페이스 테이프. 그것은 무엇이며 그들은 무엇을 위해?

테이핑이란 무엇이며 얼굴과 몸을 조이고 부드럽게하는 데 어떻게 도움이됩니까? 운동 요법 테이프는 100 %면 신축성 직물입니다. 요컨대 잘 늘어나는 천 패치입니다..

테이프 작동 방식

테이프의 탄력적 특성은 피부가 근육 위로 들어올 려져 중력 압력이 감소 된 플랫폼 (감압 효과)을 미세 수준에서 생성 할 수 있도록합니다. 결과적으로 간질 공간의 증가로 인해 주어진 영역에서 좋은 림프 흐름과 활성 혈액 공급이 있습니다. 결과적으로-피부 상태 및 조임, 부종 제거 및 주름 제거의 상당한 개선.

다양한 유형의 응용 프로그램의 도움으로 피부가 특정 기간 동안 원하는 위치에 고정됩니다. 근육의 필요에 따라 테이프는 일부 근육을 늘리고 다른 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다. 이 고정 덕분에 근육은 새로운 위치를 기억하고 조임 효과가 오랫동안 유지됩니다.

Kinesio 테이핑은 미적 목적과 의약 목적 모두에 사용됩니다. 테이프를 붙일 때 피부를 자기쪽으로 당겨 인대와 근육 위로 들어 올리기 때문에 다음과 같은 생리적 효과를 배울 수 있습니다.

  • 통증 증후군 감소;
  • 림프 흐름 및 혈류 회복;
  • 근육 작업의 정상화;
  • 올바른 움직임의 복원;
  • 혈종의 빠른 재 흡수.

또한 테이프를 몸에 붙이고 가슴과 복부를 조이고 다리 부종을 없애고 셀룰 라이트와 튼살을 제거합니다..

테이프를 올바르게 붙이는 방법

우리가 달성하고자하는 목표에 따라 kinesio 테이프는 두 가지 방법으로 적용 할 수 있습니다.

  1. 첫 번째 경우 테이프를 적용하기 전에 그 위의 근육과 피부가 늘어납니다. 이것은 신체의 손상된 부위의 근육 스트레칭을 고정하는 데 필요합니다. 즉, 늘어나지 않은 테이프가 늘어난 피부에 적용됩니다. 이 기술 덕분에 피부가 근육과 인대 위로 올라가 추가 간질 공간을 만들고 림프 배수 및 혈액 공급을 촉진합니다. 이 유형의 오버레이는 얼굴에 가장 적합합니다..
  2. 근육이 손상되어 스트레칭이 불가능한 경우 두 번째 적용 방법이 사용됩니다. 피부에 적용하기 전에 키네시오 테이프가 늘어납니다. 탄력성으로 인해 테이프가 수축되어 피부에 주름이 생기고 동시에 부상 부위를 지탱합니다. 이 유형의 오버레이는 주로 신체에 사용됩니다..

얼굴에 테이프를 올바르게 붙이는 방법

  1. 테이프 스트립에 앵커를 만들고 종이를 제거하십시오..
  2. 테이프를 늘리지 않고 얼굴 고정.
  3. 얼굴의 티슈를 손으로 앵커쪽으로 당깁니다..
  4. 계속해서 천을 올려 진 상태로 유지하고 나머지 테이프에서 종이를 제거하고 작업 벡터에 테이프를 적용합니다 (테이프를 늘리지 않거나 최소한의 스트레칭으로-5 % 이하).
  5. 테이프 활성화-체온이 접착층을 활성화하도록 손으로 다림질합니다..

얼굴 테이핑

얼굴 작업에 가장 편리한 테이프 크기는 5cm x 5m이며 모든 응용 프로그램을 만들 수 있으며이 테이프의 소비는 매우 경제적입니다. 몸은 스포츠 매장에서 테이프를 샀고, 얼굴은 Frownies에서 특수 고약을 샀습니다. 이것은 얼굴에 대한 특수 패치이며 패키지에는 기성품 패치가 포함되어 있습니다..

페이스 테이핑은 편안한 마사지 후 최상의 효과를 제공합니다. 얼굴 피부 관리는 테이프를 붙이기 최소 한 시간 전에 이루어져야합니다. 테이프를 붙이기 전에 남은 케어 제품을 제거해야합니다..

피부와 근육이 쉬는 밤에 테이프를 붙이는 것이 가장 좋습니다. 그러나 동시에 뱃속에서 자고 베개에 얼굴을 대는 것은 바람직하지 않습니다. 그렇지 않으면 예상되는 효과를 얻지 못할 수 있습니다.

테이프의 품질을 결정하는 방법

고품질의 템포는 길이 만 늘어나고 너비는 늘어나지 않습니다..

테이프의 품질은 테이프 자체와 접착층의 품질에 의해 결정됩니다. 접착층은 장기간 착용해도 안전해야하며 절대적으로 저 자극이어야합니다. 테이프의 일부로면이 많을수록 좋습니다..

한국, 미국 및 일본 테이프를 선호하는 것이 가장 좋습니다..

테이프는 어디에서 구입할 수 있습니까? 스포츠 장비 및 영양 온라인 상점, 스포츠 용품 상점, 테이프 제조업체의 전문 웹 사이트, 에코 마켓에서 테이프를 구입할 수 있습니다. 예, 검색 엔진 "테이프 구입"을 입력하기 만하면 다양한 옵션이 제공됩니다..

테이프 저장 규칙

테이프의 속성을 오랫동안 유지하려면 올바르게 보관해야합니다..

Kinesio 테이프는 저온을 좋아하지 않으므로 겨울철 발코니 또는 자동차에서 잊지 마십시오. 또한 그는 너무 높은 온도와 직사광선을 좋아하지 않기 때문에 우리는 그를 여름 더위에 두거나 바깥에 둡니다. 또한 습기를 좋아하지 않으므로 욕실에 보관해서는 안됩니다..

또한 끝 부분을 고정하기 위해 고무 밴드를 붙이지 마십시오. 이것은 접착 층의 품질을 손상시킬 수 있습니다. 테이프 자체 또는 테이프를 사용하여 테이프의 자유 끝을 고정 할 수 있습니다. 테이프를 보관하는 이상적인 조건은 서늘하고 건조한 장소이며 최대 +25도이며 일반적으로 판매되거나 유사한 판지 상자에 보관하는 것이 좋습니다..

5cm * 5m의 테이프 롤이 얼마나 오래 지속되는지는 정확히 무엇이고 어떤 강도로 테이핑 할 것인지에 따라 다릅니다. 얼굴 만 탭하면 (데일리 모드에서도) 1.5 ~ 2.5 개월 동안 롤 1 개로 충분합니다..

