다리의 심각성과 통증 : 원인, 예방 및 치료

근무일이 끝날 때 나타나는 고통스런 감각, 저녁에 다리의 무거움과 피로는 종종 육체적 과로뿐만 아니라 심각한 건강 문제의 존재 가능성을 말합니다..

다리 무거움의 원인

다리의 심각성과 통증은 내부 장기의 질병, 근골격계, 혈관 이상과 같은 다양한 원인을 유발합니다. 그들의 제거는 병리를 제거하는 데 도움이됩니다.

정적 부하

발에 오래 서 있으면 혈관이 긴장되어 통증이 발생하고 심각도가 높아집니다. 종종이 문제는 특정 전문 분야에서 일하는 사람들을 걱정합니다. 위험은 다음과 같습니다.

  • 의사들;
  • 판매자;
  • 교사;
  • 미용사;
  • 웨이터;
  • 바텐더 등.

사지의 체액 혼잡은 또한 강제로 장시간 앉아있는 결과로 형성됩니다. 질병에 취약 :

  • 사무원;
  • 사서.

계절적 악화

혈액 순환 속도는 기상 조건에 따라 달라질 수 있습니다. 더운 계절에는 혈액의 움직임이 가속화되고 추운 계절에는 속도가 느려집니다..

여름에는 이상 현상이 훨씬 더 적극적으로 나타납니다..

과체중

과체중 인 사람들은 다리가 더 무거워지는 경향이 있습니다. 지방 침착은 림프 배수를 방해하고, 정맥의 압력을 증가 시키며, 과도한 양의 간질 액 방출을 자극합니다..

심장 병리

다리의 무거움에 영향을 미치는 질병 :

  1. 심근 병증. 이 질병은 심장 근육의 파괴, 밸브의 비정상적인 기능과 관련이 있습니다. 고혈압, 숨가쁨, 다리 부종, 발가락 마비, 성능 저하, 피로가 동반됩니다. 비대 유형은 가슴 부위의 통증, 빈맥이 특징입니다.
  2. 심낭염은 심장의 염증 과정입니다. 질병의 특징은이 기관의 통증, 숨가쁨, 팽만감, 피로, 기침을하는 피 분비물입니다.
  3. 만성 심부전-급성 통증 증후군, 숨가쁨, 전반적인 불쾌감, 실신, 푸른 피부와 관련된 심장 활동 위반.

혈관과 정맥의 질병

  • 죽상 경화증은 혈관벽에 콜레스테롤 침전물이 형성되는 현상입니다. 팔다리의 지속적인 차가움, 움직임 중 통증으로 자신을 드러냅니다..
  • 내막염은 다리 정맥의 염증입니다. 통증, 무감각, 무거움, 발작이 특징입니다..
  • 정맥류. 이 질병은하지의 큰 혈관에 영향을 미칩니다. 피로, 아침과 저녁의 다리 부종, 통증, 피부 아래 정맥 네트워크 형성.

이 증상은 또한 혈전 정맥염의 특징입니다 (이상은 혈관 내부에 혈전이 자주 형성되는 것과 관련이 있습니다.

통증, 타는듯한 느낌을 동반).

림프절 증

림프 유출 (림프의 움직임) 위반 및 사지 혈관의 체액 정체 발생. 이 질병은 피부, 감염, 홍반에 궤양 성 병변의 출현과 관련이 있습니다..

신장 병리

다리의 무거움은 종종 다음과 같은 결과로 발생합니다.

  • 신부전 (급성 또는 만성). 수반되는 증상은 비뇨기 질환, 심장 기능 장애, 소화, 뼈와 관절의 통증, 가려움증입니다..
  • 신 증후군. 얼굴, 몸통, 생식기, 다리와 같은 신체의 특정 부분이 점진적으로 붓는 것이 특징입니다.

다리 관절의 병리학

다리의 통증은 종종 관절 염증의 징후입니다 (무릎, 엉덩이, 발목, 발의 작은 관절).

  • 무릎 윤활 낭염-관절 연골의 파괴;
  • 골관절염-연결 요소 내부의 연골 조직 손상;
  • 통풍-과도한 요산 침착과 관련된 질병; 엄지 발가락이 고통받습니다.
  • 류마티스 관절염은 전염성 질병입니다.

척추 병리

통증과 무거움은 척추 질환의 징후이며 좌골 신경 (좌골 신경통)을 꼬집는 것입니다. 불편 함이 사지 전체 이상으로 확장됩니다..

평발

발의 아치가 평평 해지면 보행, 자세가 바뀌고 움직일 때 다리에 통증이 생기고 무거워집니다. 이상 징후는 발 모양의 변화, 확장 및 연장, 내부에서 신발의 빠른 마모, 다리의 붓기, 경련입니다..

당뇨병

이 질병은 부적절한 피부 영양의 결과로 발생합니다. 통증, 경련, 다리 부위의 무거움, 상피의 병적 건조 (미세 균열, 궤양 성 병변이 나타나고이 부위의 민감도가 부분적으로 또는 완전히 상실됨)와 함께 혈당 증가로 나타납니다. 이상을 "당뇨병 발"이라고합니다..

이 현상은 감염이 몸에 침투하고 혈액 중독을 유발할 수 있기 때문에 특히 위험합니다..

약물 복용

특정 약물 (호르몬 함유 약물, 비 스테로이드 성 약리 제품 및 당뇨병, 동맥 고혈압 치료에 사용되는 약물)은 부작용이 있으며 사지에 체액이 축적되는 원인이됩니다. 결과적으로 다리가 무거워지고 걷는 동안 불편 함이 있습니다..

임신

아이를 낳는 기간 동안 여성의 몸은 큰 변화를 겪습니다.

  1. 심장에 의해 펌핑되는 혈액의 양이 여러 번 증가하고하지의 정맥에서 유출되는 혈액이 감소합니다.
  2. 자궁이 늘어 나면 작은 골반의 내부 기관에 질량이 가해져 후자가 신체의 적절한 체액 순환을 방해합니다.
  3. 호르몬의 영향으로 혈관 판막의 기능이 중단되어 혈류가 중단되고 혈액 정체가 ​​형성되고 다리가 아프고 종아리가 무거워지고 조직 부종이 관찰됩니다.

복잡하지 않은 분만 후 불쾌한 증상이 사라집니다..

신경계 장애

다리의 무거움은 종종 요추 부위의 추간판 이상 (요추 좌골 통)으로 인해 발생합니다. 그것은 신경 종말의 압박과 관련이 있습니다. 질병의 발달로 인한 통증이 다리에 주어지며 무거움, 피로감, 움직임의 자유가 상실됩니다..

비 병리 적 중증도

하지 부위의 비정상적인 증상이 항상 질병의 증거는 아닙니다. 다음과 같은 결과로 발생할 수 있습니다.

  • 악천후의 사람에게 미치는 영향 (강한 열은 혈관의 색조, 팽창, 과도한 체액 축적을 초래합니다)
  • 낮은 신체 활동으로 정상적인 혈액 순환이 파괴됩니다.
  • 피임약을 복용하는 여성의 월경 주기로 인한 호르몬 장애;
  • 스포츠 훈련 증가, 근육 과로, 열심히 일하기.

외모를 일으킨 요인을 제거하면 부정적인 현상을 없앨 수 있습니다..

진단

이상을 일으킨 구체적인 원인을 규명하기 위해서는 정확한 진단이 필요합니다. 이를 위해 의사는 환자의 마비를 수집하고 여러 실험실 검사를 처방합니다. 특정 증상의 존재 여부에 따라 환자가 표시됩니다.

  • 초음파 : 혈관의 위치, 너비, 내강 및 혈전의 존재가 결정됩니다..
  • Angioscanning-X- 레이를 사용한 정맥 연구. 이 방법을 사용하면 상태를 평가하고 위반 사항을 식별 할 수 있습니다..
  • 내분비 기관, 심장, 신장 검사.
  • 생화학 적 혈액 검사 (숨겨진 염증, 감염, 당 수준을 밝혀 낼 수 있음) 등.

