기 때문에 이미 치질 문제의 가능성이 높습니다..

    임신 초기에 변비가 발생하는 데에는 몇 가지 이유가 있으며, 심리적 문제조차도 불규칙한 배변을 촉진 할 수 있습니다. 산전 클리닉의 의사는이 질병에 대처하기 위해 임산부에게 모든 조치를 권장 할 수 있습니다. 이 모든 조치의 기초는 장 정체의 예방과 소화관의 안정화입니다..

    변비의 원인에 대한 비디오를보십시오.

    변비의 종류

    배변에 문제가있는 불쾌한 감각은 강도가 다양합니다. 그들에 따르면 어떤 종류의 변비가 여성에게 불안감을 주는지 판단 할 수 있습니다..

    1. Atonic. 장의 색조가 감소하는 것이 특징입니다. 이것은 장의 내용물이 더 천천히 움직이고 점차적으로 탈수된다는 사실로 이어집니다. 배변에는 통증이 수반되고 그 후에는 불완전한 과정이 있습니다..
    2. 바보. 이 경우 장기의 벽이 혼란스럽게 수축하기 시작하면 장의 연동 활동이 중단됩니다. 이 경우 변비에는 경련 성의 날카로운 통증이 동반되며 대변은 소위 조밀 한 단편 덩어리입니다. 양 배설물. 일시적인 악화로 과도한 경련이 발생할 수 있으며 그 사이의 대변은 정상입니다.


    변비를 피하기 위해 임산부의 물 정권은 최적이어야합니다.

    임산부를 도울 수있는 것

    장의 붕괴는 불편 함과 더불어 여성과 태아의 건강에 즉각적인 위협이되기 때문에 단호한 조치를 취해야합니다. 변비 치료를 위해 약물이나식이 요법만으로 제한 할 수는 없습니다. 노력을 조합해야만이 문제에 성공적으로 대처할 수 있습니다..

    영양사 추천

    임산부의 영양은 다소 심각한 문제입니다. 한편으로 환자는 충분한 양의 영양소를 섭취해야하며, 다른 한편으로 음식은 위장 장애를 유발하지 않아야하며 태아에게 유해한 성분을 포함해서는 안됩니다..

    전문가들은 임산부의 변비 예방의 핵심은 다음 권장 사항을 명확하게 구현하는 것이라고 생각합니다.

    • 완전하고시기 적절한 배변을 위해서는 여성의 음식에 다량의 섬유질이 포함되어야합니다. 의사들은 식단에 많은 생 야채와 신선한 과일을 포함 할 것을 권장합니다. 임산부에게 알레르기 반응을 일으킬 수없는 자연의 선물을 선호해야합니다. 사탕무, 사과, 배, 자두는 다이어트에 적합합니다..
    • 고기는 많은 결합 조직을 포함해야합니다. 지방 품종은 제한되어야합니다. 어린 송아지 고기, 양고기, 가금류는 임산부의 영양에 탁월한 것으로 입증되었습니다..
    • 다량의 식물성 또는 올리브유가 매일 식단에 포함되어야합니다. 이 제품은 장 기능 회복에 탁월합니다..
    • 그러한 환자의 식단에서 오트밀과 메밀 죽, 거친 갈색 빵, 말린 과일, 특히 자두를 선호하는 것이 좋습니다.

    산전 클리닉의 의사는 임산부에게 거부해야 할 사항을 분명히 말할 것입니다. 밥, 양배추, 견과류, 흰빵 등 변비를 유발하는 음식은 섭취하지 않는 것이 좋습니다..

    이와 별도로 문제 해결을위한 수자원 체제의 중요성에 주목해야합니다. 임산부는 하루에 최소 3 리터의 수분을 섭취해야합니다. 주스, 과일 및 채소의 달인을 선호해야합니다. 많은 여성들에게 사랑받는 차와 커피는 배변의 어려움을 악화시킬뿐입니다..

    임신 중 변비 용 제품

    임신 중에는 다음과 같은 음식이 변비에 도움이되며 완하제 효과가 있습니다.