신체를 두 드리려는 경우 모든 신체 부위와 얼마나 자주 두 드리려는 것인지에 따라 다릅니다. 신체의 소비량이 많으므로 5cm * 32m 크기의 테이프를 즉시 구입하는 것이 좋습니다.⠀

테이프 적용에 대한 금기 사항

  • 아크릴에 대한 개인적인 편협함, 알레르기 반응;
  • 다양한 피부 질환 (암 포함);
  • 적용 부위의 상처, 상처 및 스크래치가 열립니다.
  • 양피지 가죽 (xeroderma);
  • 미세 외상, 멍, 물집, 멍이 생기는 경향.

부기를 제거하고 거의 즉각적으로 주름을 제거하는 편안한 마사지 기술을 완전히 무료로 배우고 싶다면 전문 미용사이자 얼굴과 몸을 젊어지게하는 독특한 기술의 저자 인 Ethel Adanier가 기술을 공유 할 것입니다..

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Kinesio 테이프 란 무엇이며 필요한 이유

분명히 많은 사람들이 테이핑에 대해 들어 보았습니다. 주요 임무는 일상 생활이나 스포츠에서 다친 인대와 관절을 지원하는 것입니다. 이를 위해 kinesio 테이프와 같은 제품이 사용됩니다. 그것은 무엇이며 그것을 사용하는 방법?

Kinesio 테이프 : 무엇입니까

제품은 특수 탄성 테이프 (석고) 또는면 소재로 만든 접착 붕대 형태로 판매됩니다. 기본 임무는 영향을받은 근육, 힘줄 또는 인대를 고정하고 지원하는 것입니다. 리본은 모양과 그늘이 다릅니다. 그들은 영향을받는 부위를 질적으로 지원하고 인체의 곡선을 따릅니다. 이를 통해 일상 생활과 스포츠 및 의료 산업에서 모두 사용할 수 있습니다. 근골격계 치료를 위해 이러한 장치를 사용하는 것을 운동 요법 테이핑이라고합니다. 이것은 척추 부상에 대한 비 약물 요법의 상당히 새로운 방법입니다..

패치에는 많은 장점이 있습니다.

  • 움직임을 방해하지 않으며 불편 함을 유발하지 않습니다.
  • 피부가 숨을 쉬게합니다.
  • 알레르기를 일으키지 않습니다.
  • 인체의 모든 곡선을 반복 할 수 있습니다.
  • 전체 사용 시간 동안 근육을 ​​유지합니다..

테이프는 방수 처리되어 수영 중에도 사용할 수 있습니다. 90 % 품질의 면화, 다른 10 %는 스판덱스 및 접착 젤입니다. 면 대신 나일론이나 레이온을 사용할 수 있습니다. 이 조합을 사용하면 활동적인 움직임 중에 꼬집거나 불편 함을 유발하지 않고 영향을받는 부위를 지탱할 탄성베이스를 만들 수 있습니다. 이 소재는 피부 친화적이고 통기성이 있습니다..

작동 원리

테이프를 만드는 데 약을 사용하지 않습니다. 그러나 그 표면은 특수 아크릴 접착제로 덮여 있습니다. 이 물질은 저자 극성입니다. 기존 키네시오 테이프와 달리 인체의 탄력에 가까운 탄력성을 높였습니다. 구조적 특징과 함께 이것은 긍정적 인 결과를 제공합니다. 테이프는 움직임을 제한하지 않으며 영구적 인 치료 효과가 있습니다. 우선, 그들은 신체 자원을 동원하여 회복 과정을 크게 가속화합니다..

테이프를 사용하면 치료 및 진통 효과가 있습니다. 이것은 영향을받는 부위의 혈액 순환과 림프 배수의 정상화 때문입니다. 패치는 피부를 약간 들어 올려 혈압과 순환을 정상화하는 데 도움이됩니다. 이를 고려하여 영향을받은 근육이 이완됩니다. 정상적인 움직임과 함께 제품이 피부를 펴고 부드럽게 마사지하여 근육과 관절을 지원합니다. 이것은 통증과 불편 함을 감소시킵니다..

사용 표시

많은 경우에 테이핑을 사용하는 것이 좋습니다.

근육, 힘줄 및 관절의 염증;

  • 탈구;
  • 부종;
  • 스트레칭;
  • 타박상;
  • 다양한 부상;
  • 근육과 관절통;
  • 척추 측만증 및 기타 자세 문제;
  • 골 연골 증;
  • 사경;
  • 두통, 고통스러운 기간.

테이프는 근골격계 문제에 대한 치료의 구성 요소로 사용됩니다. 발목 및 기타 관절에 적용 할 수 있습니다..

테이프를 올바르게 사용하는 방법 : 지침

키네시오 테이프와 같은 장치를 사용하는 기능을 알아야합니다. 올바르게 적용하는 방법? 다음 지침을 고려하십시오.

  • 제품은 건조하고 깨끗한 영역에만 적용 할 수 있습니다. 접착력을 높이려면 먼저 특수 알코올 함유 용액이나 냅킨을 사용하여 피부를 탈지하는 것이 좋습니다. 그럼 그녀는 말려야합니다.
  • 테이프를 필요한 크기와 모양으로 자르고 보호 테이프를 제거하십시오. 더 나은 고정을 위해 가장자리를 둥글게 만드는 것이 좋습니다..
  • 치료할 관절을 구부려 근육을 조이고 패치를 전체 부위에 적용합니다. 고정을 위해서는 일반적으로 10-15 %의 스트레칭이 필요합니다..
  • 아플리케를 바른 후 테이프로 붙인 부분을 팔다리로 잘 문지르면 접착층이 활성화됩니다. 이것은 고정을 향상시킬 것입니다.
  • 하루 종일 3-5 일 착용 할 수 있습니다. 활동 및 수처리는 금지되지 않습니다. 착용 기간 동안 제품은 통증을 제거하고 치료 및 지원 효과를 제공합니다..

kinesio 테이프 붕대를 붙인 후 직접 사용할 때 고려해야 할 사항을 설명합니다.

  • 테이프는 방수 처리되어 목욕이나 수영을 방해하지 않으며 반발을 유발하지 않습니다. 활동적인 신체 활동을 연습하는 경우 강화 접착층이있는 옵션을 선택할 수 있습니다. 부하 증가를 위해 특별히 설계되었습니다..
  • 물에 닿은 후에는 테이프 표면을 마른 것으로 닦아서 말리는 것이 좋습니다. 문지르지 마.
  • 끝이 빠지면 조심스럽게 잘라내거나 다시 바르세요.
  • 활동적인 스포츠를 계획하고 있다면 훈련하기 최소 30 분 전에 테이프를 붙이십시오..
  • 커버가 작 으면 테이프를 머리카락에 붙일 수 있으므로 접착층이 손상되지 않습니다. 이 위험이있는 경우 적용하기 전에 머리카락을 면도하십시오..

부착 후 자극이 나타나면 제품을 제거하십시오. 이는 진피의 민감도가 높거나 접착 물질에 대한 편협함 때문일 수 있습니다. 가벼운 가려움증과 홍조는 정상적인 반응입니다. 표피가 민감한 경우 부드러운 접착제 제품을 구입할 수 있습니다. 그들은 또한 아이들에게 적합합니다.