검사 결과에 따라 최종 진단이 내려지고 적절한 치료가 처방됩니다..

치료 방법

다리의 통증과 무거움의 치료가 효과적이기 위해서는 병리의 출현을 유발 한 원인을 제거하는 것이 직접적으로 겨냥되어야합니다. 약물, 대체 의학, 마사지를 사용하여 질병과 싸우십시오..

상태를 완화하는 방법?

집에서 다리의 통증과 무거움을 신속하게 완화하려면 다음을 권장합니다.

  1. 다리를 위로 들고 편안한 자세 (누워 있거나 앉기)를 취하십시오..
  2. 대조적 인 샤워를하거나 목욕을하며 냉수와 뜨거운 물을 번갈아 가며.
  3. 운동 "자전거"를하십시오.
  4. 특별한 마사지 매트 사용.
  5. 압박 복 (스타킹) 착용.
  6. 오랫동안 앉아있을 때는 정기적으로 일어나 간단한 워밍업 기술을 수행하고, 자세를 더 자주 바꾸고, 주기적으로 방을 걸어야합니다..
  7. 사지의 가벼운 셀프 마사지를 수행하십시오 (종아리 근육 부위)..

증상을 없애기 위해 Lioton 젤 연고를 사용할 수 있습니다 (염증 완화, 혈액 희석, 혈전 형성 방지)..

연락 할 의사?

상황을 악화시키지 않고 앞으로 가능한 합병증의 발병을 예방하기 위해 다리에 불쾌한 감각이 발견되면 즉시 치료사와 상담해야합니다. 그는 검사를 실시하고 진단을 처방하고 치료 요법을 결정할 것입니다. 필요한 경우, 환자는 확인 된 병리가있는 전문의에게 리디렉션됩니다..

또한 심장 전문의, 내분비 전문의, 정맥 전문의와 상담해야 할 수도 있습니다..

민간 요법을 통한 치료

민간 요법은 사지의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 불쾌한 증상을 없애기 위해 다음을 기준으로 목욕을 준비하는 것이 좋습니다.

  • 바다 소금 : 1 큰술 엘. 물질은 1 리터의 따뜻한 물에 녹습니다..
  • 말린 카모마일과 린든 꽃. 원한다면 액체에 꿀 한 숟가락을 더할 수 있습니다.
  • 소다, 민트, 카모마일, 자작 나무 잎 (성분이 같은 비율로 혼합 됨).
  • 쐐기풀, 머위, 질경이 : 허브 혼합물 4 테이블 스푼에 3 리터의 끓는 물을 붓고 양조합니다..

절차는 15-20 분 동안 수행되며 완료되면 피부는 완화제 화장품으로 처리됩니다. 임산부에게는 뜨거운 족욕을 권장하지 않습니다..

붓기가 있으면 마늘이이를 제거하는 데 도움이됩니다. 잘게 문지르고 끓는 물로 끓입니다. 덩어리가 식은 후 아픈 다리를 문지르고 30 분 후에 씻어냅니다..

다리가 피곤할 때는 점토 마스크 나 냉찜질을하는 것이 좋습니다. 마른 천으로 얼음 조각을 감싸고 문제 부위에 몇 초 동안 바릅니다..

민속 요리법을 사용하면 질병의 근본 원인에 영향을 미치지 않고 증상 만 차단한다는 것을 기억해야합니다.

비 전통적인 치료 수단을 사용하기 전에 금기 사항이 있는지 의사와 상담하는 것이 필수적입니다 (왼쪽 진단에 따라 결정됩니다). 자가 치료는 합병증과 웰빙 저하로 가득 차 있습니다..

예방 권장 사항

다리가 무거워지는 것을 방지하려면 다음을 수행해야합니다.

  1. 적시에 예정된 건강 검진을받습니다..
  2. 건강한 생활 습관을 유지하고, 야외 활동을 더 자주하고, 산책을하고, 술과 담배를 끊습니다..
  3. 정확하고 균형 잡힌 식단을 개발하고 더 많은 신선한 야채와 과일을 섭취하십시오..
  4. 수면 및 휴식 루틴 관찰.
  5. 운동, 체조.
  6. 일상 생활에서 낮은 굽 신발, 천연 섬유로 만든 옷을 착용하고 독점적으로 크기의 모델을 선택하십시오.
  7. 자기 전에 편안한 목욕을 준비하십시오.
  8. 발을 교정하는 특수 깔창을 사용하여 평평한 발을 방지하십시오..
  9. 과체중과 비만을 피하십시오.
  10. 척추의 건강을 유지하고 등과 팔다리를 과도하게 식 히지 마십시오..
  11. 체중, 과도한 신체 활동을 피하십시오.
  12. 신경계의 건강을 모니터링하고 스트레스가 많은 상황을 최대한 피하십시오..

다리의 무거움은 신체에 문제가 있다는 분명한 신호입니다. 발생하면 즉시 전문가에게 연락해야합니다. 이렇게하면 발달 초기에 기존 건강 문제를 식별하고 상태의 악화를 예방할 수 있습니다..

다리에 무거움이 나타나는 이유는 무엇입니까? 주요 이유

힘든 하루를 보낸 후 다리가 마치 무게에 묶인 것처럼 무거움을 느꼈습니까? 이것은 일반적인 현상입니다. 특히 40 세 이상이고 운동을 많이하고 오랫동안 발을 딛고 서있는 경우 특히 그렇습니다..

그러나 명백한 이유없이 불쾌한 증상이 느껴질 수 있으며 정맥 문제를 나타냅니다. 문제가 뭔지 알아 내기 위해 다리의 무거움이 어디서 오는지 알아 봅시다?

무거운 다리의 원인

무겁고 때로는 뭉툭한 발은 여러 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.

정맥류 (정맥류).

정맥류는하지의 두꺼워 진 표재 정맥입니다. 외관상, 그들은 항상 크고 멍청합니다. 정맥류는 정맥 판막의 정상적인 기능을 방해하여 혈류 역류를 유발하고 혈류 장애로 인해 발생합니다. 결과적으로 혈관 벽이 팽창하고 부피가 증가하여 탄력성을 잃습니다..

정맥류는 여러 요인과 관련이 있습니다.

폐경기 및 임신과 같은 호르몬 불균형;

오랫동안 한 자세로 서 있거나 앉아 있습니다.

신체 활동 부족.

정맥류는 혈전으로 가득 차서 다리가 무거워지고 붓고 통증을 유발합니다. 치유가 매우 어려운 표면 상처도 발생할 수 있습니다..

오버 트레이닝

격렬한 운동 후 며칠 동안 계속해서 피곤하고 무거워지는 것은 완전히 정상입니다. 그러나 운동 선수가 하중을 측정하는 방법을 모르는 경우 과도한 훈련-근육 혼잡이 발생할 수 있습니다. 그리고 이것은 무시할 수없는 매우 심각한 상태입니다. 선수들이 만성적 인 과잉 훈련에서 회복 할 수 없어서 경력을 그만두는 경우가있었습니다..

전체적인 이유는 운동 중에 우리가 가한 미세 외상에서 신체가 회복 할 시간이 없기 때문입니다. 신경계는 또한 계속 과부하를 경험합니다. 다리의 무거움 외에도 근육이 어떻게 긴장을 잃고 무기력하고 약해지고 지나치게 무거워 지는지 느낄 수 있습니다..

긴장과하지 불안 증후군

하지 불안 증후군은 다리에 떨림, 무감각 및 무거움을 유발합니다. 스트레스에 대한 반응 등으로 심리적 문제로 종종 발생합니다..

만성 정맥 기능 부전

만성 정맥 기능 부전 (CVI)으로 인해 다리가 무거워 질 수 있습니다..

중력은 심장이 더 많은 피를 펌핑하게 만듭니다. 다리의 각 큰 혈관에는 혈액이 떨어지는 것을 방지하고 잠그는 특수 밸브가 있습니다. 약 40 세부터 점차 약화되기 시작하여 종종 다리의 무거움, 피로, 부기 등의 불만을 유발합니다..