    야채당근, 양파, 사탕무, 신선한 오이, 흰 양배추, 호박. 신선하게 사용하는 것이 좋지만 삶은 / 조림에서 장을 통과하여 벽에 자극적으로 행동합니다. 이것은 연동을 강화하고 대변의 방출을 보장합니다.
    오트밀 죽메밀, 진주 보리, 오트밀 또는 기장. 그들은 버터가 아닌 물로 끓이지 만 완성 된 접시에 식물성 기름을 넣습니다. 의사는 완하제 효과를 높이기 위해 죽에 신선한 과일을 추가 할 것을 권장합니다..
    유제품예외없이 모두 kumis 및 신 요구르트뿐만 아니라. 임신 중에는 그러한 제품의 지방 함량에주의를 기울이고 낮은 비율을 선호해야합니다..
    과일자두, 바나나, 배, 사과. 그들은 장 연동 운동에 긍정적 인 영향을 미칠뿐만 아니라 대변의 수분량을 증가시킵니다..

    식물성 기름은 또한 강력한 완하제 효과가 있으며 기성품 요리의 모든 지방을 대체 할 수 있습니다. 심한 / 지속적인 변비의 경우 아침 공복에 30ml의 식물성 기름을 섭취 할 수 있습니다..

    임산부의 변비로 무엇을 마실 수 있습니까?

    임산부의 변비의 경우 다음 음료를 마실 수 있습니다.

    • 말린 과일 설탕에 절인 과일-설탕을 첨가하지 않고 조리했습니다.
    • 마그네슘과 황산염이 들어있는 미네랄 워터- "Essentuki"No. 4 및 17 ½ 컵 하루 2-3 회;
    • 장미 엉덩이 달임-설탕없이 준비하고 꿀을 넣지 않고 마신다.
    • 회향 차-약국에서 판매되며 하루에 300ml 이하로 섭취합니다.
    • 치커리 음료-마시기에 가장 좋은 시간은 아침과 점심입니다..

    일반적으로 변비의 경우 임산부는 더 깨끗한 물을 마시는 것이 좋습니다. 장의 대변을 부드럽게하는 데 도움이됩니다. 그러나 액체 사용에 관한 권장 사항은 의사로부터 조정되어야합니다. 예를 들어 신장 및 비뇨기 계통의 질병으로 인해 일부 음료는 금기입니다.

    임산부가 변비가있는 경우 홍차, 커피, 탄산 음료를 마시면 안됩니다..

    임산부의 변비 치료제로 운동

    규칙적인 체조는 변비에 대한 훌륭한 치료법이 될 수 있으며, 추가 효과는 임산부의 신체의 전반적인 음색을 증가시키고 근육 섬유를 강화시키는 것입니다. 식전 1 시간 또는 식후 2 시간 동안 총 6 개의 운동이 매일 수행됩니다.

    • 시작 위치-네 발, 무릎, 팔을 어깨 너비만큼 벌립니다. 오른손을 바닥에서 떼어 내고 약간 앞으로 구부리고 쉬고있는 손으로 무게를 옮기고 손바닥으로 왼쪽 무릎에 닿아 야합니다. 시작 위치로 돌아온 후 즉시 다른 사지 운동을 수행하십시오..
    • 다리는 앞으로 뻗고 손은 엉덩이에 얹고 바닥에 똑바로 앉으십시오. 머리와 몸통을 옆으로 돌려야합니다. 손, 다리는 변하지 않고 등은 곧게.
    • 등을 벽에 대고 바닥에 앉아 무릎을 구부립니다. 3 분 이상 연속으로 위장 안팎으로 심호흡을하십시오..
    • 시작 위치-등을 대고 누워 다리를 무릎에서 구부 렸지만 전체 진폭은 아닙니다. 오른쪽 다리를 들어야하고 뒤꿈치가 왼쪽하지의 무릎에 닿아 야합니다. 그런 다음 다른 다리에 대해 운동을 반복합니다..
    • 시작 위치를 변경하지 않고 무릎을 구부리고 옆으로 펴고 발을 연결해야합니다. 작업은 무릎을 바닥에 가깝게 내리는 것입니다..
    • 이전 위치에서 발을 바닥에 놓고 무릎을 구부립니다. 작업은 무릎을 바닥에 대고 골반을 오른쪽 / 왼쪽으로 회전하는 것입니다..

    각 운동은 10-15 번 반복되며 체조는 강한 긴장과 불편 함을 유발해서는 안됩니다. 임신이 합병증으로 진행되는 경우 제안 된 복합체를 수행하는 것이 좋습니다 의사와 상담해야합니다.

    전통적인 방법

    전통 의학 전문가는 임산부의 위장 문제를 해결할 수있는 충분한 수의 약용 식물을 처분 할 수 있습니다. 특수 문헌에는 사탕무, 자두 또는 포도가 환자의 장 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 변비 예방을 위해 다음과 같은 민간 요법을 사용하는 것이 좋습니다.