감염된 부위에 적용한 후 테이프는 처음 며칠 내에 최대 효과를 나타냅니다. 그런 다음 변경해야합니다. 패치를 정확하고 안전하게 제거하려면 다음 팁을 고려하십시오.

  • 제품이 물로 포화되었을 때 샤워 실에서 제거해야한다는 의견이 있습니다. 그러나 전문가는 피부가 빨갛게 변하고 접착제 층이 남아있어 제거하기 어려울 수 있으므로 적시는 것을 권장하지 않습니다..
  • 제거하기 전에 테이프를 제거하기위한 용도에 스프레이 또는 액체를 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 접착층을 약화시키고 표피를 보습하며 자극을 예방합니다. 그런 다음 몇 분을 기다렸다가 갑작스러운 움직임을 피하면서 석고를 조심스럽게 제거해야합니다.

리무버를 사용하지 않는 경우 모발이 자라는 방향으로 제품을 제거하십시오. 움직임은 정확해야하고 각도는 작아야합니다. 제거 후 보습제를 바르십시오..

Kinesio 테이핑은 약물 치료의 혁신입니다. 근육, 인대 및 관절을 복원하고 통증 및 기타 불편 함을 제거하는 안전하고 효과적인 방법입니다. 테이프를 올바르게 사용하는 방법을 배우십시오. 아래 비디오가 도움이 될 것입니다..

테이핑 : 그것이 무엇이며 어떤 용도로 사용되는지-알아야 할 사항

프로 운동 선수는 아니지만 그처럼되고 싶습니까? 아니면 얼굴의 젊음과 아름다움, 근육과 관절의 건강을 유지하는 것이 중요합니까? 그런 다음 테이핑에 대해 알려 드리겠습니다..

짐작 하셨겠지만, 그것은 당신이 아름다움과 건강을 유지하는 데 도움이되거나 당신을 진짜 프로 운동 선수처럼 보이게 해줄 것입니다..

몸에있는이 다색 줄무늬가 우리를 어떻게 도울 수 있는지 알아 봅시다..

기사의 내용 :

  • 테이핑-그것이 무엇이며 용도?
  • 테이프 란 무엇이며 어떻게 선택합니까? -운동 요법의 조언
  • 누가 테이핑을하나요??
  • 집에서 얼굴을 두드리는 방법?
  • 넥 테이핑이 가장 좋은 방법
  • 등을 테이핑하는 것이 평범한 사람에게 어떻게 도움이 될 수 있습니까??
  • 팔꿈치 느낌-테이핑시 잃지 않는 방법?
  • 무릎 테이핑의 3 가지 주요 이유
  • 발목 테이핑이란 무엇입니까??

테이핑-그게 뭐야

테이핑 (키네시오 테이핑, 그리스 운동-운동, 테이프-테이프)은 피부에 주름이 생기고 간질 공간이 증가하여 물리 치료 효과를 기반으로 근육 및 관절 질환의 예방 및 치료를위한 현대적인 방법입니다.

테이핑시 하부 조직의 감압이 일어나 림프와 혈액의 미세 순환이 증가하고 림프구가 제거되고 통증과 부기가 감소하며 혈종의 흡수가 가속화됩니다..

Kinesio 테이핑은 효과적입니다 : 스포츠, 자세 장애, 관절 안정화 및 부상 및 수술 후 재활.

처음에는 테이핑이 프로 운동 선수에게만 사용되었습니다. 현재이 방법은 소아과, 미용, 외상 학, 치과 및 운동 요법에도 널리 사용됩니다 (새 탭에서 열림)..

키네시오 테이핑의 창시자 인 Kenzo Kase는 일본계 미국인 의사입니다. 그는 Kinesio Taping Association International (KTAI)의 대표입니다..

테이핑 중에 사용되는 특수 테이프-테이프는 부하의 일부를 차지하고 근육의 작업을 용이하게하는 추가 인대 요소입니다..

teips는 무엇입니까?

이 테이프는 라텍스가없고 아크릴 점착 코팅이되어있는 탄성 점착 석고 (직물 테이프)입니다. 테이프의 특성은 사람의 피부와 유사합니다..

테이프는 롤 형태 (가장 경제적이며 의료 기관에서 사용됨), 노치 스트립 형태 (신체의 여러 부분에 사용하기 쉬움) 및 신체의 개별 부분 용 키트로 제공됩니다..

고정 강도에 따라 부드러운 접착제 (민감한 피부, 어린이 및 노인용) 및 방수 (수상 스포츠 및 활동적인 발한 용)가있는 테이프가 표준입니다..

가장 일반적인면 테이프는 피부에 자극을주지 않습니다. 화장품에서는 나일론 테이프도 자주 사용되며 얇고 탄력적입니다..

피부에 접착 된 테이프는 도포 부위의 피부를 약간 들어 올려 미세 순환을 개선합니다. 외상 후 부종이있는 조직은 곧게 펴집니다. 또한 테이프는 부드러운 지원을 제공하고 신체의 손상된 부분의 움직임의 생체 역학을 수정합니다..

기존의 붕대 및 탄력 붕대와 달리 테이프는 혈액 및 림프의 움직임을 제한하지 않으며 실제로 관절 (사지)의 이동성을 제한하지 않으며 부종을 유발하지 않습니다. 테이프는 며칠 동안 착용 할 수 있으며 샤워시 함께 가져갈 수 있습니다..

테이프는 약물없이 효과적인 치료법입니다.

테이핑은 테이프를 붙인 후 20 분 이내에 손상된 부위를 완화시킬 수 있습니다. Kinesio 테이프는 휴식 및 운동시 근육과 관절에 작용하지만 옷 속에는 보이지 않습니다. 글쎄, 누군가가 눈치 채더라도 무섭지 않습니다. 테이프는 일반적으로 화려하고 아름답습니다..

테이프는 모든 취향과 분위기에 맞게 흰색 또는 베이지 색, 유색 및 디자이너 색상으로 제공됩니다. 최고 품질의 테이프는 일본과 한국에서 만든 테이프로 간주됩니다..

테이프를 붙이는 방법?

테이프를 붙이기 전에 붙일 장소를 준비해야합니다. 피부는 건조하고 깨끗해야합니다 (무 지방). 그렇지 않으면 테이프가 잘 맞지 않습니다. 테이프를 붙인 부위에 머리카락이 많으면 피부에 상처를 남기지 않고 조심스럽게 면도하는 것이 좋습니다 (테이프는 손상된 피부에 붙일 수 없습니다).

석고가 피부에서 오래 지속되도록 준비된 테이프의 양쪽 끝을 둥글게 만드는 것이 좋습니다. 테이프를 붙일 때 테이프의 접착면에 주름이 없는지 확인하십시오. 테이프를 붙인 후 손가락으로 문지르거나 손바닥으로 따뜻하게합니다..