CVI는 다리 작업을하는 사람들에게 가장 흔하며 발목과 다리에 지속적으로 스트레스를받습니다..

여러 위험 요소가 CVI에서 중요한 역할을합니다.

앉아있는 생활 방식;

신체 활동 부족으로 인한 근육 긴장도 저하;

말초 동맥 질환

말초 동맥 질환 (PAD)은 ​​정맥과 동맥에 영향을 미치는 일종의 심혈관 질환입니다. 콜레스테롤이 동맥벽에 축적되고 혈류가 느려지면서 증상이 나타나기 시작합니다..

PAD는 콜레스테롤이 더 빨리 축적되기 때문에 다리의 통증과 무거움의 형태로 가장 자주 느껴집니다. 일반적으로 이것은 의료 감독이 필요한 다소 무서운 질병입니다..

PAD의 위험 요소에는 고 콜레스테롤, 흡연, 당뇨병, 고혈압이 포함됩니다..

비만과 무거운 다리 사이의 연관성

과체중은 다리가 무거워지는 가장 흔한 원인입니다. 또한 다리의 무거움, 경련 및 통증을 유발할 수있는 다른 질병의 위험 요소입니다..

말할 필요도없이, 과도한 체중은 관절, 힘줄에 압력을 가하고 무릎과 발을 변형시킵니다. 특히 사람이 오랫동안 움직이지 않는 자세로 서 있거나 앉아있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 비만인은 끊임없이 혈액 순환이 원활하지 않아 다리가 무거워집니다..

임신 중 무거운 다리

명백한 이유로 임산부는 종종 다리가 무거움을 경험합니다. 첫째, 운반해야 할 추가 체중과 둘째, 신체의 호르몬 변화 때문입니다. 이것은 물-소금 대사에 영향을 미치고 혈관의 탄력을 감소시킬 수 있습니다..

다음과 같은 여성의 경우 다리의 무거움 증상에 특별한주의를 기울여야합니다.

과체중입니다.

앉아있는 생활 방식을 인도하십시오.

정맥 질환의 가족력이 있습니다.

임신 중 다리에 적극적으로 작업.

무거운 다리와 관련된 증상

다리의 무거움은 별도의 증상으로 거의 나타나지 않습니다. 일반적으로 다른 사람이 동반됩니다.

다리의 무감각 (대부분 발가락에서);

양쪽 또는 한쪽 다리에 욱신 거리는 통증;

차가운 발, 따끔 거림;

걷기 및 서기 어려움;

정맥 네트워크의 부종;

피부 변색 (파란색 변색 또는 희게).

이 모든 경우에 의사를 만나야합니다..

집에서 다리의 무거움을 제거하는 방법

다리의 무거움을 없애는 습관을 들이기 위해 필요한 몇 가지 치료법이 있습니다. 특별한 시뮬레이터를 사용하지 않고 집에서 할 수도 있습니다..

다리 올리기

장시간 앉은 자세라면 때때로 누워있는 자세로 다리를 들어 올릴 수 있습니다..

이 위치에서 심장은 사지에 혈액을 전달하기 위해 많은 노력을 기울이지 않으며 하루 종일 압력을 완화 할 수 있습니다..

위치 변경

물론 사무실에서는 다리를 찌르지 않습니다. 하지만 자세를 바꾸면 도움이 될 수 있습니다. 한 자세로 자주 그리고 오랫동안 앉아 있지 마십시오. 주기적으로 일어나 팔다리를 펴고 방을 돌아 다니십시오..

압축 양말

꽉 끼는 양말이나 스타킹은하지의 혈류를 자극합니다. 이것은 장기간 서 있거나 앉아 있어야하는 정맥류가있는 사람들에게 특히 유용 할 수 있습니다..

소금 섭취량 줄이기

과도한 나트륨은 또한 다리에 무거움과 불편 함을 유발하여 부기를 유발합니다. 의사는 또한 마시는 수분의 양을 줄 이도록 권장 할 수 있지만 이는 종종 약물과 관련이 있습니다..

담배를 끊으

흡연은 다리에 무거움을 유발하는 등 혈액 순환에 부정적인 영향을 미칩니다..

뜨거운 목욕을 피하십시오

열과 열은 혈관을 확장시켜 혈류를 어렵게 만듭니다.

체중 감량

다리의 무거움을 없애기 위해 할 수있는 가장 일반적인 방법은 체중을 줄이는 것입니다..

신체 활동

걷기, 자전거 타기, 수영 또는 달리기는하지의 혈액 순환을보다 활발하게하고 과체중이나 혈압과 같은 다른 위험 요소를 줄입니다..

과도한 훈련 방지

운동은 건강에 좋지만 너무 많은 운동은 몸에 돌이킬 수없는 해를 끼칠 수 있습니다. 과도하게 훈련 된 운동 선수는 부상, 노년기의 고혈압, 무거운 다리로 고통받을 가능성이 더 높습니다..

무거운 다리로 의사를 만나야 할 때

때로는 다리의 무거움이 정상이며 때로는 100 % 의료 사례입니다. 무거운 다리가 하루 종일 당신을 괴롭 히면 밤에 떠나지 말고 다른 증상 (통증, 부기)이 나타나면 의사를 만나십시오..

다리에 무거움을 유발하는 6 가지 가장 흔한 질환

특히 계단을 오를 때, 다리에 통증과 무거움이 느껴질 때 걷는 데 어려움이있는 경우 이는 경고 신호입니다. 아마도이 병리는 무시할 수없는 발전하기 시작했을 것입니다. 섬유근통, 말초 동맥 질환 및 기타 신경 및 순환계 장애는 제외되어야합니다. 무거운 다리의 일반적인 원인은 정맥류 또는 거미 정맥입니다. 이러한 상태의 전형적인 증상에는 다리 피로 증가, 부기, 가려움증, 다리 불안 증후군, 작열감, 경련 및 피부 변색이 포함됩니다..

  • 다리가 무거워지는 이유
  • 다리가 무거워지는 질병
  • 어떤 의사가 도움이 될까요?
  • 임신 중 무거운 다리
  • 다리의 무거움 완화를위한 체조 및 민간 요법

왜 계속해서 다리가 무거움을 경험합니까? 불편 함은 어디서 오는 것입니까??

다리는 몸에서 심장에서 가장 먼 부분으로, 혈액을 앞뒤로 전달하는 데 상당한 노력을 기울입니다. 또한 팔다리에 가해지는 물리적 부하가 큽니다. 하루 종일 많은 킬로그램을 "운반"해야하기 때문입니다..

신체 활동은 근육에 충분한 혈액 공급이 필요하며, 따라서 혈관, 특히 정맥에 대한 압력이 증가합니다. 따라서 가장 자주 부정적인 요인의 영향을받는 첫 번째 희생자가되는 것은 정맥입니다..

다리의 통증과 무거움은 대부분 혈액 순환 부족으로 인해 발생합니다. 근육 세포는 산소와 기타 영양소가 부족하며 지속적으로 통증으로 신호를 보내기 시작합니다..

다리의 건강한 혈관이 있더라도 강렬한 육체 운동 후에 어떤 경우에도 무거움과 약간의 통증이 나타날 것이며 이것이 표준으로 간주된다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그러나 문제가 재발하거나 규칙적으로 발생하거나 통증을 증가시키는 요인이 발견되면 병리를 검색하고 제외하기 위해 전문가에게 연락하는 것이 좋습니다..

다리 무거움의 원인 : 질병, 증상 및 징후 진단

다리 통증의 원인-뼈, 관절 및 근육의 질병

  • 근육 경련

하퇴에 갑작스럽고 치밀하고 강렬한 통증이 시작되는 것이 특징입니다. 근육 피로, 열 또는 탈수는 종종 이러한 통증의 원인입니다. 근육 경련은 노인과 프로 운동 선수에게 더 흔합니다. 대부분의 경우 근육 경련은 원인이되는 요인을 제거한 후 사라집니다. 필요한 경우, 통증이있는 ​​순간 다리를 부드럽게 스트레칭하거나 근육 표면을 마사지하는 것이 좋습니다. 경련 근육이나 냉찜질 부위에 열을 가하면 통증 증상의 심각성을 완화 할 수 있습니다.