    • 200g의 신선한 비트를 말린 과일 100g과 오트밀 150g과 섞습니다. 결과물은 3 리터의 냉수로 부어 60-90 분 동안 저열로 끓입니다. 음료는 식혀서 어둡고 시원한 곳에 보관합니다. 취침 전 200g의 국물은 임산부가 오랫동안 변비를 잊는 데 도움이됩니다..
    • 임산부에게 관심이 없으며 말린 살구, 건포도, 자두 및 꿀을 동등하게 섞은 약용 혼합물. 이 성분들은 믹서 또는 블렌더로 완전히 혼합되어 특별한 형태로 옮깁니다. 혼합물을 12 시간 동안 주입 한 후 여성이 취침 전에이 치유 물약 50g을 섭취하는 것이 좋습니다..

    그러나 임산부가 익숙한 민간 완하제를 모두 사용할 수있는 것은 아닙니다. 전문가들은 갈매 나무속, 센나 잎 및 대황을 기반으로 한 환자의 국물과 주입에 대해 절대적으로 반대합니다. 나열된 허브는 임신 종료의 위협으로 가득 찬 호르몬 시스템의 오작동을 일으킬 수 있습니다..

    전통 의학

    식이 요법과 민속 요리법의 도움으로 임신 초기 여성의 변비를 예방할 수 없다면이 문제의 치료를 의사에게 맡겨야합니다. 문제는 임신 후 젊은 여성이 대부분의 일반적인 약물에 금기입니다. 의사의 조언 :

    • 산부인과 의사들 사이에서 가장 인기있는 것은 완하제 "Mucofalk"와 "Fiberlex"입니다. 이 약은 자궁에 영향을 미치지 않기 때문에 임신 초기에 사용하도록 승인되었습니다..
    • 여성은 위장 문제를 치료하기 위해 바셀린 기반 직장 좌약을 사용하는 것이 좋습니다. 그것은 대변의 풀림을 촉진하고 배변을 촉진합니다. 이 약물의 부정적인 측면은 여성의 신체에서 비타민 대사를 차단하는 것입니다..
    • 글리세린이 든 양초와 파파 베린을 포함한 다양한 의약품은 임산부에게 변비를 돕습니다. 이 물질은 자궁의 색조에 영향을 미치지 않으며 여성에게 위험을 초래하지 않습니다..

    임신 초기에 변비 문제를 해결하려면 개별적인 접근이 필요합니다. 이러한 환자의 약물에 대한 병리학 적 반응의 가능성이 매우 높기 때문입니다..

    임신 중 변비에 대한 다이어트

    임신 중 변비 가능성을 결정하는 가장 중요한 요소 중 하나는식이 요법과식이 요법입니다. 변비와의 싸움이 효과적이려면 올바른 음식 세트를 선택하는 것뿐만 아니라 식사 일정과 영양 원칙을 올바르게 작성하십시오. 조금씩 자주 먹어야합니다. 장의 혼잡을 예방하고 변비를 완화하려면 다음 음식으로 식단을 포화시키는 것이 중요합니다.

    • 날것 또는 구운 야채 및 과일 (호박, 당근, 호박, 토마토, 오이).
    • 빵-밀기울 함량이 높은 검은 색 또는 밀기울.
    • 말린 과일, 특히 자두.
    • 주로 결합 조직이있는 고기.
    • 가루-메밀, 오트밀, 보리.
    • 식물성 지방.
    • 그리고 물론 물, 발효유 제품 (발효 구운 우유, 케 피어, 요구르트), 주스, 과일 음료, 허브 차를 잊지 마십시오..

    그들 모두는 대변 배출에 기여하고 상태를 완화시킵니다..


    동시에 여러 제품을 폐기해야합니다.

    • 채소-시금치, 밤색.
    • 흰 빵.
    • 세 몰리나.
    • 바나나, 블루 베리, 링곤 베리.
    • 콩류.
    • 양배추.
    • 탄산 음료.

    반대로 제시된 제품은 상태를 완화시킬뿐만 아니라 팽창을 유발하고 가스 형성을 증가시킵니다. 후자는 차례로 변비의 통증을 더욱 증가시켜 임신 중에 완전히 바람직하지 않습니다. 소화를 개선하려면 양질의 거친 밀가루와 쌀 죽, 점성이 있고 끈적 끈적한 수프와 같은 퓌레와 지나치게 균질 한 음식을 포기하십시오. 이 음료는 배변을 방해하기 때문에 강한 차와 코코아를 포기할 가치가 있습니다..