응용 프로그램은 근육 섬유를 따라 약간의 긴장으로 적용됩니다. 염좌의 경우 테이프가 손상된 인대 위에 붙습니다. 부종 및 혈종의 경우 메쉬 (교차 접착 테이프)를 사용하여 테이핑을 수행해야합니다..

같은 테이프를 5 일 이상 착용하지 않는 것이 좋습니다..

테이프를 붙인 후 피부 수용체에 대한 테이프의 효과로 인해 피부가 가렵기 시작할 수 있습니다. 가려움증이 한 시간 이상 지속되면 테이프를 제거해야합니다..

테이프를 제거하는 방법?

테이프를 제거하는 것은 전혀 어렵지 않고 무섭지도 않고 거의 고통이 없습니다. 테이프를 제거하려면 많은 사람들이 권장하는 것처럼 물로 적시는 것은 권장하지 않습니다. 그렇지 않으면 제거하기 어려운 접착제 흔적이 피부에 남습니다..

테이프 끝을 예각으로 (겹치는 표면을 따라) 천천히 당겨서 테이프를 제거하는 것이 좋습니다. 테이프를 제거하려면이 작업을 더 쉽고 완벽하게 수행하는 데 도움이되는 특수 스프레이를 사용할 수도 있습니다..

테이핑 표시

  • 관절 부상 (손상) 후 회복
  • 활동적인 스포츠 또는 파워 스포츠를 할 때 과부하 (부상) 방지
  • 관절의 움직임 교정, 제한된 움직임
  • 근육과 관절의 과도한 부하와 관련된 질병 치료
  • 자세 교정
  • 변형 된 관절의 위치 변경
  • 신체의 다른 부분에 통증

테이핑은 다음과 같은 보조 절차로 다양한 의학 분야에서 사용할 수 있습니다.

  • 연조직의 염증
  • 신경 뿌리가 눌 렸을 때 척추 통증
  • 편두통
  • 다리의 부기
  • 뇌성 마비 및 기타 운동 기능 장애
  • 정맥류
  • 추간판의 관절증, osteochondrosis 및 변위

테이핑은 의사가 처방 할 수 있습니다. 신체 부위에 테이프를 적용하는 것은 필요한 교육을 받고 해부학을 알고있는 전문가에게 맡기는 것이 좋습니다. 그러한 훈련이 없으면 테이프를 직접 올바르게 붙일 수 없습니다..

금기 사항 및 부작용

Kinesio 테이핑은 피부와 뼈에 악성 종양이있는 경우 금기입니다. 이 방법은 당뇨병, 피부병, 심장, 신장, 혈관의 심각한 장애에도 사용되지 않습니다..

얼굴을 두드리는 방법?

얼굴 테이핑은 얼굴 주름 (표현 주름)을 매끄럽게하고 피부를 젊게 유지하는 미용 시술입니다..

넥 테이핑

목을 제대로 두드리는 방법보기.

팔꿈치 테이핑

팔꿈치 테이핑은 테니스 선수, 배드민턴 선수 및 팔뚝과 어깨 부위의 팔을 긴장시키는 다른 스포츠의 운동 선수들에게 일반적입니다. 테이핑하기 전에 팔 머리카락을 면도하는 것을 잊지 마십시오.

등에 테이프를 붙이는 방법?

제 생각에는 등 (허리) 테이핑을 숙련 된 전문가에게 맡기는 것이 가장 중요하다고 생각합니다. 뒷부분에 테이프를 부적절하게 사용하면 움직임이 불편하고 더 심각한 장애를 유발할 수 있습니다..

니 테이핑

아마도 프로 운동 선수와 아마추어 사이에서 가장 흔한 테이핑 유형일 것입니다. 이것은 많은 스포츠에서 무릎 관절의 높은 스트레스와 외상과 일상 생활에서의 질병 때문입니다..

테이핑하기 전에 무릎 부위의 다리를 면도하는 것이 좋습니다. 특히 당신이 남자라면.

발목 테이핑

운동을하기 전에 발목을 아주 잘 반죽해야합니다. 이것은 부상의 위험이 가장 높은 무술을 연습 할 때 특히 중요합니다. 그러한 운동 선수의 발목을 테이프로 붙이면 손상된 관절과 인대를 복구하고 새로운 부상으로부터 다리를 보호하는 데 도움이됩니다..

결론

이제 테이핑이 무엇이며 그 용도가 무엇인지 이해하시기 바랍니다. 자신을 돌보고 테이프를 사용하고 건강하십시오!

테이프에도 불구하고 근육과 관절의 통증에 시달리지 않으면 질병의 정신 신체 학 (새 탭에서 열림)에주의를 기울이십시오. 아마도 이것은 불편 함을 없애는 이유를 이해하는 데 도움이 될 것입니다..

여기에서 심리 신체 학 작업에 도움을받을 수 있습니다..

teip은 무엇입니까?

가볍고 탄력적이며 옷 속에 입을 때 보이지 않으며 저렴하고 효과적입니다. 모두 테이프입니다. 면직물로 만든 덕트 테이프가 널리 보급되었습니다. 적용 목적은 스트레스가 증가한 상태에서 근육을 보호하고, 관절을 고치고, 통증을 완화하고, 염증을 줄이는 것입니다. 고품질 키네시오 테이프는 개별 붕대 역할을하며 필요한 지원을 제공합니다. 이것은 탄력 붕대에 대한 훌륭한 대안입니다. 고정 방법은 일반적인 석고와 동일합니다. 접착베이스 역할을하는 특수 저 자극 젤이 테이프의 한쪽면에 도포됩니다..

테이프 적용

탄성 접착 테이프에는 약물이 포함되어 있지 않으며 근골격계 질환 환자의 치료 및 재활에 도움이됩니다. Teips는 프로 운동 선수들 사이에서 가장 큰 수요가 있습니다. 다색 패치는 다양한 상황에서 효과적으로 작용하며 통증 완화에 도움이됩니다. 적절하게 사용하면 타박상, 부상, 근육 긴장 및 과도한 긴장과 관련된 문제를 해결하는 데 탁월한 결과를 얻을 수 있습니다. 테이프의 적용 범위는 축구, 달리기, 럭비, 체조, 테니스 등 많은 스포츠에서 매우 광범위합니다..


teips 사용의 특징

테이프 사용의 효과는 적용 기술과 직접 관련이 있습니다. 잘못 적용하면 부상, 좋지 않은 운동 결과가 일반적입니다. 위험을 최소화하는 가장 좋은 방법은 자격을 갖춘 전문가에게 문의하는 것입니다. 전문적인 적용의 다양한 방법으로 인해 신체의 특정 부분에 필요에 따라 정확하게 영향을 미치고 테이프 사용으로 최대한의 이점을 얻을 수 있습니다. 독립적으로 테이프 고정에 참여하려는 사람들을 위해 교육 문헌이 있습니다. 전문 과정에서 패치를 적용하는 방법을 배울 수도 있습니다..