  • 하퇴의 질병

이 부위의 통증은 경골 가장자리의 결합 조직과 근육에 염증이 생기면 발생합니다. 이것은 종종 감기 나 심한 염좌로 인한 것입니다. 평평한 발과 거꾸로 된 발의 결함도이 문제의 원인이 될 수 있습니다. 통증은 보통 질병의 증상과 함께 사라집니다. 얼음을 바르고 소염제를 복용하면 도움이되며 그러한 경우 신체 활동을 피하는 것이 좋습니다..

  • 힘줄 또는 근육 파열

건염 또는 힘줄 염증의 첫 징후 중 하나는 아랫 발이나 발 뒤꿈치 뼈의 통증입니다. 이 경우 얼음을 바르고 항염증제를 복용해야합니다. 또한 통증을 유발하는 모든 것은 피해야합니다. 힘줄의 긴장을 풀어주는지지 신발도 도움이 될 수 있습니다. 통증이 매우 강하면 아킬레스 건이 파열 될 가능성이 있으므로 긴급한 치료가 필요합니다..

  • 골절, 염좌 무릎 또는 발목 인대

하지의 뼈 골절과 인대 염좌는 원칙적으로 사고 직후 발생하는 매우 심한 통증을 유발합니다. 그러나 통증의 원인은 특히 밤에 뼈의 균열과 경미한 염좌로 작용할 수 있으며 때때로 잠시 후에 나타납니다..

순환계 장애로 인한 다리 통증

  • 혈전 정맥염

혈전 정맥염은 혈전 형성과 관련된 질병으로, 혈관 벽의 염증 과정과 함께하지의 심부 정맥 침대에서 형성되는 혈전입니다. 이 혈전 과정을 심부 정맥 혈전증이라고합니다. 혈전 정맥염은 하퇴 또는 허벅지의 깊은 정맥에 더 취약합니다. 장기간의 비 활동, 과체중, 흡연 또는 약물 복용은 종종이 장애로 이어집니다. 이러한 상태는 혈액 응고를 증가시키고 결과적으로 혈전 형성을 유발합니다..

혈전증은 매우 위험한 질병이라는 점에 유의해야합니다. 결국, 혈전 분리는 빈번하게 발생하며 혈류를 통해 폐동맥으로 전달되면 혈전 색전증이나 정맥이 막힐 수 있습니다. 폐동맥의 큰 줄기의 혈전 색전증은 갑작스런 죽음으로 가득 차 있습니다.

  • 정맥류

하지의 외부 정맥의 약한 판막과 벽은 혈관의 정체를 유발하여 정상적인 혈액 유출을 유발합니다. 정맥류는 심한 신체 활동 후 악화되는 다리 통증의 일반적인 원인입니다. 외부 적으로 정맥류는 혈종과 유사한 사지 피부 아래에 파란색 또는 보라색 형성의 초점이 있다는 특징이 있습니다. 이러한 부종에 대해 매우 조심하고 조심해야합니다. 결국이 곳의 정맥 벽은 얇아지고 내강은 피로 가득 차 있습니다. 따라서 작은 구멍이라도 심한 출혈을 일으킬 수 있습니다. 정맥류는 특히 오랫동안 서있을 때 둔한 통증을 유발합니다..

  • 피부 병변

알레르기 성, 감염성 또는 기 생성 피부 질환은 종종하지의 불편 함을 유발합니다. 고통스러운 감각 외에도 종종 수반되는 증상은 가려움증, 국소 또는 확산 발적, 민감성 증가, 부기 및 국소 온도 상승입니다..

  • 말초 동맥 질환

동맥의 경화 변화는 내강을 좁히거나 완전히 막아 혈압을 크게 낮추고 결과적으로 근육에 필요한 혈액량을 감소시킵니다. 종종 그러한 현상은 다리, 경련, 보행 장애, 절름발이에 심한 통증을 유발합니다. 특히 심한 경우 환자는 계단을 오를 수 없으며 기타 사소한 신체 활동도 할 수 없습니다..

동맥이 심하게 좁아 지거나 막히면 휴식 중에 통증이 지속될 수 있습니다. 경화성 정맥 질환의 특징적인 증상은 다리 피부 표면의 상처 치유 장애입니다..

정맥에 경화성 병변을 일으키는 질병을 장기간 또는 부정확하게 치료하면 근육 조직의 괴사가 발생할 수 있습니다..

당뇨병, 비만, 고혈압 또는 고 콜레스테롤 환자의 경우 동맥 경화증 발병 위험이 증가합니다. 무거운 흡연자는 특별한 위험 그룹에 속합니다. 이 질병은 신중한 적절한 치료와 정기적 인 검사가 필요합니다.

신경계 장애로 인한 다리 통증

  • 척추관 및 요 천골 좌골 신경통의 협착 또는 협착

척추 협착증의 일반적인 원인은 척추 관절염입니다. 어떤 경우에는 디스크 탈출증이 인근 신경 뿌리를 눌러 좌골 신경통 증상을 유발할 수 있습니다..

  • 다리의 작열감, 경련성 통증, 서 있거나 앉아 있음.
  • 다리 마비.
  • 따끔 거림.
  • 피로.
  • 약점.

통증은 허리와 엉덩이에서 시작된 다음 다리로 퍼질 수 있습니다. 치료에는 항염증제 및 진통제와 함께 며칠 동안 휴식을 취하는 것이 포함될 수 있습니다. 추위와 따뜻함이 일부 증상에 도움이 될 수 있습니다. 특정 스트레칭 운동 형태의 물리 치료는 매우 유익합니다. 장시간 앉거나 누워서 갑작스런 움직임을 시작하지 마십시오.

  • 당뇨병 성 신경 병증

당뇨병에서는 당뇨병의 일반적인 합병증 인 고혈당 수치로 인해 신경이 손상 될 수 있습니다. 통증은 일반적으로하지의 무감각 및 쇠약과 함께 양쪽 다리에 나타납니다. 진통제와 혈당 조절을위한 처방 약물로 치료합니다..

다리의 무거움, 통증 및 부기 : 의사가 도울 것?

의료기관 방문은 외과 의사 또는 더 좁은 전문의 (스탭에있는 경우), 즉 혈관 외과의 (정맥 전문의)로 시작됩니다. 명시되지 않은 변경 사항이있는 경우 현지 의사에게 문의해야합니다..

임신 중 다리 무거움의 위험은 무엇 이며이 기간 동안 고통스러운 감각을 제거하는 방법?

임신은 임산부의 신체에 많은 변화를 일으키는 생리적 과정입니다. 체중 증가와 무게 중심의 이동으로 인해 다리에 잦은 통증이 발생합니다. 또한이 상태는 이미 존재하거나 이전에 임산부의 역사에 있었던 관련 병리학 적 과정에 의해 향상됩니다..

전문의를 방문하고 치료가 필요한 복잡한 병리학 적 상태를 제외한 후 다리 통증을 줄이는 데 도움이 될 수있는 여러 가지 조치를 권장 할 수 있습니다.

  • 올바른 메뉴를 고수하면서 자신의 체중을 지속적으로 모니터링해야합니다. 이것은 특히 음료수를 마시는 경우에 해당됩니다. 임신 중에 많은 양의 물이 필요하지만 초과하면 다리의 부종이 형성되어 다리의 통증을 악화시킬 수 있습니다.
  • 움직이는 동안 자세의 축을 모니터링하고 가능하면 두 다리에 무게를 고르게 분산해야합니다..
  • 임산부는하지에 불필요한 스트레스를주지 않기 위해 장시간 서있는 자세를 피하는 것이 좋습니다..
  • 밤에 잠을자는 동안 자세를 더 자주 바꿔야합니다. 복부 덩어리가 정맥혈이 신체의 하부에서 수집되는 대정맥에 압축 효과를 발휘하기 때문에 오랫동안 왼쪽에 머 무르지 마십시오. 혈류가 느려지면 다리를 교환하기가 어려워 아침에 휴식이 부족한 느낌이 듭니다..