    임신 중 변비 약

    식이 요법을 수정하고 다양한 음료를 사용하여 긍정적 인 결과를 얻지 못하면 임신 중 변비는 알약과 분말로 치료할 수 있으며 후자는 특히 효과적입니다.

    Mukofalk대변의 양을 늘리고 (양이 아닙니다!) 굳는 것을 방지합니다. 용액 준비를위한 과립을 나타냅니다. 1 티스푼을 하루에 최대 6 번 섭취합니다 (이 양에서 150ml의 물에 용액을 준비합니다).
    Fiberlex배변은 장 운동성을 개선하여 정상화됩니다. 신경성 설사 해결에 도움.

    일회용 봉지로 판매-150ml의 따뜻한 물에 녹여야하는 분말이 들어 있습니다. 하루에 1 포가 허용됩니다..

    피토 뮤실질경이와 자두를 함유 한 자연 요법. 변비의 초기 단계에 도움이됩니다..

    하루에 한 개의 패키지 만 허용됩니다..

    가장 가벼운 치료법조차도 의사와상의해야합니다. 더 강한 알약 (Senade)은 연동 운동을 너무 많이 증가시키고 장 벽에 흡수되기 때문에 임신 중에 종종 금지됩니다..

    임신 중 변비 운동

    신체 활동을 잊지 마십시오. 그리고 우리는 여성에 대해 이야기하고 있지만 임산부는 하루 종일 거짓말을하거나 앉아서는 안됩니다. 예외는 유산의 문제와 실패의 위협이있는 경우입니다. 여성에게 의학적 금기 사항이 없다면 좋은 근육 운동은 다음과 같습니다.

    • 수영 레슨.
    • 아침 운동.
    • 호흡 운동.

    규칙적으로 걷는 것조차도 보이지 않는 시뮬레이터가되어 임신 중 변비를 예방하는 좋은 방법이 될 것입니다..

    첫 삼 분기의 변비 :해야 할 일

    첫 삼 분기의 변비의 경우 관장을 사용할 수 있지만 가장 좋은 해결책은 미 크롤 락스와 같은 마이크로 클라 이스터를 사용하는 것입니다. 그들의 부피는 15ml에 불과하며 (이것이 최대치입니다), 부드러운 효과, 장의 부드러운 정화로 구별됩니다. 여성은 변비 치료에 대해 산부인과 의사와 상담해야하며 특정 상황에서만 관장을 허용합니다.

    • 변비는 5 일 이상 지속됩니다.
    • 보수적 인 방법은 긍정적 인 결과를주지 않습니다.
    • 대변의 축적으로 인해 신체의 중독 (중독) 증상이 나타납니다..

    일반적 으로이 문제를 해결하는 방법은 다른 방법이 도움이되지 않을 때 극단적으로 간주되며 대변의 정체가 만성적 인 과정을 거치게됩니다. 다음과 같은 경우 이러한 절차를 수행하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

    • 여성의 유산 이력;
    • 자궁의 음색 증가;
    • 임신 조기 종료의 위협 진단;
    • 이전에 발견 된 협부-경부 부전.

    변비 요법-문제 해결 방법?

    아이를 기다리는 동안 변비와 같은 불쾌한 현상이 발생하면 혼자서 싸워서는 안됩니다. 임신 중 여성의 변비를 제거하는 것은 독립적 인 해결책을위한 쉬운 작업이 아니며 특별히 훈련 된 전문가의 참여가 필요합니다..

    따라서 가장 먼저해야 할 일은 의사를 방문하여 그와 상담하는 것입니다. 오직 그는 변비의 근본 원인을 정확하게 파악하고 이것이 dysbiosis의 징후인지 염증 과정인지 말할 수 있습니다..

    이 경우 추가 검사가 권장됩니다. 문제의 모든 상황을 명확히 한 후 의사는 안전한 치료법을 권장합니다..

    그리고 물론, 우선 음식 섭취량을 설정하고 더 많은 수분을 섭취해야합니다. 주중 상황이 더 나아지지 않는 경우 약을 복용하지 않고는 할 수 없습니다.