테이프 유형

탄성- "스포츠"범주에 속하며 세로 방향으로 높은 신장률을가집니다.

비탄성-드레싱의 기초이며 대부분의 경우 저자 극성 소재 인 오가닉 코튼으로 만들어집니다..

점착성-다른 표면에 접착을 허용하지 않으며 의료용 드레싱을 만드는 데 필요한 재료로 더 자주 사용됩니다..

접착제-어떤 표면 에나 쉽게 부착되고 장시간 강렬한 신체 활동 조건에서도 기능 수행.

원하는 테이프를 선택하는 방법

가장 인기있는 선택 질문은 색상과 관련이 있습니다. 이 페이지에서 구매할 수있는 오리지널 키네시오 테이프는 주요 제조업체에서 제공하는 여러 가지 색상 옵션이 있으며 이는 오해의 소지가 있습니다. 많은 사람들은 색상이 테이프의 속성과 직접적인 관련이 있다고 생각합니다. 사실 이것은 사실이 아닙니다. 테이프를 선택할 때 디자인에 대한 안내를 덜 받아야합니다. 가장 중요한 것은 인수의 목적입니다. 신체의 어느 부분에 어떤 조건에서 테이프가 사용되는지입니다. 릴리스의 기본 형태는 길이 5m, 너비 5cm이며 너비 7, 5cm 이상의 리본도 제공됩니다. 선택은 응용 프로그램에 따라 다릅니다. 경추의 경우 요추에 대해 7.5cm에서 5cm 테이프를 선택하는 것이 좋습니다 특수 가위를 사용할 필요가 없기 때문에 미리 절단 된 키네시오 테이프가 편리합니다-기성품 스트립은 최적의 길이를가집니다.

스포츠 의학에서는 흡수성이 높은 부드러운면을 사용하는 것이 좋습니다. 내 습성을 유지하면서 우수한 공기 순환을 제공하는 다공성 테이프를 선택하는 것이 중요합니다. 치료에서 완벽하게 늘어나는 나일론 옵션을 선호 할 수 있습니다. 수상 스포츠의 경우 강화 접착제베이스가있는 특수 방수 테이프를 사용하는 것이 좋습니다. 형광등은 어둠 속에서 훈련을 할 때 적합합니다. 부드러운 접착제가있는 테이프는 민감한 피부에 성공적으로 사용됩니다. 알레르기 반응을위한 최선의 선택입니다..

테이프를 적용하는 방법 :

일반-테이프가 세로로 잘리지 않고 번호가 매겨 짐

Y- 테이프-2 개의 테이프 스트립이 문자 "Y"모양으로 사용됩니다.

X- 테이프-문자 "X"모양의 리본 2 개를 적용합니다.

림프 테이프-절단은 "면"의 형태로 만들어집니다..

테이프를 올바르게 붙이는 방법

피부 준비

이 과정을 테이핑이라고합니다. 패치는 깨끗한 피부에 적용되며 테이프를 적용하기 전에 완전히 건조되어야합니다. 샤워 후 즉시 접착 과정을 수행하지 않는 것이 좋습니다. 모든 수분이 사라질 때까지 기다려야합니다. 뜨거운 샤워를 한 경우 피부를 약간 식히십시오..

리본 준비

좋은 품질의 원본 테이프를 사용하십시오. 선도적 인 브랜드는 뛰어난 보유력을 가진 효과적인 제품을 제공합니다. 강화 접착제가있는 Kinesio 테이프는 극한의 하중을 쉽게 견딜 수 있습니다. 긴 스트립을 자르는 경우 모서리를 둥글게 만듭니다. 이를 수행하는 가장 빠른 방법은 스트립을 반으로 접고 한 번에 양쪽을 둥글게하는 것입니다. 둥근 모서리는 가장자리가 말리는 것을 방지하고 시간이 지남에 따라 테이프가 피부에 단단히 부착되어 있습니다. 접착면 인 접착제를 만지지 않는 것이 중요합니다. 복잡하게 들릴 수 있지만 문제를 해결하기위한 간단한 지침이 있습니다..

브래지어 대신? 테이프 란 무엇이며 착용 방법-전문가의 말

Kim Kardashian과 그녀의 란제리 브랜드 Skims가 모든 깊이의 목선을 착용 할 수있는 유방 고정 테이프 라인을 출시 한 후, 미니 혁명이 일어났습니다. 이제 지원 테이핑은 목선의 아름다움을 보존하기 위해 많은 미용 절차를 대체 할 것을 약속합니다. 전문가는 teips는 무엇이며 기적적인 힘은 무엇입니까?.

약에서 속옷까지

테이프는 재활 의학, 미용 및 스포츠에 사용되는 특수한 보통면 탄성 테이프입니다. 큰 스포츠에서는 부상 후 회복 기간 동안 운동 선수의 몸에 키네시오 테이프 (의학에서 테이프라고 함)가 나타납니다. 글쎄, 란제리에서 이것은 진정한 혁명을 약속하는 완전히 새로운 트렌드입니다..

테이프 대 브래지어

겨드랑이에 림프절이 많이 축적됩니다. 어떤 이유로 (예 : 잘못된 크기의 브래지어로 인해) 이러한 "수송 고속도로"를 통한 림프의 움직임이 차단되면 가슴 부위의 정체, 유행병 발병 및 심지어 신 생물의 위험이 있습니다. 속옷은 또한 스트랩이 어깨를 파고들 때 크고 무거운 가슴으로 불편할 수 있습니다. 또한 손의 신경 분포 (중추 신경계와의 의사 소통)를 방해 할 수 있습니다..

“지금까지 속옷을 포기하는 것은 모든 사람을위한 것이 아니라 과감한 행동이었습니다.” 한편으로는 아주 자유로운 여성들 만이 그것을 감당할 수 있었고 다른 한편으로는 작은 가슴을 가진 여성들 만 감당할 수있었습니다. 이제 우리는 선택권이 있습니다. "

포로 가슴?

림프가 몸을 자유롭게 씻고 면역 체계가 "외래"세포에 효과적으로 대처하려면 림프 흐름을 유발하는 근육 수축과 미세 진동이기 때문에 지속적으로 움직여야합니다. 그러나 가슴이 가슴에 단단히 고정되면 (안녕하세요, 푸쉬 업!), 필요한 일정한 미세 움직임이 발생하지 않습니다. 스트랩이 림프 흐름을 방해하고 상황이 악화됩니다... 발한 억제제. 사실 대부분의 현대적인 치료법은 배설 경로를 단순히“밀봉”하고 땀으로 제거하고자하는 모든 것이 내부에 남아 있으며“그립”가슴 옆에 남아 있습니다..