다리의 무거움 완화를위한 체조 및 민간 요법

다리 근육에 혈액을 재분배하는 데 도움이되는 몇 가지 체조 운동이있어 피로감과 통증이 감소합니다. 수업은 늦어도 취침 3 시간 전까지 공복 상태에서 진행하는 것이 좋습니다..

  • 앉은 자세, 다리는 앞으로 뻗는다. 발 뒤꿈치가 바닥에 눌려 있습니다. 발로 각 방향으로 10 회 원형 운동.
  • 비슷한 운동. 그러나 그것은 각 다리로 차례로 수행됩니다..
  • "앉아있는"자세에서는 발 뒤꿈치와 손끝이 차례로 강조됩니다..
  • 무릎이 90도 각도로 앉은 자세. 양말을 바닥에 눌렀을 때 가능한 한 발 뒤꿈치를 당겨야합니다. 10-20 회 수행.
  • 서있는 자세에서 팔을 이음새에 놓고 다리를 모으십시오. 동시에 두 개의 다리가 필요합니다..
  • 이전 운동과 비슷하지만 팔을 들어 올립니다. 발 뒤꿈치로 내리는 순간-풀 스쿼트.
  • 양말을 바닥에서 들어 올리지 않고 발 뒤꿈치 만 들어 올리지 않고 제자리에서 걷기. 편의를 위해 손바닥을 벽에 대고 누를 수 있습니다..

다리의 무거움을 덜어주는 민간 요법에서 여러 가지 요리법이 권장됩니다 (외부 적용).

  • 올리브 오일 한잔에 소금 티스푼을 녹입니다..
  • 한 잔의 식물성 기름-중간 크기의 레몬 주스.
  • 혼합물을 미리 냉각하면서 우유로 끓인 두드린 밀기울에서 압축.

다양한 질병에 걸린 다리의 무거움

이 사이트는 정보 제공 목적으로 만 배경 정보를 제공합니다. 질병의 진단 및 치료는 전문가의 감독하에 수행되어야합니다. 모든 약물에는 금기 사항이 있습니다. 전문 상담이 필요합니다!

우리 행성의 성인 인구의 절반 이상이 부종, 통증 및 감각 장애를 동반하는 다리 무거움의 발생에 정기적으로 직면합니다. 이러한 증상에 제 시간에주의를 기울이지 않고 전문가에게 연락하여 조치를 취하지 않으면 향후 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다..

인체의 혈액 순환은 혈액이 압력을 받고 동맥을 통해 이동하는 방식으로 배열되어 심장에 의해 힘이 밀려 나옵니다. 그녀는 중력의 힘을 극복해야하는 정맥을 통해 다시 돌아옵니다. 다리에 무거움이 발생하는 메커니즘은 매우 간단합니다. 대부분의 경우 혈액 정체와하지의 체액 축적이 원인입니다. 이것은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다-다리의 혈관 층의 병리, 염증 과정 및 다른 신체 시스템의 장애로 부종이 발생하고 통증이 나타납니다..

다리의 무거움에 기여하는 주된 이유

  • 장기간의 정적 하중 및 제한된 이동성;
  • 바닥;
  • 계절적 악화;
  • 과체중;
  • 심장 병리;
  • 혈관계의 병리;
  • 림프구 증;
  • 신장 병리;
  • 척추 병리;
  • 하지 관절의 병리;
  • 평발;
  • 당뇨병;
  • 특정 약물 복용;
  • 임신.

다리 무거움의 원인은 종종하지의 정맥 질환의 존재입니다. 다리의 통증, 타는듯한 느낌, 무거움 및 불편 함을 제거하기 위해 의사는 다른 사람들보다 더 자주 Detralex를 환자에게 처방합니다. 효과가 입증 된 미세화 정맥 형태입니다. 그것은 정맥의 색조를 증가시키고 여드름 배액을 개선 할뿐만 아니라 증상을 방해하는 원인 인 정맥 벽의 염증 반응에도 작용합니다.

정적 부하

하지 근육의 규칙적이고 리드미컬 한 수축은 적절한 혈액 순환을 보장합니다. 근육이 거의 수축되지 않으면하지에 정맥 정체가 발생할 수 있습니다. 따라서 정맥 부족으로 인한 다리의 무거움 증상은 수동적 인 생활 방식을 선도하는 사람들에게서 종종 발견됩니다. 또한이 상태는 노동 활동이 주로 앉아있는 자세와 관련된 사람들의 직업 병리로 발전 할 수 있습니다..

하지 근육의 강하지 만 정적 인 수축은 지속적으로 긴장 상태에 있으며 시간이 지남에 따라 다리의 정맥 유출 장애를 유발합니다. 이 고위험 그룹에는 외과의, 영업 사원, 미용사, 교사 및 직립 자세를 장기간 유지해야하는 다른 직업의 대표자가 포함됩니다..

다리가 무거워 질 위험의 또 다른 요소는 환자의 성별입니다. 여성은 남성보다이 증상에 대해 훨씬 더 자주 불평합니다. 여기에는 몇 가지 특정 요소가 포함됩니다.

  • 월경주기 동안 호르몬 수치의 변동;
  • 호르몬 피임약 복용;
  • 임신;
  • 출산,하지의 정맥 침대에서 혈액 정체를 유발합니다.
  • 폐경기;
  • 하이힐을 자주 착용.

그러한 국가의 결과는 인류의 아름다운 절반에게 특히 불쾌 할 수 있습니다. 그것은 진행되는 경향이 있으며 시간이 지남에 따라 미용 적 결함으로 이어집니다..

남성의 다리에 무거움이 생기는 정맥 부족은 대부분 보디 빌딩이나 역도에 의해 유발됩니다..

계절적 악화

초과 중량

심장 병리

심근 병증
이 이름으로 관상 동맥 질환, 심장 판막 장치 및 혈압 상승과 관련이없는 심장 근육의 병리가 관찰되는 심장 질환 그룹이 통합됩니다..

심근 변화의 유형에 따라 다음 유형의 심근 병증이 구별됩니다.
1. 확장;
2. 비대성;
3. 제한적.

확장 성 심근 병증은 심부전의 징후가 점차 증가하여 임상 적으로 나타납니다 : 운동시 숨가쁨, 빠른 피로,하지의 부종, 피부 창백, 푸른 손가락 끝.

비대성 심근 병증으로 숨가쁨, 흉통, 빈번한 실신, 증가 및 심계항진에 대한 불만이 있습니다. 일부 환자는 점차 심부전 증상을 나타냅니다. 이것은 심장 수축 리듬의 급격한 장애로 인해 갑작스런 관상 동맥 사망으로 가득 찬 다소 위험한 병리입니다..

이 질환의 가장 드문 형태는 제한성 심근 병증입니다. 임상 적으로 매우 오랫동안 나타나지 않을 수 있으며 호흡 곤란과하지의 부종 만 유발합니다. 환자의 상세한 불만은 종종이 병리의 말기 단계 인 급성 심부전의 발병과 함께 처음으로 발생합니다.

심낭염
환자가 다음과 같은 불만을 나타내는 심장의 결합 조직 막의 염증 :

  • 휴식시 호흡 곤란 및 육체적 노력이 거의 없음;
  • 심장 부위의 통증;
  • 심계항진;
  • 일반적인 약점;
  • 체중 감소;
  • 하지의 부종;
  • 마른 기침;
  • 심한 경우 객혈;
  • 오른쪽 hypochondrium의 무거움;
  • 복부 크기의 증가.

만성 심부전
만성 심부전은 심장의 펌핑 기능을 위반하는 배경에 대해 발생하는 임상 증상의 전체 복합체입니다.

만성 심부전의 가장 흔한 징후는 다음과 같습니다.

  • 하지의 부종;
  • 심한 호흡 곤란;
  • 지속적인 마른 기침;
  • 심계항진;
  • 일반적인 약점과 피로;
  • 궤양, 손톱 변형, 탈모 등의 형태로 피부와 부속기의 변화..