    변비약은 의사에 의해서만 처방되어야하며 그렇지 않으면 어린이에게 해를 끼칠 위험이 있습니다

    임산부의 변비 치료제

    이미 언급했듯이 임신에 수반되는 변비로 인해 스스로 치료할 수 없으므로 자신의 행동이 무의식적으로 아기에게 해를 끼치 지 않습니다. 임신 중에 약을 복용하는 것이 바람직하지 않다는 것도 알려져 있습니다. 물론 예외는 아니고 변비 치료제.

    후자는 그럴만 한 이유가 있다면 의사에 의해서만 처방 될 수 있습니다. 결국 대부분의 약물에는 결장의 수용체를 자극하는 물질이 포함되어 있습니다. 통제되지 않은 약 섭취로 유산의 위협이 배제되지 않습니다..

    사용이 승인 된 약물

    임신 중 변비에 사용할 수있는 의약품 중 의사는 다음을 처방 할 수 있습니다.

    • 예를 들어, 글리세린 양초는 잘 도움이됩니다. 앞서 언급 한 수용체를 자극하면 경미한 형태로 작용하며 자궁의 색조에도 전혀 영향을주지 않습니다. 그러나 바다 갈매 나무속 양초는 비슷하게 작동합니다.
    • microlax-이 치료법은 미세 관장입니다. 약물은 빠르고 가벼운 형태로 작용합니다. 10 분 후에 완하제 효과가 가능합니다.
    • 락툴 로스를 기반으로 한 Duphalac 및 기타 약물. 이러한 시럽은 필요한 경우 오랫동안 사용하도록 표시됩니다. 그것은 대변을 부드럽게 만들고 부피를 증가시킵니다. 이 치료법은 공격적이지 않은 완하제 효과를 생성한다는 특징이 있습니다..

    금지 된 의약품

    아기를 안고있는 동안의 대부분의 자금은 엄격히 금기입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

    • 자극 효과가 특징 인 기금-Guttalax, Senade, Regulax;
    • 관장. 이 치료법은 꽤 인기가 있지만 평범한 생활에서는 임산부가 사용할 수 없습니다. 관장은 폭발적인 배변을 촉진하고 자궁 수축이 뒤 따릅니다. 이 방법은 출산 전에 만 좋습니다. 그렇지 않으면 미숙아가 태어날 수 있습니다.
    • 대황 뿌리가있는 완하제, 갈매 나무속 껍질은 장 경련의 발생으로 위험합니다. 연동 운동, 뚜렷한 통증 감각은 임신 문제를 일으킬 수 있습니다.
    • 바셀린 또는 피마 자유. 이러한 물질은 물론 가벼운 효과가 있지만 과도한 지방 함량이 있기 때문에 임산부에게는 적합하지 않습니다. 그러나 보충을 기다리는 여성의 소화 기관은 이미 스트레스가 증가합니다..

    일반적으로 임산부는 고전적 오리엔테이션을 포함하여 거의 모든 완하제에 금기입니다..

    변비가있는 임산부에게 권장되는 민간 요법

    다음 치료법은 아기를 임신중인 여성의 변비에 사용하기에 안전합니다.

    • 말린 과일 (건포도, 말린 살구 및 자두)과 꿀을 건강하고 부드럽게 혼합합니다. 말린 과일은 같은 비율로 취해 고기 분쇄기로 갈아서 맛을 내기 위해 꿀로 맛을 낸다. 물과 함께 제품을 사용하십시오.
    • 자두, 말린 귀리 및 사탕무의 달임. 모든 것을 물에 부어 약한 불로 약 1 시간 동안 끓입니다. 완성 된 국물을 걸러 내고 매일 잔을 마시십시오..

    Phys. 임산부의 변비 운동


    임산부를위한 특별한 요가가 있습니다-클래식 요가의 쉬운 버전

    임신 중을 포함하여 신체 활동은 항상 매우 중요합니다. 그리고 우리가 보충을 기다리는 여성에 대해 이야기하고 있지만 여전히 며칠 동안 앉아 있거나 누워있을 수 없습니다. 물론 임신 실패의 위협이 없다면.

    규칙적인 걷기조차도 모든 임산부에게 없어서는 안될 보이지 않는 시뮬레이터가 될 수 있습니다. 이것은 실제로 동일한 변비의 탁월한 예방입니다..

    그러나 의사가 금지하지 않으면 근육을 훈련시키고 도움을 줄 수 있습니다.

    • 호흡 운동;
    • 아침 운동;
    • 수영.