얼굴과 몸을위한 TOP-7 최고의 테이프 : 그것이 무엇인지, 유형, 선택 방법, 리뷰

아름다움과 젊음을 보존하는 것은 소녀들이 어린 나이에 당황하는 문제입니다. 크림, 마스크, 세럼은 사용 가능한 고전적인 치료법이며 일부는 시간이 지남에 따라 주사를 사용합니다. 그러나 또 다른 효과적인 치료법이 있습니다-kinesio 테이프. 그들은 매우 탄력있는 특수 테이프입니다. 그들은 의학, 미용, 스포츠에 사용됩니다. 40 년 넘게 운동 요법 테이프는 다른 수많은 화장품에 대한 가치있는 대안으로 간주되어 왔습니다. 이전에 좁은 지역에서 사용 되었다면 이제는 다른 브랜드의 키네시오 테이프를 선반에서 찾을 수 있습니다..

이 기사에서는 효율성, 고품질 및 안전성으로 구별되는 최고의 테이프 등급을 작성했습니다. 이 기사의 정보를 통해 제품에 대해 더 잘 알 수 있고 테이프의 가치있는 버전을 찾을 수 있기를 바랍니다..

teip은 무엇입니까

그래서, 우리가 말했듯이 teip은 신축성있는면 테이프입니다. 이 조성물에는 또한 저자 극성 성분이 포함되어 있기 때문에 키네시오 테이프 사용에 실질적으로 제한이 없습니다. 제조업체는 테이프의 한면에 접착제를 바릅니다. 테이프를 피부에 단단히 고정합니다. 일반적으로 테이프의 연속 착용은 최대 7 일까지 가능합니다. 실제로 테이프는 몇 가지 중요한 기능을 수행합니다.

  • 혈액 순환을 개선하고 정체 림프를 설정합니다..
  • 붓기와 피로의 징후를 완화하십시오. 테이프 덕분에 타박상과 혈종이 훨씬 빨리 해결되고 피부의 전반적인 상태가 개선됩니다..
  • 테이프는 안면 근육에 심각한 영향을 미칩니다. 이 덕분에 주름과 주름이 부드러워지고 외과 적 개입과 주사없이 얼굴의 타원형이 조여집니다..

kinesio 테이프의 유형 및 유형

테이프는 유형과 유형이 다릅니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

  • Kinesio 테이프. 신체의 연약한 부위에 적합하며 통증이있을 때 사용합니다. 테이프는 움직임을 방해하지 않고 근육을 지원하며 혈액 순환을 개선합니다. Kinesio 테이프는 장시간 착용하기에 적합하며 착용자에게 불편 함을주지 않습니다..
  • 스포츠. 그들은 부상 후 지원 및 회복 에이전트로 사용됩니다. 움직임이 제한되며 각 운동 전에 테이프를 교체합니다..
  • 크로스 테이프. 영향과 효과는 키네시오 테이프와 동일하므로 서로 바꾸거나 교체 할 수 있습니다..
  • 미용술. 피부의 주름과 주름을 부드럽게하고 얼굴의 타원형을 강화합니다. 미용 테이프는 붓기를 덜어줍니다. 오늘날 테이핑은 심각한 미용 시술에 대한 안전한 대안입니다..

얼굴과 몸을위한 TOP-7 최고의 테이프

최고의 제품 등급에는 다음이 포함됩니다.

  • EM-Fix 강화 고정;
  • Kinexib PRO;
  • BioBalance 테이프;
  • 일체형 X- 테이프;
  • 민감한 피부를위한 RockTape;
  • Lentum;
  • 전기석과 Afitape.

다음으로, 제시된 각 제품에 대한 설명을 자세히 살펴 보겠습니다. 기능, 장점 및 사용의 단점, 효과 및 유용한 속성을 나열하겠습니다. 구매자의 몇 가지 리뷰와 전문가의 선택에 대한 조언을 제공합니다..

EM-Fix 강화 고정

테이프는 고정이 증가하는 특징이 있습니다. 고품질의 저자 극성면으로 제작되었습니다. 접착제는 체온에 의해 활성화되고 신체에 잘 부착되어 곡선을 반복하지만 필요한 부분을 고정합니다. 테이프의 탄력성 덕분에 테이프를 원래 볼륨의 거의 80 %까지 늘릴 수 있습니다. 부상, 타박상 및 염좌 예방에 적합합니다. 턱 탈구시 얼굴에 도포.

국가스페인
길이, cm500
응용 분야몸, 얼굴

가격 : 585 ~ 915 루블.

찬성

  • 내수성;
  • 저자 극성;
  • 높은 탄력성;
  • 다재;
  • 최대 7 일 동안 지속됩니다.
  • 고정 접착제는 체온에 의해 활성화됩니다.
  • 어린이와 성인의 사용 안전.

마이너스

테이프는 적용하기 쉽고 잘 붙습니다. 패키지에는 러시아어 사용에 대한 자세한 지침이 포함되어 있습니다. 탄력성은 실제로 테스트되었으며 설명은 완전히 사실입니다. 등과 근육에 염좌와 통증이있는 ​​경우에 사용합니다. 동시에 움직임이 제한되지 않고 우리는 위대하다고 느끼며 테이프는 해부학 적 특징과 움직임의 강도에 맞게 조정됩니다..

Kinexib PRO

테이프는면 100 %입니다. 특징 중 하나는 러시아 국기의 색 구성표입니다. 장점 중에는 강도와 탄성, 내마모성, 내 습성이 있습니다. 팔다리에 잘 고정되므로 얼굴에 바르지 않는 것이 좋습니다. 동시에 사람은 움직임에 제한이 없으며 민감한 피부 소유자도 접착제를 사용하는 것이 안전하기 때문에 사용으로 인한 알레르기 반응과 자극이 없습니다..

적용 영역신체
제품 길이, cm500
제조사중국

가격 : 640 ~ 800 루블.

찬성

  • 향상된 고정;
  • 부상에서 회복;
  • 저자 극성;
  • 사용에 대한 자세한 지침이 포함되어 있습니다.
  • 예방 목적으로 사용;
  • 염좌를 돕습니다.
  • 좋은 수준의 내 습성.

마이너스

  • 얼굴 부위에 적용되지 않음.

밝은 키네시오 테이프. 그러나 나는 그 기능과 당연히 그 효과에 더 끌렸다. 손 부상을 당하고 얼마 동안 탄력 붕대를 감았지만 의사가 테이프를 권했습니다. 그는 자신의 움직임을 억제하지 않았지만 과도한 "이완"으로부터 손을 잘 고정시켰다. 그 결과 치유가 더욱 빨라졌고 만족합니다.

BioBalance 테이프

테이프는 미적 미용 분야에서 수요가 많습니다. 덕분에 얼굴 타원형의 깔끔한 모델링이 이루어지고 작은 모방 및 심각한 주름이 부드럽게 처리됩니다. 피부가 탄력을 회복하고 혈액 순환이 개선됩니다. 결과적으로 사용자는 수술없이 원하는 효과를 얻을 수 있습니다. 한국 브랜드의 제품은 국제적으로 유명한 전문가들의 테스트를 거쳐 제품의 안전성과 효과를 입증했습니다. 이 키트에는 집에서 직접 탭하여 거울에 비친 아름다움과 젊음을 되돌릴 수있는 자세한 지침이 포함되어 있습니다..