혈관 병리

죽상 경화증
다리의 통증과 무거움의 원인 중 하나는하지 동맥의 죽상 동맥 경화증입니다 (동맥 내벽에 콜레스테롤 플라크의 출현)..

이 질병은 종아리 근육에 통증이 느껴지는 혈관벽이 두꺼워지는 것이 특징입니다. 통증 증후군은 걷기에 따라 증가합니다. 또한하지의 죽상 동맥 경화증의 특징적인 징후는 계절과 관련이없는 차가운 발 느낌입니다..
내막염
하지에 가장 자주 영향을 미치는 동맥 혈관의 염증성 질환입니다. 이 병리의 특징적인 징후는 소위 "간헐적 파행"입니다. 걸을 때 처음 50-100 단계는 상대적으로 쉬우 며 한쪽 또는 양쪽 다리에 무감각, 무거움 및 통증이 쌓이기 시작합니다. 이러한 증상은 잠시 휴식을 취하면 사라지지만 수십 단계 후에 다시 나타납니다. 또한 내막염과하지의 죽상 동맥 경화증의 경우 다리의 차가움이 특징적입니다. 종종이 병리로 환자는 하퇴 근육에 빈번한 경련을 호소합니다..

정맥 질환
정맥류
정맥류 발생의 주요 메커니즘은하지의 복재 정맥이 확장 되어이 병리가 그 이름을 얻었습니다. 이 질병의 초기 단계는 매우 비특이적 인 증상이 거의 나타나지 않습니다. 환자는 다음에 대해 불평합니다.

  • 다리의 무거움, 빠른 피로감;
  • 종아리 근육의 팽창 및 야간 경련의 출현;
  • 하루가 끝날 무렵 다리의 윙윙 거리고 마비 및 부기;
  • "달리는 거위 덩어리", 타는듯한 느낌과 다리와 발의 통증;
  • 하지의 정맥을 따라 일시적인 부종;
  • 다리 피부에 혈관 거미줄과 별표가 나타납니다..

이 증상 복합체는 각 환자의 뚜렷한 증상 개성으로 구별되며 의학에서는 다리 불안 증후군이라고합니다..

병리학은 수년에 걸쳐, 때로는 수십 년에 걸쳐 천천히 발전합니다. 진행은 다음을 통해 촉진됩니다.

  • 앉아있는 생활 방식;
  • 장시간 앉아있는 경우 (예 : 빈번한 비행 및 여행)
  • 똑바로 세울 때 다리에 장기간의 정적 하중;
  • 초과 중량;
  • 호르몬 피임약 또는 호르몬 대체 요법의 사용;
  • 임신.

이러한 모든 이유는하지 정맥의 혈류가 불충분하게 활성화된다는 사실로 이어집니다. 다리의 정맥에 남아있는 혈액의 양이 증가하여 정맥 혈관의 밸브 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.

거미 정맥 형태의 잘 알려진 피부 변화와 정맥 노드의 돌출은 만성 정맥 병리의 첫 징후가 아니라는 점을 기억해야합니다. 대부분의 경우 질병의 발병에는 눈에 띄는 피부 증상이 없습니다. 규칙적으로 발생하는 무거움, 통증, 긴장, 피로 및 다리 부종의 감각으로 추적 할 수 있습니다. 이 질병의 초기 단계를 놓치지 않는 것이 매우 중요합니다. 첫 번째 증상이 나타나면 정맥 전문의와 상담해야합니다. 이 경우 정맥류의 발달을 피하고 다리의 아름다움을 유지할 수 있습니다..

하지 정맥류의 확장 된 임상 단계에서 질병의 주요 증상은 피부를 통해 빛나고 표면 위로 튀어 나온 결절성, 부어 오른, 확장 된 정맥입니다. 병리학의 후기 단계에서 합병증, 정맥 부위의 피부 염증 및 정맥 자체 (혈전 정맥염), 출혈의 출현 및 궤양 치료 불량.

혈전 정맥염
혈전 정맥염은 정맥 혈관의 염증성 병리학으로 다리에 정맥혈이 정체되고 응고 성이 증가하며 혈전이 형성됩니다-고밀도 혈전.

혈전 정맥염은 다음과 같은 증상이 특징입니다.

  • 통증은 본질적으로 맥동하며 종종 피부 아래에서 강한 타는듯한 느낌으로 바뀝니다. 혈전 정맥염을 동반 한 통증 증후군은 영구적이며 종종 종아리 근육의 중증도와 부종이 시작됩니다..
  • 다리의 표재 정맥에서 혈전 정맥염이 발생하면 정맥 혈관을 따라 피부가 붉어지는 고통스러운 물개가 관찰됩니다.
  • 심부 정맥 혈전 정맥염은 정맥 유출의 날카로운 위반으로 인한하지의 뚜렷한 부종으로 나타납니다..

종종 혈전 정맥염은주기적인 악화를 동반 한 만성적 인 과정을 가지고 있습니다. 이 질병의 가장 위험한 합병증은 정맥 혈관의 내벽에서 혈전이 분리되는 것입니다. 혈류가있는 이러한 혈전은 신체를 통해 이동하여 중요한 혈관을 막을 수 있습니다. 폐색전증, 심근 경색증 또는 뇌의 급성 혈관 병리의 가장 흔한 원인은하지의 혈전 정맥염으로 혈전이 찢어지는 것입니다.

림프절 증

신장 병리

급성 신부전
이 병리학은 신장 배설 기능의 날카 롭고 때로는 치명적인 손상이 특징입니다. 대부분의 경우 급성 중독, 전리 방사선 노출 등과 같은 타사 질병으로 인해 개발이 유발됩니다..

급성 신부전의 초기 단계는 기저 질환의 임상 증상과 배설되는 소변의 양이 약간 감소하는 특징이 있습니다. 또한 창백, 메스꺼움, 복통과 같은 내부 대사 산물로 신체의 중독 징후가 있습니다..

병리학이 발전함에 따라 배설되는 소변의 양이 크게 감소하고 때로는 완전히 사라집니다. 심박수 증가, 부정맥, 사지 근육 경련이 나타날 수 있습니다. 또한 다리의 부종, 통증 및 무거움, 혈압 상승이 특징입니다. 안저를 검사 할 때 시신경 머리의 부종이 결정됩니다..

급성 신부전은 위협적이고 위험한 상태입니다. 시기 적절하지 않거나 부적절한 치료는 환자의 상태가 계속 악화되고 사망으로 이어질 수 있다는 사실로 이어집니다..

만성 신부전
만성 신부전-비뇨 생식기 계통의 장기 병리로 인해 발생하거나 급성 상태의 결과 인 손상된 신장 배설 기능.

만성 신부전에는 네 가지 임상 단계가 있습니다.
1. Polyuric 단계. 이것은 종종 무증상 인 전임상 단계입니다. 이 단계에서 임상 증상이 우세하며 이는 기저 질환에 의해 결정됩니다. 이 단계의 만성 신부전은 다뇨증 (소변량 증가) 및 야간 뇨증 (야간 소변 배설 증가)으로 나타납니다..

2. 임상 증상의 단계. 이 단계에서 신체 중독이 발생하기 시작합니다..
다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • 신경성 식욕 부진증;
  • 신경계 장애 (무관심, 두통, 시야 흐림, 수면 장애);
  • 빈혈증;
  • 혈압 상승;
  • 관절과 뼈의 통증;
  • 가려운 피부;
  • 하지의 붓기와 무거움;
  • 메스꺼움, 구토 및 설사의 형태의 소화 불량 장애;
  • 심박수 증가;
  • 심장 리듬 장애.

3. 보상의 단계. 이 단계에서 위에서 설명한 모든 임상 증상이 점점 더 뚜렷해집니다. 또한 입과 혀의 염증 과정이 합쳐지고 폐와 심장 막의 염증, 폐부종이 발생할 수 있습니다.