    변비를 피하기 위해 임신 중 마실 것

    부종에 걸리기 쉬운 임산부는 하루에 1.5 리터 이상의 물을 마시면 안됩니다. 그러한 문제가 없다면 매일 최대 2 리터의 액체를 섭취하는 것이 이상적입니다. 이 금액에는 첫 번째 코스도 포함됩니다..

    그리고 물론 여기에는 다양한 주스, 발효유 제품, 차 및 물론 물이 포함됩니다. 아이를 기대하는 여성은 변비가 발생하면 최적의 물이 몸에 들어오는 것을 막는다는 사실을 잊지 말아야합니다..

    임산부의 변비에 대한 체조 운동 및 마사지

    예방 목적으로 변비를 피하기 위해 임산부를 위해 특별한 운동을 할 수 있습니다. 자신만을 위해 쉽게 선택할 수 있습니다. 의사와 상담하기 만하면됩니다 (임신 중 특정 합병증의 경우 체조가 금기임이 분명합니다).

    편리한 장소와 시간을 할당하여 집에서 할 수 있습니다. 그러한 체조가 최대 15 분 동안 지속되면 충분합니다. 매일.

    다음 사항에 주목할 가치가 있습니다. 배변 과정의 정상화는 소화 과정을 담당하는 해당 지점의 마사지 (배꼽 아래에 세 손가락을 놓으면 찾을 수 있음)에 의해 촉진됩니다. 하루에 최대 40 번 클릭하면 원하는 효과를 기대할 수 있습니다..

    임신 초기의 장 문제 : 변비, 설사, 통증

    대부분의 경우 임산부는 경련 / 산통, 변비, 설사, 의사가 신체의 구조 조정, 기능에 대한 새로운 조건과 같은 초기 단계의 장 문제에 주목합니다. 장 산통은 호르몬 불균형의 배경으로 발생할 수 있으며, 이로 인해 대장의 팽창과 심한 근육 긴장이 유발됩니다. 변비와 설사-장 산통, 불균형 한 식단의 결과.

    문제를 해결하려면 의사의 일반적인 권장 사항을 따르기 만하면됩니다.

    • 식단 조정-임신 초기의 신체에는 야채, 과일 및 저지방 음식이 필요합니다.
    • 더 많은 물을 마시십시오-깨끗하고 탄산이 아닙니다.
    • 홍차와 커피가 아니라 로즈힙 국물, 말린 과일 설탕에 절인 과일 및 기타 건강 음료를 선호하십시오.
    • 부분적으로 먹으십시오-소량으로 자주 과식을 피하십시오.

    임신 중 영양에 대한이 비디오를 시청하십시오.

    변비 예방

    예방은 특히 변비에 대한 최선의 치료입니다. 임산부의 배변 문제를 예방하려면 다음 규칙을 따라야합니다.

    1. 조심스럽게 영양에 접근하십시오 (섬유질이 풍부한 식품의 존재, 지방 및 가스 생성 식품 없음).
    2. 부종을 유발하므로 충분한 물을 마시고식이 요법에서 소금을 제외하십시오.
    3. 임신 중에 필요한 비타민, 미네랄 복합체를 섭취하십시오..
    4. 더 이동.
    5. 장 문제의 첫 징후가있을 때, 대변 정체 (팽만감) 전-긴급하게 의사와 상담하십시오.

    임산부의 변비에 대한 최선의 치료법은 변비의 발생을 예방하는 것입니다

    위장관 장애 및 이와 관련된 치료 필요성을 피하기 위해 어머니가되기 위해 준비중인 여성은 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다.

    • 액체에만 국한 할 수 없습니다. 하루에 2 ~ 3 리터의 설탕에 절인 과일, 주스, 미네랄 워터 또는 약용 달인을 마셔야합니다. 부종이 나타나면 분비물에 대한 음주 비율을주의 깊게 모니터링하고 반드시 의사와 상담해야합니다..
    • 여성이 긴장하는 것은 금지되어 있습니다. 스트레스는 임산부에게 변비를 유발할 것입니다..
    • 그러한 여성들은 산전 클리닉의 전문가가 그녀의 발달을 도울 수있는 식단을 준수해야합니다. 모든 가스 형성 및 변비 식품은 식단에서 제거해야합니다..
    • 임신은 임산부의 신체 활동을 감소시키는 이유가 아닙니다. 임신 중 위장 장애를 예방하는 데 도움이되는 것은 계량 된 부하이며 신선한 공기를 마시 며 활동적인 라이프 스타일을 유지합니다..

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