길이, cm500
구역얼굴
생산대한민국

가격 : 756 ~ 2700 루블.

찬성

  • 전문가가 테스트했습니다.
  • 안전;
  • 가정용;
  • 미용 개입 후와 같은 효과;
  • 개선 된 얼굴 윤곽;
  • 혈액 순환 촉진;
  • 주름을 부드럽게.

마이너스

솔직히 구매에 깜짝 놀랐습니다. 테이프는 잘 도포되고 고정되어 있으며 습기로 인해 벗겨지지 않습니다. 피부에 발적이 없습니다. 4 ~ 5 일 동안 테이프를 붙인 다음 휴식을 취합니다. 결과에 만족하고, 테이프는 안도감을 부드럽게하고 혈액 순환을 개선시켜 주어 어린 나이에도 효과적이라고 생각합니다..

X- 테이프 전체

다른 색상의 리본은 천연면으로 만들어져 있습니다. 이것은 부상을 피하거나 빠르고 고통없이 손상을 복구 할 수있는 현대적인 도구입니다. 테이프는 제품 제조에 사용 된 혁신적인 공식 덕분에 원래 길이의 190 %까지 늘어납니다. 이 테이프는 근육 지구력을 높여 주므로 프로 운동 선수와 초보자에게 권장됩니다. 재활 기간 동안 치료법은 통증, 피부 부종을 부드럽게 완화하고 혈종 및 타박상을 해결합니다..

국가일본
길이, cm500
응용 분야얼굴 피부, 몸

가격 : 273 ~ 495 루블.

찬성

  • 재활 제품으로 적합합니다.
  • 타박상과 혈종을 해결합니다.
  • 완벽하게 늘어납니다.
  • 얼굴과 신체 부위에 적용됩니다.
  • 저자 극성;
  • 일본 최고의 제조업체 중 하나.

마이너스

테이프에는 나에게 뚜렷한 속성이 없지만 피부가 자극적이지 않고 발적이 없습니다. 원칙적으로 얼굴에 바르면 효과가 거의 눈에 띄지 않지만 처음 사용한 후에는 "WOW"결과를 기대하지 못했습니다. 나는 이미 알레르기가없고 적용의 용이성에 만족했기 때문에 계속해서 더 노력할 것입니다. 그건 그렇고,이 일본 브랜드에 대한 긍정적 인 리뷰를 많이 읽었습니다..

민감한 피부를위한 RockTape

흰색과 분홍색으로 판매되며 민감한 피부에 이상적입니다. 이 도구는 복잡한 부상 후 회복 기간 동안 필수 불가결하며, 매우 잘 늘어나고 회복 과정을 가속화합니다. 또한 필요한 경우 특히 프로 운동 선수이고 거의 지속적으로 부상을 입을 위협을받는 경우 예방책으로 테이프를 사용하십시오. 접착제 성분이 활성 성분을 7 % 적게 함유하고 있기 때문에 민감한 진피에 적합하지만 고정력이 약하고 품질이 저하되지는 않습니다..

길이, cm500
구역팔, 다리, 얼굴, 허리
생산대한민국

가격 : 953 ~ 2398 루블.

찬성

  • 신뢰할 수있는 브랜드;
  • 민감한 피부를 위해 특별히 설계되었습니다.
  • 움직임을 제한하지 않습니다.
  • 부상의 치유를 가속화합니다.
  • 붓기와 발적을 완화합니다.
  • 그것은 얼굴의 피부에 편리하게 적용됩니다.
  • 타원형을 조이고 주름을 부드럽게.

마이너스

  • 세일에서 찾기 어렵다.

판매중인 테이프를 찾기가 쉽지 않아서 주문해야했습니다. 하지만 긍정적 인 피드백을 많이 들었고 테이프를 무시할 수 없었습니다. 나는 스포츠, 전문 장거리 달리기를 위해 간다. 부상과 염좌가 잦기 때문에 정기적으로 테이프를 착용합니다. 그것은 또한 얼굴에 좋은 효과가 있고, 타원형과 턱을 조이고, 완화를 눈에 띄게 향상시킵니다. 자극과 발적을 일으키지 않으며 제품의 결과와 기능에 만족하며 구매를 추천합니다.

Lentum

테이프의 길이는 500cm이며 제조업체는 선택할 수있는 분홍색, 베이지 색 및 파란색 색상을 제공합니다. 테이프는 내 습성이 뛰어나고 접착제에는 라텍스가 포함되어 있지 않으므로 100 % 저자 극성이며 안전하며 민감한 피부에 적합합니다. 5 일 동안 벗지 않고 입을 수 있고, 샤워를하고, 활동적인 스포츠를 할 수 있습니다. 테이프는 미끄러지거나 변형되지 않으며 탄력성과 고품질을 유지합니다. 키트에는 테이프 사용에 대한 자세한 지침이 포함되어 있습니다..

적용 영역몸, 얼굴
제품 길이, cm500
제조사중국

가격 : 619에서 1580 루블.

찬성

  • 얼굴과 신체 부위에 보편적으로 적용;
  • 저자 극성;
  • 외부 영향에 대한 반응 부족;
  • 고품질 재료;
  • 민감한 피부에 적합합니다.
  • 내구성;
  • 탄력성 증가.

마이너스

이 멋진 테이프는 피부에 잘 작용합니다. 붉어지지 않고 문제없이 착용합니다. 자가 격리 상태에서도 여전히 스포츠를하러 가며 시술과 전문가없이 얼굴 상태를 개선하고 싶었습니다. 패키지에는 자세한 지침이 포함되어 있으며 모든 것이 명확하고 이해할 수 있습니다..

전기석과 Afitape

전기석 테이프는 회복 및 재활 과정을 가속화합니다. 조직 팽창을 완화하고 진통 효과가 있습니다. 그것은 3 일간 지속되며 사람의 움직임과 신체의 특성에 완전히 적응합니다. 금기 사항-고열, 혈전증, 피부과 이상, 피부 표면의 열린 상처.

국가중국
길이, cm300
응용 분야얼굴, 몸

가격 : 991 ~ 1630 루블.

찬성

  • 이상적인 재활 옵션;
  • 보편적 인 크기;
  • 신체의 특성에 적응합니다.
  • 자극을 일으키지 않습니다.
  • 고탄성 (150 %);
  • 방수성.

마이너스

  • 금기 사항이 있습니다.

놀라운 도구입니다. 높은 탄력성이 다르고 움직임에 적응합니다. 금기 사항이 없기 때문에 문제없이 착용합니다. 그러나 구매하기 전에 의사 또는 적어도 전문가와 상담하여 위험을 줄일 것을 권장합니다. 일반적으로 우수한 치료법은 잘 늘어나고 통증을 완화합니다. 움직임을 제한하지 않는 것 같지만 동시에 테이프의 컨트롤을 몸에 느낍니다. 산만하거나 화나게하지 않아 기분이 좋아.