4. 터미널 단계. 이것은 생명을 위협하는 상태입니다. 그것은 소변 배설의 거의 완전한 중단과 신장에 의한 배설이 발생하지 않는 부패 제품으로 신체의 대량 중독이 발생하는 것이 특징입니다.

신 증후군
이 병리는 어린 시절에 매우 흔하며 환자의 몸 전체에 부종이 발생하는 것이 특징입니다. 일반적 으로이 병리에서 부종의 출현은 눈꺼풀과 얼굴에서 먼저 관찰됩니다. 미래에는 복수가 발달하면서 요추 부위와 복강으로 퍼지기 시작합니다 (복막 사이에 체액 축적). 질병이 진행됨에 따라 생식기와하지가 부어 오르기 쉬워 져 다리가 무거워집니다. 심한 병리로 인해 부종은 모든 피하 지방 조직의 전신 부종 인 아나 사카의 정도에 도달 할 수 있습니다.

그러한 환자의 피부는 빈혈이 전혀없는 상태에서 "진주 빛"창백을 얻고 건조 해지며 hypovitaminosis A, C, B1, B2의 징후가 있습니다. 머리카락이 부서지고 칙칙해지고 피부에 균열이 생겨 액체가 스며 나온다..

다리 관절의 병리학

종종 다리의 통증과 무거움은 관절 질환과 관련이 있습니다. 많은 환자들이 이러한 증상을 다리의 "뒤틀림"으로 특징 짓습니다. 심각한 병리 단계에서는 영구적이고 매우 고통 스러울 수 있습니다. 통증의 악화는 종종 계절적이며 날씨가 변할 때 관찰됩니다..

무릎 활액낭염
무릎 관절 및 관절 주위 윤활 낭의 염증으로 무릎 부위의 부기, 통증, 열 및 발적을 유발합니다. 이 부종은 사지 아래로 퍼져 병변의 측면에 따라 오른쪽 또는 왼쪽 다리에 무거움을 유발할 수 있습니다. 윤활 낭염은 일반적으로 "무릎을 꿇는"자세의 통증과 관련이 있으며 걸을 때 통증과 경직을 유발합니다. 활액낭염과 무릎 관절 자체의 염증 (관절염)의 차이는 통증 증후군의 심각도가 낮고 관절의 운동 범위를 더 잘 보존한다는 점입니다..
골관절염
관절 연골의 염증은 심한 통증, 관절 위의 피부 발적, 이동성 제한 및 모양 변화가 특징입니다. 종종 이러한 염증 현상은하지의 혈관에도 영향을 주어 다리가 부어 오르고 무거워집니다. 이 병리의 영향을받는 관절은 신체 활동 중에 부 자연스럽게 큰 소리를 내며 종종 아침에 특유의 뻣뻣함이 있습니다..

류머티스 성 관절염
류마티스 관절염-만성 감염성 알레르기 성 관절 질환.
류마티스 관절염의 임상상에서 다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • 피부 온도의 국부적 상승과 영향을받은 관절 주변의 부기;
  • 관절의 변형 및 운동 기능의 상실;
  • 활동적인 움직임에 의해 악화되는 지속적인 자발적인 관절통;
  • 하지 관절의 손상으로 다리의 부종과 무거움;
  • 류마티스 성 피부 결절 및 혈관염.

통풍
혈액 내 요산 축적으로 인한 관절 손상입니다. 임상 적 으로이 병리학은 급성 관절염의 공격과 결합 조직의 특징적인 통풍 결절의 형성으로 나타납니다-Tophus.

질병의 고전적인 발병은 엄지 발가락의 급성 통증입니다. 시간이 지남에 따라 병리학 적 과정은 갑작스럽고 강렬한 통증, 발적, 발열, 다리 부종의 발생 및 무거움으로 나타나는 다른 관절로 퍼집니다. 통풍의 악화와 함께 염증, 부종 및 관절의 온도 상승의 국소 증상은 매우 빠르게 증가하며 그 중증도는 급성 감염과 유사 할 수 있습니다. 또한 통풍은 영향을받은 관절의 운동 범위를 크게 제한하는 특징이 있습니다..

척추 병리

척추 질환은 또한 다리에 통증과 무거움을 유발할 수 있습니다. 이 경우 가장 흔한 병리 중 하나는 좌골 신경통 또는 요추의 골 연골 증 및 좌골 신경의 관련 염증입니다. 이 병리가있는 척추 자체는 전혀 불쾌한 감각을 유발하지 않을 수 있으며 통증은 좌골 신경을 따라 다리로 퍼질 것입니다.

이 병리는 다음과 같은 증상이 특징입니다.

  • 허리에서 발까지 확장되는 엉덩이의 통증;
  • 앉거나 기침하거나 재채기를 할 때 통증이 증가합니다.
  • 다리의 무감각과 타는듯한 느낌;
  • 하지의 피로, 무거움, 약점 및 약점.

평발

당뇨병

당뇨병과 같은 위험한 병리학은 때때로 통증과 다리의 무거움으로 시작될 수 있습니다. 그래야 혈당 수치의 증가, 갈증, 소변량 증가 등이 질병의 임상상에 합류합니다..

당뇨병에서하지의 혈관 패배는 통증 증후군, 근육 경련, 다리의 약점과 무거움, 건조한 피부로 나타납니다. 이러한 증상은 당뇨병의 심각한 합병증 인 "당뇨병 발"의 발달로 가득 차 있습니다. 발달의 말기 단계 에서이 질병은 영향을받는 사지의 강제 절단으로 이어질 수 있습니다..

특정 약물 복용

일부 의학적 치료법의 부작용 중 하나는하지에 체액이 축적되어 중증도와 감각 장애가 나타날 수 있습니다..

많은 양을 섭취하면 비슷한 효과가 발생하는 경우가 있습니다.

  • 호르몬 약물;
  • 비 스테로이드 성 항염증제 (예 : 이부프로펜);
  • 당뇨병 및 고혈압 치료에 사용되는 일부 약물.

임신 중 무거운 다리

임산부의하지의 정맥 혈류 장애는 매우 흔한 증상입니다. 전체 여성의 약 절반이 첫 임신 중에 정맥 기능 부전 징후를 보입니다. 반복적 인 임신은 다리의 부기와 무거움의 위험을 추가로 20-30 % 증가시킵니다..

임신 중이 증상의 발생 메커니즘은 세 가지 구성 요소로 구성됩니다.
1. 임신 중 여성 신체의 순환 혈액량은 약 20-30 % 증가합니다. 결국 여성의 심장은 이제 하나가 아닌 두 개의 유기체에 산소를 공급해야합니다. 따라서 정맥은 평소보다 0.5 리터의 혈액을 심장에 더 많이 펌핑해야합니다. 이로 인해 역 혈류가 느려지고 결과적으로하지의 부종과 다리의 무거움이 나타납니다..
2. 임신 과정에 따라 크기가 커지는 자궁은 작은 골반의 혈관을 압박하기 시작하여 다리에서 심장으로 정상적인 정맥혈의 흐름을 방해합니다..
3. 프로게스테론은 임신이 끝날 무렵 혈액에서 증가하는 양으로 정맥 벽을 부드럽게하는 효과가 있습니다. 이것은 혈액의 압력 하에서 혈관의 내강이 확장되고 밸브의 폐쇄를 위반하여 역류를 방지해야합니다..

무거운 다리를 풀어주는 방법?

다리의 불쾌한 감각을 없애고 앞으로 정맥 부족 및 병리학 적 정맥류의 발달을 피하려면 어떻게해야합니까? 이러한 증상이 정기적으로 발생하면 합병증의 위험이 얼마나 높은지 결정하고 필요한 경우 적절한 치료를 처방하는 정맥 전문의와 상담하는 것이 필수적입니다..
그러나 첫 번째 증상이 나타나면 쉬운 걸음 걸이와 아름다운 다리를 유지하는 데 도움이되는 몇 가지 적극적인 조치를 취할 수 있습니다.