특성 비교표

아래 표는 고려중인 테이프 모델의 주요 특성을 보여줍니다. 서로 비교하여 적합한 테이프를 선택하는 것이 훨씬 더 쉬울 것입니다..

모델명국가길이, cm테이핑 영역
EM-Fix 강화 고정스페인500몸, 얼굴
Kinexib PRO중국500신체
BioBalance 테이프대한민국500얼굴
X- 테이프 전체일본500얼굴 피부, 몸
민감한 피부를위한 RockTape대한민국500다리, 팔, 얼굴, 복부
Lentum중국500몸, 얼굴
전기석과 Afitape중국300얼굴 부위, 신체

테이프를 붙이는 방법

테이핑은 간단한 과정이지만 몇 가지 중요한 규칙을 따라야합니다.

  • 미리 알레르기 반응이 없는지 확인하십시오. 테이프를 아무 곳에 나 붙이고 한 시간 정도 기다리십시오. 자극과 불편 함을 느끼지 못함-테이프를 자유롭게 사용하십시오.
  • 적용하기 전에 피부를 깨끗이하고 완전히 건조되었는지 확인하십시오. 이것은 신체의 모든 부분에 적용됩니다. 젖은 지역에서는 끈적한 부분이 잡히지 않습니다..
  • 테이프는 아래에서 위로 적용되고 피부는 해부학 적 특징에 따라 늘어납니다..
  • 구역에 따라 길이를 결정하십시오. 일반적으로 테이프를 너무 세게 잡아 당겨서는 안되며 그렇지 않으면 움직임에 뻣뻣함이 있으며 제거하더라도 혈종 형성의 위험이 높습니다..
  • 테이프는 부드럽고 느긋한 움직임으로 림프절쪽으로 제거됩니다. 그런 다음 차가운 물로 몸의 일부를 헹구고 기름진 크림을 바릅니다. 간단한 절차 덕분에 접착제가 작동하지 않고 잔여 물이 빠르게 피부에서 떨어집니다..

동영상은 얼굴 영역을 테이핑하기위한 권장 사항을 보여줍니다..

선택을위한 팁

리본을 선택할 때 몇 가지 매우 중요한 기준에주의하십시오.

  • 유통 기한. 제품과 함께 포장에 표시되어 있습니다. 만료 된 상품은 완전히 비효율적이고 위험하기 때문에 어떠한 경우에도 구매해서는 안됩니다..
  • 제조업체. 오늘날 일본과 한국은 고품질 테이프 생산의 선두 주자입니다..
  • 면화의 밀도. 높을수록 치료법이 더 효과적입니다..
  • 고정 재료의 저자 극성. 그렇지 않으면 짜증이 나고 가까운 장래에 테이프를 제거해야합니다..
  • 러시아어로 된 지침의 가용성. 내부에 테이프 사용에 대한 자세한 지침이 있고 제품을 올바르게 수정할 수 있으므로 Russified 포장을 구매하는 것이 좋습니다..


KINESIO 테이프

Kinesio 테이핑 방법은 근육 라인을 따라 테이프를 적용하여 통증과 염증을 줄이고 스트레스를 받고 피곤한 근육을 이완시키고 근육과 인대를 지원하는 것으로 구성됩니다. Kinesio 테이핑은 1988 년 서울 올림픽 이후 높은 효율성으로 인해 널리 보급되었습니다. 프로 운동 선수와 일반인 모두가 여전히 사용합니다..

복잡한 단어 "키네시오 테이핑"은 키네시오-운동, 테이프-테이프의 두 부분으로 구성됩니다. 고품질면 100 %로 만든 특수 짠 탄성 밴드가 소재로 사용됩니다. 그들은 체온에 의해 활성화되는 아크릴 기반의 저자 극성 접착 젤로 코팅되어 있습니다..

테이프의 탄성 특성은 피부의 탄성 매개 변수 (원래 크기의 140 %까지 늘어날 가능성)에 가깝고면베이스는 표면의 호흡과 증발을 방해하지 않습니다. 이러한 특성을 통해 수상 스포츠에서 테이프를 사용할 수있을뿐만 아니라 최대 5 일 동안 피부에 그대로 두어도됩니다..

키네시오 테이프의 특성은 사람이 거의 느끼지 못할 정도이며, 움직임의 자유는 어떤 것에 의해 제한되지 않습니다. 또한 키네시오 테이프는 하루 종일 착용 할 수 있습니다 (3 ~ 5 일 이내). 더 집중적 인 치료법은 상상하기 어렵습니다!

키네시오 테이프를 사용하는 과정에서 부상 부위의 혈액 순환과 림프 운동을 개선하여 마취 및 치료 효과를 얻을 수 있습니다. Kinesio 테이프는 피부를 들어 올리고 압력을 완화하며 혈액 순환을 촉진하여 부상당한 근육을 "이완"할 수 있도록합니다. 또한 키네시오 테이프는 자연스러운 신체 움직임과 결합되어 피부를 펴고 마사지합니다. 이것은 림프의 유출을 개선하고 통증을 감소시킵니다.

작동 원리?

통증 부위의 피부를 만지고 싶은 욕구는 자연스러운 인간 반응입니다. 우리는 생각없이 이것을한다.

감각적 상호 작용은 통증을 줄여줍니다. 이 치료 효과는 다양한 신경 섬유의 활동과 반응에 기반한 고통스럽고 통증없는 촉감의 감각을 설명하는 "게이트 제어"이론에서 과학적으로 설명됩니다..

피부는 인간에서 가장 큰 감각 기관이며 신경계와 연결되어 있습니다. 과학자들은 표피 표면에 적용된 테이프를 사용하여 깊은 층까지도 치료할 수 있다는 결론에 도달했습니다. Kenzo Kase의 발명은 다음 원칙에 따라 작동합니다. Kinesio 치료 테이프는 피부 표면에 노출되어 인간의 신경계를 자극하여 치료 효과를 높입니다..

테이프 작업의 주요 메커니즘은 테이프의 특정 긴장과 특수 접착으로 인해 발생하는 근육-근면 세그먼트의 모델링입니다..

응용 프로그램을 적용 할 때 피부, 피하 조직, 근막 형성, 근육, 인대가 노출됩니다. 운동하는 동안 인간의 피부는 근육과 인대 위로 올라가 추가 간질 공간을 만들고 림프 배수를 촉진합니다..

이 테이핑 방법은 운동을 방해하지 않고 운동 선수가 훈련을 계속하고 경쟁 할 수 있도록하는 것이 중요합니다. 반면 기존 테이핑 방법은 관절 고정을 포함하며 안정화 및 지원만을위한 것입니다..

또한 키네시오 테이프는 광범위한 치료에 사용할 수 있습니다. 외상 후 재활, 척추, 무릎, 어깨 관절 및 기타 신체 부위 치료에 사용됩니다..

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