  • 집에 도착하면 누워서 발이 심장보다 약간 높거나 높도록 위치를 잡으십시오. 베개를 아래에 놓거나 소파 등에 기대어도됩니다. 이 자세를 10-15 분 동안 유지하면 다리의 무거움이 떠나는 것을 느낄 것입니다. 이 방법은 정맥 부족의 발병과 정맥류의 발생을 예방하는 요소입니다.
  • 타이트한 속옷과 옷 (예 : 스키니 진)은 가능한 한 적게 사용하십시오. 물론 여성들은 그런 옷을 입으면 더 매력적으로 보이지만 꽉 끼는 옷은 정상적인 혈액 순환을 방해 할 수 있다는 것을 잊지 말아야합니다..
  • 당신의 직업이 지속적으로 발에 있어야하는 경우, 특수 압축 양말, 스타킹 또는 스타킹을 사용하십시오. 꽉 끼는 옷과 달리 허벅지 윗부분이 아닌 다리 만 짜내므로 정맥 유출을 방해하지 않아 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 매시간 여러 번 스쿼트를하거나 가능하면 10 분 동안 수평 자세를 취하는 것이 유용합니다. 일반적으로 항상 같은 자세 (앉거나 서있는)에있는 사람들은 워밍업을하거나 몇 가지 신체 운동을하거나 단순히 자세를 변경하기 위해 모든 기회를 활용해야합니다..
  • 불편한 신발과 하이힐을 피하십시오.
  • 샤워를 시작하기 전에 손이나 특수 마사지 브러시로 아래 다리에 가벼운 예방 셀프 마사지를하십시오. 수중 시술 후 수건을 사용하여 정맥 혈류 방향으로 아래에서 위로 부드럽게 닦아 다리를 마사지합니다..
  • 체중을 기록하십시오. 과체중은 심혈 관계에 대한 스트레스를 증가시키고 다리의 혈액 순환을 손상시킵니다..
  • 임신 중에는 위의 모든 규칙을 따라야합니다. 그러한 여성은 위험에 처해 있기 때문에 다리에 과부하를주는 것은 강력히 권장하지 않습니다..

다리 근육을 이완시키고하지의 정상적인 혈액 순환을 회복하기위한 저녁 운동 세트 :
1. 발 앞쪽에 체중을두고 계단이나 계단에 서십시오. 등을 곧게 펴고 다리에 무리를주지 마십시오. 균형을 유지하기 위해 먼저 손을 벽에 붙일 수 있습니다. 다리를 희생해서 만 균형을 유지하려고 노력하면서 강하게 뒤로 펌핑하십시오. 그 후 천천히 10까지 세고 시작 위치로 돌아갑니다. 휴식을 취하면서이 운동을 3 번 더 반복하십시오..
2. 다리를 벌리고 의자에 앉습니다. 발가락으로 발의 움직임을 시작하고 발바닥을 누른 다음 풀어줍니다. 이 경우 발 전체가 작동하여 물결처럼 움직여야합니다. 발을 바닥에 대고 피곤할 때까지 운동을하십시오..
3. 발가락으로 바닥에서 동전을 들어 올리십시오. 기술을 향상시키면서 가장 큰 동전으로 시작하고 더 작은 동전을 사용하십시오..

다리의 무거움을 덜어주는 민간 요법

  • 민트 추출물이 들어있는 얼음 조각으로 발을 문지르십시오..
  • 뜨거운 물 (40-42도)에서 5 분 동안 발을 교대로 내리고 10-15 초 동안 차가운 (18도 미만)에서 발을 내리는 대조 목욕.
  • 질경이, 쐐기풀 및 머위 주입과 함께 쟁반 사용. 그러한 목욕을 준비하려면 허브 혼합물 4 큰술이 필요하고 3 리터의 끓는 물을 부은 다음 45 분 동안 그대로 두십시오..
  • 린든 물로 발을 씻고 엘더베리와 민트 주입의 족욕을 같은 양으로 섭취합니다..
  • 피부를 부드럽게하고 부기를 완화하려면 민트, 카모마일, 자작 나무 잎 또는 베이킹 소다 2 티스푼을 목욕물에 주입하십시오. 크림으로 경화 부위를 철저히 윤활 한 후.
  • 발목에서 종아리까지 셀프 마사지를 할 때는 진정 로션이나 아로마 첨가제가 포함 된 마사지 오일을 사용하십시오. 또한 마로니에 추출물의 사용이 효과적 일 수 있습니다..
  • 족욕의 경우 참나무와 밤나무 가지를 주입 할 수 있습니다. 각 나무의 가지 반 킬로그램을 삶아서 12 시간 동안 양조하고 10 일 동안 30 분 동안 시원한 족욕을합니다..
  • 다리의 무거움을 덜어주는 또 다른 방법은 소나무 바늘로 목욕하는 것입니다. 1 리터의 물에 100g의 솔잎을 끓인 다음 30 분 동안 수조에서 주입하십시오. 국물이 완전히 식고 여과 된 후 찬물로 희석하고 발을 15 분 동안 담가 둡니다..

무거운 다리로 의사를 만나야 할 때?

다리의 지속적인 부종이있는 경우이 병리의 원인을 철저히 검사하고 확립하기 위해 의사와 상담해야합니다..

또한 심각한 심장 이상 증상이 다리의 부기와 무거움과 합쳐지면 즉시 구급차를 불러야합니다.

  • 10 분 이상 지속되는 흉통;
  • 호흡 곤란;
  • 현기증과 실신;
  • 혼란스러운 마음 상태.

또한 부기가 최근 높이에서의 낙상, 자동차 사고 또는 스포츠 부상과 같은 다리의 신체적 부상과 관련된 경우 즉시 치료를 받으십시오..

검사가 빨리 수행 될수록 "무거운"다리 증후군의 진정한 원인이 확립되고 기저 질환의 치료가 더 빨리 시작 될수록 심각한 합병증의 발병을 예방할 가능성이 높아집니다..

이유를 찾는 방법?

다리의 무거움 치료

이 증상의 치료를위한 치료법은 종합적인 검사를 거친 후 전문가가 처방해야합니다. 기저 질환을 치료하는 것 외에도 다양한 약물을 사용하여 정맥 긴장도를 정상화합니다. 그러나 어쨌든 주치의는 발생한 문제의 심각성을 전문적으로 평가하는 각 특정 환자에 대해 약물을 선택해야합니다..

또한 매일 직접 국소 요법을 적용 할 수 있습니다. 다리의 무거움을 덜어주는 크림과 밤은 전체 치료를 완벽하게 보완하여 항 염증 및 진통 효과를 제공합니다. 이러한 제제는 잠자리에 들기 전에 족욕을 한 후 피부에 적용해야합니다..

다리의 무거움 방지

  • 가능하면이 증상에 대한 위험 요소를 피하십시오. 하지의 혈액 순환을 개선하는 건강한 습관을 개발하는 것이 특히 중요합니다..
  • 비타민 E가 강화 된 식단에 생선, 밀 배아, 식물성 기름 등을 포함하십시오. 이 비타민은 혈관벽의 상태에 긍정적 인 영향을 미치는 우수한 항산화 제입니다..
  • 수영, 걷기, 골프, 사이클링과 같은 편안한 스포츠를 즐기십시오. 점프와 관련된 스포츠 활동 (농구, 테니스 등)을 제한 할 필요가 있습니다..
  • 앉아있는 생활 방식은 근육 소모와 정맥 혈관 확장에 기여합니다..
  • 너무 높고 낮은 신발을 착용하지 마십시오. 영구적 인 착용을위한 최적의 힐 높이는 2-5cm 여야합니다..
  • 정기적으로 다리를 쉬십시오. 이렇게하려면 침대 하단 가장자리를 5-10cm 높이면 다리로가는 혈액의 흐름이 줄어들고 심장으로의 흐름이 개선됩니다..
  • 송아지에 찬물을 부어 샤워와 목욕을 마칠 때 유용합니다..
  • 과도한 열 노출을 피하십시오 : 햇빛에 장기간 노출, 태닝 베드, 사우나, 뜨거운 목욕 및 뜨거운 왁싱에 자주 방문.

저자 : Pashkov M.K. 콘텐츠 프로젝트 코디네이터.

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